人に甘く、自分にももちろん甘い私なので…本当に「キモチ」程度なんだけど、例の健康診断の結果到着以来２つばかし気を遣うようになった。
・おやつは控える
・なるべく階段を使う
くはっ！当たり前やんっ！って話かも(^^;;;
だけど正直書くと、これまではあまり時間も気にせずに気持ちが赴くままに甘いものを食べてたし、飲んでた。今さ、外で何か買う時、そういう目で見ると選択肢って少ないのね！とビックリ。
…もちろんそんなに断食レベルではないので（まぁ昨日の投稿見ていただいてもお分かりのようにね）何かに反映されるわけでもなく、相変わらずセレブミートさん（贅肉か？）とも背脂さんともガッチリ肩組んでますが何か？という話（ぉぃ
で、なるべく階段を使うに関しては、気のせい？かもしれないけれど効果が出てきてるかも。
なんだろね～ちょっとだけ体力がついたような(*´∀｀)
先日行ったスキーの時も、前回（４年前か!）ほどガクガクしなかったし、ちょっとしたダッシュ（遠くから見るとジョギングレベル）も距離が稼げるようになったし「あれ？これは？？」なんてね。
高校生の時に朝ギリギリ起きてて、自宅から駅まで猛ダッシュ（この頃は本当にダッシュだった）の日々を繰り返していたら、中学の時に10秒近かった50ｍ走のタイムが8秒まで縮んだからね…今あの時の勢いなんてないけれど、中年ながらのマッタリ感ながらも何かにつながらないかなぁと。
気のせいレベルと言っちゃお終いなのかもだけど、病は気からのノリで「いいことしてる」気が大切さ！と自分に言い聞かせておるのです、ハイ。
それにしても…最近腿上げが思うように出来てないことに気づいて愕然なのよ(°◇°)~ガーン
・おやつは控える
・なるべく階段を使う
くはっ！当たり前やんっ！って話かも(^^;;;
だけど正直書くと、これまではあまり時間も気にせずに気持ちが赴くままに甘いものを食べてたし、飲んでた。今さ、外で何か買う時、そういう目で見ると選択肢って少ないのね！とビックリ。
…もちろんそんなに断食レベルではないので（まぁ昨日の投稿見ていただいてもお分かりのようにね）何かに反映されるわけでもなく、相変わらずセレブミートさん（贅肉か？）とも背脂さんともガッチリ肩組んでますが何か？という話（ぉぃ
で、なるべく階段を使うに関しては、気のせい？かもしれないけれど効果が出てきてるかも。
なんだろね～ちょっとだけ体力がついたような(*´∀｀)
先日行ったスキーの時も、前回（４年前か!）ほどガクガクしなかったし、ちょっとしたダッシュ（遠くから見るとジョギングレベル）も距離が稼げるようになったし「あれ？これは？？」なんてね。
高校生の時に朝ギリギリ起きてて、自宅から駅まで猛ダッシュ（この頃は本当にダッシュだった）の日々を繰り返していたら、中学の時に10秒近かった50ｍ走のタイムが8秒まで縮んだからね…今あの時の勢いなんてないけれど、中年ながらのマッタリ感ながらも何かにつながらないかなぁと。
気のせいレベルと言っちゃお終いなのかもだけど、病は気からのノリで「いいことしてる」気が大切さ！と自分に言い聞かせておるのです、ハイ。
それにしても…最近腿上げが思うように出来てないことに気づいて愕然なのよ(°◇°)~ガーン
おはようございます。
階段を使うとそんなに違うものですか～？
って、言う私も健康診断では似たような指摘を受けていて。。。
でも、最近のケーキは美味しいのですよ！
で、つい食べてしまう。
そして思うのは、
「明日から気を付けよう～！」
それが何か月も続いています。
血糖値がジワジワ上昇しつつ、年齢も上昇しつつ
体力は落ちつつ・・・って感じです。
エスカレーターではなく時々は階段を使ってみようかな。。
夜中ばんは＆ようこそです(^O^)/
タイトルにあるように、もしかしたら気のせいレベルかもしれませんが
気持ちの問題というか、いい風に考えたら良くなるかな～という話で(^^;;
以前同じ課だった方が、結構上の階に移動になって
１日１回だけ階段でダッシュしてるそうなのですが・・・
その後どう？って聞いてみたら「変わらない」とおっしゃってました。
私は社内で移動することが多いので、上り下り階段と思うだけでも
意外と稼げるんだなぁとびっくりしています。
日によって、全然大丈夫な時と、はぁはぁしちゃう時があって不思議だなぁと。
ただ、本当に駐車場から会社までの小走りの距離が延びて
あんまりはぁはぁしなくなってきたので、やっぱり効果キテル？的な``r(^^;)
そそ、よくないのは血糖値なんですよ(;´д｀)トホホ
何だかいい歳になってきたんだなぁ～と思いますわ。