40代、50代のミドルエイジのダイエットで王道といえるのがヨガ。
イルチブレインヨガの皿まわしでダイエットに成功したという女性の体験談をご紹介します。
2週間で1.5キロの減量に成功 50代 女性
とにかく少しでもダイエットのプラスなればと思い、軽い気持ちで「皿まわし」を始めました。
はじめは動作を覚えるのが大変でしたが、続けているうちに自然に動けるようになりました。皿まわしのたびに大汗が出てスッキリ。
すぐに体重が1キロ減りました。2週間後には1.5キロの減量に成功。これには驚きました。
普段の動作も、立ったり座ったりが楽になりはじめました
娘と2人でやることがとても楽しくて、ストレスも解消され、ふだんの食事もコントロールできるようになりました
娘も太ももが4センチ細くなりました。
もっとできるような感じがあるので、これからも楽しく娘と仲良く続けていきます。
<40代、50代の代謝アップ法>
40代、50代を過ぎた頃になると、ダイエットがうまくいかないと感じることが多くなります。
その理由の一つに、体質の変化があげられます。年をとると代謝がダウンし、女性であれば女性ホルモンの分泌も減少します。
筋肉の衰えなども重なって、脂肪がつきやすくなります。
20代の頃は脂肪を燃やす力があり、たくさん食べても十分消化できますが、その力もだんだん低下。
消化しきれず溜まった脂肪は、お腹や二の腕など衰えた筋肉の周りについてしまうのです。
そこで、40代、50代以降のダイエットにオススメなのが、イルチブレインヨガの皿まわしです。
全身のゆがみを取り除きながら滞りがちな血液の流れを促進し、代謝の良い身体づくりへと導きます
★ ★ ★ イルチブレインヨガ(ILCHI Bragain Yoga)は、
脳科学と東洋医学を融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHI4番チャクラトレーニングなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。
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2週間で1.5キロの減量に成功 50代 女性
とにかく少しでもダイエットのプラスなればと思い、軽い気持ちで「皿まわし」を始めました。
はじめは動作を覚えるのが大変でしたが、続けているうちに自然に動けるようになりました。皿まわしのたびに大汗が出てスッキリ。
すぐに体重が1キロ減りました。2週間後には1.5キロの減量に成功。これには驚きました。
普段の動作も、立ったり座ったりが楽になりはじめました
娘と2人でやることがとても楽しくて、ストレスも解消され、ふだんの食事もコントロールできるようになりました
娘も太ももが4センチ細くなりました。
もっとできるような感じがあるので、これからも楽しく娘と仲良く続けていきます。
<40代、50代の代謝アップ法>
40代、50代を過ぎた頃になると、ダイエットがうまくいかないと感じることが多くなります。
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20代の頃は脂肪を燃やす力があり、たくさん食べても十分消化できますが、その力もだんだん低下。
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札幌市西区琴似1条5丁目4-18 細川ビル2F
ILCHI Brain Yoga 琴似スタジオ ☜こちらをクリック
☎ 011-622-2301
✩体験予約受付中✩ いつでもお気軽にお電話下さい
♥ 琴似スタジオキャンペーン ♥
♥入会特典:『ふりふりダイエット本』プレゼント
更に、体験当日入会の方は ♥入会金半額等の特典があります。
体も心も美しくなりたい… 本来の健康を取り戻したい…
自分の体に合わせてトレーニングしたい…
そんな方にオススメ
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