今、「脳呼吸」が注目されています。脳呼吸とは、脳をイキイキとさせることで考え方や行動、そして健康度をダイナミックに変える呼吸法です。
脳呼吸を実践すれば、健康や幸せを導く「良い習慣」をしっかりと身につけることができます。
いつも健康でいるために大事なのは、
生活習慣
「適度な運動」「バランスのとれた食生活」「十分な睡眠」などは、誰もが認める「良い習慣」です。
ところが、それを分かっていても、なかなか実践できないのが現実です。
習慣とは、脳の中に刻み込まれたプログラムのようなものです。知らず知らずのうちに身につき、脳が「クセ」として受け入れたものです。
習慣を変えたいなら、脳を変えることが不可欠。そのためには、脳を活性化し、古い習慣にとらわれない柔軟な脳をつくる必要があります。
イルチブレインヨガは、脳を使いこなすことを目指すヨガです。
その基本となる「脳呼吸」は、呼吸や瞑想、体操を通して、脳と体の感覚を目覚めさせていくものです。
それによって「習慣」や「感情」をより簡単にコントロールできるようになります。
脳に新鮮な酸素と気エネルギーを送り込み、脳を活性化していくイルチブレインヨガを、是非 体験してみて下さい
★ ★ ★
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。
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北海道札幌市西区琴似１条５丁目4-18 細川ビル2Ｆ
ILCHI Brain Yoga 琴似スタジオ ☜こちらをクリック
電話011-622-2301
✩体験予約受付中✩ いつでもお気軽にお電話下さい。
♥ 琴似スタジオキャンペーン ♥
♥入会特典：『ふりふりダイエット本』プレゼント
更に、体験当日入会の方は ♥入会金半額等の特典があります。
体も心も美しくなりたい… 本来の健康を取り戻したい…
自分の体に合わせてトレーニングしたい…
★そんな方にオススメ ★
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