2012.3.12（月）～3.18（日）

全日本トライアスロン宮古島大会まで、あと１カ月を切りました。

毎年の事ですが、この時期になると、周りの方々から、

痩せた！とか、贅肉が落ちた！とか、小顔になった！とか、横っ腹のたるみがなくなった！だとか、いろいろ言っていただきます。

確かに、３カ月くらい前まで普通に履いていたズボンが、今は油断をすると脱げ落ちそうになるぐらいまで、絞れてきています。

そして、今のところ、このハードトレに嫌気がさすことも無く、飽きもくることなく継続出来ていることと、

毎年３月には、感染性の胃腸炎になったりだとかの体のトラブルに見舞われますが、現段階ではそれも無く、

全体的に不足気味だったトレーニングメニューも、だいぶ盛り返してきているのではという気になってきました。

しかし、相変わらず、左の鼠径部の張りを感じながら、ごまかしごまかしトレーニングを積んでいます。

左膝表面（膝蓋骨前面）の痛みは、お陰さまでほとんど引きました。


先週は、火曜日は飲み会、木曜日もオアシス休館日で飲み会をしました。

４週間にわたりハードメニューが続いたので、やや軽めの週にするつもりでしたが・・・

月曜：酎ハイ３缶・ビール３缶・CAVA１ボトル

火曜：生ビール５杯・日本酒（熱燗）５合

水曜：休肝日

木曜：生ビール５～６杯

金曜：酎ハイ４缶・ビール３缶

土曜：酎ハイ３缶・ビール３缶・CAVA１ボトル

日曜：酎ハイ１缶・ビール１缶・赤ワイン１ボトル

超ハードな肝トレの週になりました。

な・なんのこっちゃ？？？


週末に天気が崩れるという予報だったので、木曜のオアシスの休館日もあり、あまりトレーニングが出来ないかな？と思っていましたが、

天気は愚図ついてはいましたが、それほど酷いものでもなく、思ったよりはトレーニングをこなすことが出来ました。

３/１２（月）～３/１８（日）

スイム　 3100m
バイク　 265.0km （全てインドア)
ラン　　 　75.6km

スイムの調子がイマイチとわかっているくせに、このスイムの量。

金曜日のフィオーレのスイムレッスンでは、前半は何とか頑張りましたが、後半はバテバテになり散々な状態に・・・

スイムは、３月の最終週あたりからバシッとやって、調子を上げれば良いかなぁ・・・