自宅療養:7月21日昼食

午前中から日比谷で用事。昼までかかる。そこから半蔵門に移動。13時からの用事で昼食を摂る時間が微妙にない。どうする？ あ、行く途中の薬局でなんか買うか。

うーん。
この際カロリーメイト的なやつにするか。
で、見てみると、SOYJOYの3種のレーズンというのが、
133キロカロリー
たんぱく質:4.6g
脂質:7.3g
炭水化物:14.6g
糖質:10.8g
と栄養バランスが一番良かったのでこれにした。

それにしても時間がないとは言え、やってしまった感がバリバリ。要はこういうのが続かなきゃいい。
外食の昼食が日に日に酷くなってる。