12／21パワーリハ:ショートステイの振替え(⌒‐⌒)

12／21パワーリハ:ショートステイの振替え(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、寒く、日中は、曇りときどき晴れである～(*´ω｀*)
気温は、16-6度である～(*´ω｀*)

今日は、冬至である～(⌒‐⌒)

もう、少しで、正月🎍～(⌒‐⌒)
いろいろ人が来たり、年賀状を書かねば
ならないので、あー、忙しいな～(*´ω｀*)

今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し、通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを先日から、1階、2階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、1、2階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)


［😰今日の過ごし方］
今日のパワーリハビリは、僕の右足が、だいぶ治ってきたため、ちょっと様子を見る必要がある～(*´ω｀*)
僕の右足第三指の傷みがるが、だいぶ治ってきたので、うれしい～(*´ω｀*)
今日のパワーリハビリは、お風呂とパワーリハビリだけに、なるかもしれない～(*´ω｀*)

［以下のメニユ－は、第三指の傷みに従う］
→［⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである。最近、かなり体調が良いので、P－Walkだと0.6の速度で三分間行い、その後階段昇降、三段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
］

⬛今、僕の右足の第三指が、だいぶよくなってきた～(⌒‐⌒)
そのため、寒さの為か、右足のソケイ部も少し傷くなっている～(*´ω｀*)
僕の右半身麻痺の方の右足なので、歩くのに、この右足が支えになり、歩くため
この第三指が、痛いと、脚が、支えられない～(*´ω｀*)

🔶脚の指が、少し痛いだけで、踏ん張りが、利くようになってきた～(*´ω｀*)

🔶だいぶ、第三指が治って、少し、内出血をしたところが、爪が、出来てきて、もう少しで治りそうである😞😞😞

🔶今日は、久しぶりに、個別リハビリを0.4*3分やった～(*´ω｀*)

⬛これは指の傷みだったけど、また、かゆみの他の症状が、出てきた～(*´ω｀*)
このかゆみは、一ヶ月前くらいから、徐々に、左胸のあばら骨の辺と右胸の上が、かゆみが、出てきた～(*´ω｀*)


⬛前前回のパワーリハビリの後で、そのまま、森クリニックの近くの森田皮膚科病院に、行って診断してもらった～(*´ω｀*)
やはり、塗りクスリをもらって、正解であった～(*´ω｀*)

⬛やはり、だんだん、寒いと、いろいろな病気が、出てくるな～(*´ω｀*)


✳さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

🔶お風呂から出て、かゆみ止めの軟膏を塗ってもらおう～(⌒‐⌒)

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

午後は、第三指の情況により、運動する～(*´ω｀*)

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日の夕食は、また宝塚食堂で、外食である～(⌒‐⌒)
メニューは、いつもの、さば、さんま、玉子焼き、肉しゃが、梅ぼし、冷ややっこ、焼き鶏肉、ヱビスビール、等である～(⌒‐⌒)
あ～、お腹一杯になった～(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

12／20ゆっくりして、年賀状作成の件(⌒‐⌒)

12／20ゆっくりして、年賀状作成の件(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、晴れのち曇りの天気で、少し寒く、家の中の気温も低い～(*´ω｀*)
気温は、15-5度である(*^_^*)

おはようございます。
昨日は全国的に気温が平年より高くなり、過ごしやすかったですね(^^
あさって22日（木）までは11月くらいの気温が続きそうです。木曜日が高温のピークで、季節が2カ月くらい逆戻りしたような気温となる所もある見込みです。
ただ、23日（金）は、木曜日までの季節外れな暖かさから一転、全国的に師走らしい寒さに戻るでしょう。体調管理に気をつけてくださいね。

今日（20日）も、季節が逆戻りしたような暖かさの所が多いでしょう。
沖縄や九州から東海は雲が広がりやすく、所々で雨が降りそうです。日差しはほとんどないですが、寒さはないでしょう。
関東はおおむね晴れて、日差しが心地よく感じられそうです。
東北や北海道は次第に雲が増えて、一部で雨や雪が降るでしょう。

気温の高い状態は木曜日ごろまで続く見込みです。

■雨雪判別
http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

■アメダス（気温）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は晴れ時々曇りでしょう。最高気温は14度前後の予想です。
明日は曇り時々晴れで、気温は16度くらいまで上がるでしょう。

■12月26日（月）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

その後、年賀状を作成するため、二階に行き、裏の写真を貼る部分を、Picasa3でやろうと思い、写真は、何とかできた～(*´ω｀*)
でも、メモ帳に、貼り付けるやり方が、分からなくて、今日はギイブアップした～(*´ω｀*)
このまま行くと、裏は、プリントしたままになり、ただ宛名ガキになる～(*´ω｀*)
何とか、裏面に、写真を貼り付ける方法は、ないのかな～(*´ω｀*)

また、昨日は妻の誕生日だった🎉🎊🎂

今日の、夕食は、19:00に、豚肉のしゃぶしゃぶ、梅ぼし、よく浸かった漬け物、と白ワインカルロロッシ、である～(⌒‐⌒)
カルロロッシは、うまいな～(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今日は、“逃げる、は恥だが、役に立つ”の最終回で、かなりおもしろい～(⌒‐⌒)

12／19ショートステイ三日目(*^_^*)

12／19ショートステイ三日目(*^_^*)

今日も、朝8:00に起きた^_^;

今日は、朝夕はかなり寒く、日中は晴れの天気だった～(*´ω｀*)
気温は、13-1度である～(´・_・`)

⚫︎朝食は、家から持って来た、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダに付け、あとは施設で用意されたポットの紅茶と、自分で用意した、三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、ヨーグルト、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

⚫︎朝食後は、11:00からのお風呂用にバイタルチェックをし、新聞を読んだり、テレビを見たり、コーヒーを飲んだり、ゆっくりした～（笑）(*^_^*)
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

⚫︎そして、11:00から入浴である。風呂に入った後に、乾燥止めのボディクリームを塗り入浴が終わりである～（笑）(*^_^*)

🔶今は、僕の右足の爪の割れた状態は、だいぶ、よくなってきた～(*´ω｀*)
今日のお風呂で、バンドエイドを、スタッフさんに、貼り直してもらった～(*´ω｀*)
だいぶ、右脚、右膝に、力が、入れることが出来るようになり、処置して、だいぶ、よくなった～(*´ω｀*)

●風呂に入った後は、リビングでアイスコーヒーを飲んで、僕はお昼ご飯は食べない（一日2食）ので、ゆっくりした～（笑）(*^_^*)

🔶今回も、環境が同じ5階だが、重度の方であり、やや話せる人とか、認知の人もかなりいた～（笑）(*^_^*)
最近だと、椅子に座りながら手を叩きながら話続けるおばあちゃん、車椅子に座ったままで目だけこちらを見ているおばあちゃん、机をスプーンで叩き続けたり、またいつも来ると会話が少しできるＨさんとのお話し、Ｈさんはちょっとだけボケが出たりする～(*´ω｀*)
車椅子だが、頭が正常な、おばあちゃんとの一人の会話のみが成り立つ～(⌒‐⌒)
この５階のユニットは、相当、重度な利用者さんが、入られている～(*´ω｀*)
この利用者さんたちも、健康な時は、サツサと自分のことが、出来このような状態が、予期出来なかったでしょうね～(⌒‐⌒)
やはり、このような生々しい実態を見ると、人間の尊厳を感じないわけには、いけないな～(⌒‐⌒)
これらの利用者さんを面倒見る、スタッフさんには、ほんとに、頭が下がる～(⌒‐⌒)

🔶今日は、😍⤴⤴驚くことがあった～(⌒‐⌒)
それは、認知症の方が、僕も一緒に手を叩いていたら、そのおばあちゃんが僕の方を見て、すごい男前やねと言われた。😚😚😚😚😚
ビックリしたな～(⌒‐⌒)
よく聞いてあげると、認知症の会話をすると、それなりに、理解できるね～(⌒‐⌒)

⚫︎その後、14:00時からボランティアの人々がやる喫茶室に行き、200円で、ケーキとコーヒー、売店でおかきを買って、食べた～(⌒‐⌒)

その後、15:00に戻り、帰る荷物チェックをやり、OKだった^_^;
その後、16:30時くらいに、ちどりの、送迎の、運転手が来て、自宅に戻った～(⌒‐⌒)

今日の、夕食は、サバ、クロワッサン、よく浸かった白菜、キュウリ、大根、なすび、梅ぼし、である～(⌒‐⌒)

⚫︎その後、洗面をして、9:00時ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりにつく～（笑）(*^_^*)

🔶明日から、また、妻の元に、戻って、年金暮らしの質素倹約の普通の生活（週二回のパワーリハビリ、月一回のゴスペル、月一回のショートステイ）に戻りリズムのあるペースの生活をしよう～(*´ω｀*)
ちょっと、右脚の爪の割れた状態のせいで、少し右腰と右膝が痛いのが、気にかかるが、これも、自然に治るであろう～(*´ω｀*)

🔶帰ったら、年賀状の作成が待っている～(⌒‐⌒)

今回も、光陰矢の如しで、ショートステイの二泊三日は、あっと言う間に、時が流れる～（笑）(*^_^*)
もう、12月半ばであり、あと、10日で、今年も終わる～(*´ω｀*)

あ～あ、幸せです*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*神、仏、宇宙創造主、全てに感謝いたします*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

12／19ショートステイから今、戻りました(*^_^*)

12／19ショートステイから今、戻りました(*^_^*)

今月の ショートステイ（先週の土曜から今日の月曜まで）から、今先ほど、帰って来ました(*^_^*)

今日は、朝夕はかなり寒く、日中は晴れの天気だった～(*´ω｀*)
気温は、13-1度である～(´・_・`)

⚫︎8年前から月一回のショートステイに行き、”ちどり“という特別養護老人ホームから、今戻って来ました。このショートステイには、もう何の違和感も無く、今は二泊三日と言えど、家の延長線上にあり、今、家に帰ってきした～(⌒‐⌒)

⬛慣れたスタッフとの心地良い触れ合いと会話、入居されている多くの80～102歳の軽度～重度の認知症のおじいちゃん、おばあちゃんも、こちらから”おはよう”と会話をしながら、顔馴染みになり、自分もゆくゆくは行く道なのだと肌で感じるのは、これからの僕の人生に勉強になる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔶今回も、環境が同じ5階だが、重度の方であり、やや話せる人とか、認知の人もかなりいた～（笑）(*^_^*)
最近だと、椅子に座りながら手を叩きながら話続けるおばあちゃん、車椅子に座ったままで目だけこちらを見ているおばあちゃん、机をスプーンで叩き続けたり、またいつも来ると会話が少しできるＨさんとのお話し、Ｈさんはちょっとだけボケが出たりする～(*´ω｀*)
車椅子だが、頭が正常な、おばあちゃんとの一人の会話のみが成り立つ～(⌒‐⌒)
この５階のユニットは、相当、重度な利用者さんが、入られている～(*´ω｀*)
この利用者さんたちも、健康な時は、サツサと自分のことが、出来このような状態が、予期出来なかったでしょうね～(⌒‐⌒)
やはり、このような生々しい実態を見ると、人間の尊厳を感じないわけには、いけないな～(⌒‐⌒)
これらの利用者さんを面倒見る、スタッフさんには、ほんとに、頭が下がる～(⌒‐⌒)

🔶今日は、😍⤴⤴驚くことがあった～(⌒‐⌒)
それは、認知症の方が、僕も一緒に手を叩いていたら、そのおばあちゃんが僕の方を見て、すごい男前やねと言われた。😚😚😚😚😚
ビックリしたな～(⌒‐⌒)
よく聞いてあげると、認知症の会話をすると、それなりに、理解できるね～(⌒‐⌒)

⬛ショートステイは、いつも通りのパターン(二日目の日曜日は、宝塚木曽路でしゃぶしゃぶとワインの夕食、月曜はお風呂)で、時間が過ぎ、あっという間の楽しい貴重な二泊三日だった。ほんとにこれも時間が過ぎるのが早い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

⚫︎僕は、脳内出血で味覚障害を起こしてからは、ご飯党からパン党に180度、味覚が全く変化した～（笑）(*^_^*)
味覚障害なので、味の五感のうち、甘さ、辛さ、渋み、等は感じるが、味覚の一番深い日本食の”うまみ“は感じない。そのため、ご飯類とか、たまごご飯などは、全く味を感じないので、おかゆすると食べれる～（笑）(*^_^*)
だから、
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をコンビニで売っている野菜サラダ🍅に付け、バター入りクロワッサン、である～（笑）(*^_^*)
三角角チーズ、パックのオレンジジュース、ゆで卵、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットのストレート紅茶である～（笑）(*^_^*)

概ね、この朝食のパターンは、全く同じで固定であり、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔷今回のショートステイの夕食も、いつものように、二日目の日曜日には外食で、いつもの宝塚木曽路で大ご馳走を食べさせてもらった～（笑）(*^_^*)
一日目の夕食は、簡単にクリームコロッケをレンジでチンしたものを食べ、二日目の夕食は、宝塚木曽路に行って食べる～(⌒‐⌒)
二日目の外食する時は、今回は忘年会のピークのため、19:45時に、福祉タクシーフクユに迎えに来てもらった～（笑）(*^_^*)

🔶メニューは、︎先付けは和牛の突き出し
、鱈白子ぽん酢、、三種造りの刺身盛り（トロ、タイ、ブリ）、タラバ蟹の天ぷら、檜のしゃぶしゃぶシリーズ（ 1人前のお肉と常連用の無料大盛り野菜と、追加肉、きしめん、餅、おかゆ、香の物、デザート）、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ／ 飲んで、そこで大贅沢をさせてもらった～（笑）(*^_^*)
鱈白子ぽん酢は、始めて食べたが、やはり、うまいな～(⌒‐⌒)

🔶この白ワインは、いつものカリフォルニア産ワインのカルロロッシというワインである。カルロロッシは、甘くジューシーで安く、アッサリしているので、大好きである～（笑）(*^_^*)
白ワインカルロロッシも、これらが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである～(⌒‐⌒)

🔶今回も、ほんとに、贅沢なご馳走を一杯食べた。食べた後、18:40に、福祉タクシーフクユが迎えに来て、ちどりに帰って行った～（笑）(*^_^*)

🔶三日目の月曜日は、午前11時からお風呂に入る。その時、以下の問題があった～(*´ω｀*)
今は、僕の右足の爪の割れた状態は、だいぶ、よくなってきた～(*´ω｀*)
今日のお風呂で、バンドエイドを、スタッフさんに、貼り直してもらった～(*´ω｀*)
だいぶ、右脚、右膝に、力が、入れることが出来るようになり、処置して、だいぶ、よくなった～(*´ω｀*)

🔶午後２時から、ボランティアの方々が、やってくれる、喫茶室があり、そこに行って、ケーキとコーヒー、売店のおかき、を買って、食べた～(⌒‐⌒)

その後、15時に、部屋に戻り、荷物チェックして、帰宅を待った～（笑）(*^_^*)

16:00時に、ちどりの送迎の車が、来たので、自宅に帰った～(⌒‐⌒)

🔶あ～、今日も、光陰矢の如しで、二泊三日のショートステイが、アッと言う間に過ぎた～（笑）(*^_^*)

🔶明日から、また、妻の元に、戻って、年金暮らしの質素倹約の普通の生活（週二回のパワーリハビリ、月一回のゴスペル、月一回のショートステイ）に戻りリズムのあるペースの生活をしよう～(*´ω｀*)

🔶帰ったら、年賀状の作成が待っている～(⌒‐⌒)

二泊三日は、あっと言う間に、時が流れる～（笑）(*^_^*)
もう、12月半ばであり、あと、二週間で、今年も終わる～(*´ω｀*)

🔳このように、一瞬一瞬が、過ぎ去って、知らぬ間に時が、僕の周りを駆け抜けて行く～（笑）(*^_^*)
これらを支配する、神、仏、宇宙の創造主、に、全てに感謝いたします*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

12／18ショートステイ二日目

12／18ショートステイ二日目

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方、寒く、昼頃は少し暖かくなり、夕方また寒い～(*´ω｀*)
気温は、12／1度である～(*´ω｀*)

今日は、特別養護老人ホーム、宝塚ちどりで、月一回の三日のうち、二日目のショートステイです～(⌒‐⌒)
明日、帰る～(⌒‐⌒)

今日は、8:00頃に目覚めた～（笑）(*^_^*)

●その朝食をとる。朝食は、いつものように、いつものパターンで、家から持ってきた、“ゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、クリームパンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、ヨーグルト、1ポットの紅茶、である。

●この前、生きておられた92歳の踊りの御師匠さんが、今回きたら、亡くなられていた～(*´ω｀*)
ご冥福をお祈りいたします～(*´ω｀*)
やはり、人間は、60~90位に、なくなって行く～(*´ω｀*)
寂しいな～(*´ω｀*)


●その後、アイスコーヒーを飲み、新聞を読んだ～(⌒‐⌒)


●それから、ゆっくりテレビを見て、宝塚木曽路に行く時間を過ごした～(⌒‐⌒)

🔶16:30時に、福祉タクシー、フクユタクシーが迎えに来て宝塚木曽路に行った～（笑）(*^_^*)

●先付けは 、和牛の突き出し、鱈白子ぽん酢、造りの3種盛り（トロ、タイ、ブリ）と、揚げ物タラバ蟹、和牛のしゃぶしゃぶ（ 1人前のお肉と常連用の無料大盛り野菜、追加肉）、きしめん、餅、おかゆ、香の物、デザート、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ／ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらった～（笑）(*^_^*)
鱈白子ぽん酢は、始めて食べたが、かなりおいしかった😋🍴💕～(⌒‐⌒)

🔶この白ワインは、いつものカリフォルニア産ワインのカルロロッシというワインである。カルロロッシは、甘くジューシーで安く、アッサリしているので、大好きである～（笑）(*^_^*)
白ワインカルロロッシも、これらが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである。

🔶今回も、ほんとに、贅沢なご馳走を一杯食べた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今回は、忘年会のピークで、夜の8時しか、空きは無く、7:45分頃に行った～(*´ω｀*)
やはり、人が多く、混んでいた～(*´ω｀*)

それで、9:30時頃、フクユタクシーで、宝塚木曽路からちどりに帰って、部屋に入った～(⌒‐⌒)

今日も、楽しく、おいしい、幸せな、充実した満足な一日であった☆*:.。.o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔶やはり、完全介護は、何でもやってくれるので、身体が非常に、楽である～(⌒‐⌒)

そして、9:30時ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりにつく☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

12／17ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

12／17ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

おはようございます～（笑）(*^_^*)
今日は、日中は晴れときどき曇りの天気である～(´・_・`)
少し寒い～(*^_^*)
気温は、11-1度である～(*^_^*)

今日は、次男の引っ越しだ～(⌒‐⌒)
朝、8時に、妻が手伝いに、いって、高司2丁目から、寿楽荘に引っ越ししていった～(⌒‐⌒)
明日からは、新しい住所で、再出発だ～(⌒‐⌒)

🔷またまた、この日が来ました(*^_^*)
今日（土曜日）から明後日（月曜日）まで、ショートステイに行くことになりした～（笑）(*^_^*)


🔶それで、12/17~19日まで、いつものように、今日の1:30から、月曜日の17:00まで、月一回のショートステイに、特別養護老人ホームちどりにまた行ってきます～(⌒‐⌒)
1か月経つのは、早いですね～(⌒‐⌒)

🔶このショートステイに行くと、前まではwi-fyが、使えないので、帰ってくるまでの明後日の月曜日の5時まで、ＦBは、使えなかったが、今はスマホに変えたので ショートステイに行っても、何処でも、利用可能で、便利である～(⌒‐⌒)。

⚫︎いつも説明するように、月一回、私の妻に対する介護の負担を減らすため、二泊三日間入ってた～(*´ω｀*)
数年前は、だいぶ私への介護は、いろいろ大変だったが、14年にもなった現在はかなり私の力で自分で何でも出来るようになり、妻も自分の時間が持てるようになった(*^_^*)

⚫︎いつも言うように、ショートステイとは、要支援～要介護の人が、数日から数週間短期的に施設に、預かってもらうことであり、ロングステイとは、何か月も預かってもらうものである(*^_^*)
普通は、要介護3,4,5以上の認知症とか、かなり重度な人を家族に代わって、面倒見てもらう。その間、家族の人は介護から解放され、自分の時間が取れる。家族は、認知症や寝たきりの人を24時間介護するには、家族の負担は本当に大変であり、施設でその間面倒を見る(´・_・`)

⚫︎ショート／ロングステイ以外は、特別養護老人ホームに入所となり、ずっと死ぬまで滞在する事になる。ここに入ってる人も最近は、80歳後半～100歳くらいの重度の方が多い。現在の入所者は、殆どが車椅子で会話が出来ず、介護士が食事の補助をして、食べさせてあげる。介護士も大変である(。-_-。)

⚫︎この特別養護老人ホームに入所するためには、今収容人数が少ないので、今相当の 入所待ちができている(>_<)
しかし、ショートステイは、要支援1から要介護5まで、すべての介護認定でも、ケアーマネジャーに相談すれば入れる～（笑）(*^_^*)

⚫︎私などは、まだ64歳と若く？、現在だいぶ容態も順調なので、特別養護老人ホームのショートステイに入る必要は無いのであるが、妻の介護の負担軽減と、ゆくゆくは自分の死ぬまでの容態を、老後の観点から、ショートステイで直接目で見て感じる事が出来、自分の位置づけを客観的に観察したいと思っている(。-_-。)

⚫︎歩ける人は、認知症でその階を徘徊したり、また自分はその施設の責任者だと思いこんだり、ぐつたり車椅子で介護士のいいなりになったりと、大声をだしたりと、いろんな重度な人が入られている(。-_-。)
そうでない元気な人も、ちょっと認知系の人も入所されている。80歳以上になると、いろいろな、病状がでたり、健康な人も、いるが、認知症の症状が、出る可能性が高い。なかなか、この症状は、一般的に言えないし、個々に、家族毎に悩む事になる～(´・_・`)
その為に、最終的に僕たちが家で面倒が見れない時に、老人ホームか特別養護老人ホームに入るまでは、ショートステイに入ったりしながら、家族の負担を減らせる～(´・_・`)
それで、ショートステイは、ゆくゆくは、最終施設に入所する為の、経過措置的な所になり、それにより、家族の負担も、減らせる～(´・_・`)
入った人は、どういう所か、ビックリするかも知れないが、現実を見据えることになり、いい所も、悪い所も見えるでしょう～(´・_・`)
でも、中にはいれば、認知症の方でも、こちらから、心をオープンにし、コミュニケーションをとれば、楽しい時間になる～（笑）(*^_^*)

⚫︎特別養護老人ホームは、全て完全介護でスタッフさんの介護士がやってくれ、8畳くらいの個室から成っており、食事やオヤツは共通リビングで皆んなと一緒に取る。これもその人の自由で、個室で取りたい場合は、好きな時間に取れる。外出する場合も言っておけば、可能である(^_^)
自分で出来る人は、自分の部屋に閉じこもれば、普通の完全看護のビジネスホテルみたいなものである(*^_^*)

⚫︎僕の場合は、いつも5～6年も月一回行くので、トイレと手すりの方向が、左側なのでその条件で、五階の部屋を定めてくれ、テレビも寄付されたものを置いてくれ、ほんとに環境はいい。僕の場合は、いつも、環境が変わらないように、スタッフさんも一緒、部屋のレイアウトも僕の好みに合わせてくれている～（笑）(*^_^*)

⬛僕の場合は、いつものパターンで、ショートステイを過ごす為、いろいろ忙しい～（笑）(*^_^*)

🔶二日目の真ん中の日（日曜日）には近くの宝塚木曽路で以下の贅沢な夕食を食べる～（笑）(*^_^*)
通常のしゃぶしゃぶセット、タラバガニの天ぷら、刺身の三種盛り、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ／ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらう。これが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔶また、月曜日には、午後2時～3時までは、一階談話室で、近所のボランティアの方が、喫茶を開いて下さり、200円で、コーヒー／ケーキを食べる～（笑）(*^_^*)
月曜日には、午前中は、お風呂に入り、
午後4:30時ころに、帰る。

🔶これらのサービスは、個々の特別養護老人ホーム毎に、違ってきますので、ケアーマネジャーさんに詳細は、聞いて下さいね～（笑）(*^_^*)

🔶今日の13:30にちどりから、送迎の車が迎えに来る～（笑）(*^_^*)
では、また自分なりに楽しんで来ま～す☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

⚫︎ちどりに着いたら、コーヒーを飲み、バイタルチェック、荷物チェックをして、部屋に入りゆっくり、テレビを見ながら過ごす～（笑）(*^_^*)
そして、夕食は、僕の持ち込みのコロッケのみを食べストレートの紅茶を飲む。その後、新聞を読む☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、自分の部屋に移動し、テレビを見ながら、1時頃寝て、第一日目が終わる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

12／16パワーリハ:年賀状作成と右足第三指の傷みとかゆみ(*´ω｀*)

12／16パワーリハ:年賀状作成と右足第三指の傷みとかゆみ(*´ω｀*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、寒く、日中は、曇りのち晴れである～(*´ω｀*)
気温は、7-1度である～(*´ω｀*)

あと、少しで、正月🎍～(⌒‐⌒)
年賀状を書かねばならないので、あー、忙しいな～(*´ω｀*)

今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し、通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを先日から、1階、2階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、1、2階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)


［😰今日の過ごし方］
今日のパワーリハビリは、僕の右足が、だいぶ治ってきたため、今週一杯は、パワーリハビリは実施し、個別リハビリは中止する～(*´ω｀*)
僕の右足第三指の傷みが、だいぶ治ってきたので、うれしい～(*´ω｀*)
今日のパワーリハビリは、お風呂とパワーリハビリだけに、なる～(*´ω｀*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行う～(⌒‐⌒)

●以下の個別リハビリは、今週は、中止する～(*´ω｀*)
［（個別リハビリ）理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである。最近、かなり体調が良いので、P－Walkだと0.6の速度で三分間行い、その後階段昇降、三段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)］

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
（④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ）
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


⬛今、僕の右足の第三指が、だいぶよくなってきた～(⌒‐⌒)
そのため、寒さの為か、右足のソケイ部も少し傷くなっている～(*´ω｀*)

🔶この前から、この傷みがでたので、右腰と右ソケイ分に、貼り付けカイロを貼って温めている～(⌒‐⌒)
カイロで温めると、やはり、気持ちいいし、傷みもとれる～(⌒‐⌒)

🔶だいぶ、脚の指が、踏ん張りが、利くようになってきた～(*´ω｀*)
だいぶ、第三指が治って、少し、内出血をしたところが、爪が、出来てきて、もう少しで治りそうである😞

🔶この前、内田医院、広瀬整形科の医者に、見てもらって、やはり、よかった～(⌒‐⌒)

⬛また、かゆみの方の症状はアテンド軟膏をお風呂の後に塗ってだいぶこれも、ましになってきた～(*´ω｀*)
このかゆみは、一ヶ月前くらいから、徐々に、左胸のあばら骨の辺と右胸の上が、かゆみが、出て赤くなっていた～(*´ω｀*)

⬛このように、第三指の傷みとかゆみが、だんだん軽減されて来ている～(*´ω｀*)

⬛これらは、身体の件だけれども、それとは別に、正月を迎えるに、当たって、年賀状作成が、ある～(*´ω｀*)
まだ、作っていないので、あとは年賀状作成が、残っている～(*´ω｀*)

🔶明日からは、また、ショートステイなので、作るとしたら、来週の火曜日～金曜日の間である～(*´ω｀*)
あとは、宛名をパソコンで、プリントするだけなので、早くやってしまおう～(*´ω｀*)


✳さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

🔶お風呂から出て、かゆみ止めの軟膏を塗ってもらう～(⌒‐⌒)

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

午後は、第三指の情況により、パワーリハビリだけは運動し、個別リハビリは今週までは、用心して、止めた～(*´ω｀*)～(*´ω｀*)

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日の夕食は、クリームコロッケ、、梅ぼし、味噌汁、ある～(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた〜（笑）(*^_^*)

12／15訪問マッサージ訪問の日～(⌒‐⌒)

12／15訪問マッサージ訪問の日～(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方から、晴れから曇りで、かなり寒い〜(*^_^*)
気温は、8-0度である(*´ω｀*)

おはようございます。週末にかけて、日本付近に寒波が押し寄せる見込みです。
今朝、鳥取で初雪を観測しました。

関東地方でも今日以降、真冬の寒さが長めに続きそうです。年末年始で毎日慌しい、という方も多いと思いますが、できるだけしっかり睡眠や食事をとり、体調をくずさないよう気をつけてくださいね。

今日（15日）は北海道と東北の日本海側は雪で、吹雪く所もある見込みです。北陸は雪や雨でしょう。
近畿北部でも山沿いを中心に積雪となり、平地でも積もる所がある見込みです。車の運転をされる際は、路面状況の変化にご注意ください。
太平洋側は冬晴れになる所が多いでしょう。ただ、北日本や西日本の一部に雪雲や雨雲が流れ込みそうです。

■雨雪判別
http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

東京地方は晴れで朝晩曇りとなる見込みです。最高気温は10度前後の予想です。
明日も晴れ時々曇りでしょう。

■12月21日（水）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/


そして、11時半に、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日、11時頃、妻の妹が、高松に帰った～(⌒‐⌒)

また、14:00から、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;

今日の夕食は、イカと卵のおでん、である～(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた〜（笑）(*^_^*)

12／14パワーリハ:ゴスペル練習の振替え(⌒‐⌒)

12／14パワーリハ:ゴスペル練習の振替え(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝夕は、寒く、日中は、曇りときどき晴れである～(*´ω｀*)
気温は、度である～(*´ω｀*)

もう、少しで、正月🎍～(⌒‐⌒)
いろいろ人が来たり、年賀状を書かねば
ならないので、あー、忙しいな～(*´ω｀*)

今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し、通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを先日から、1階、2階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、1、2階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)


［😰今日の過ごし方］
今日のパワーリハビリは、僕の右足が、だいぶ治ってきたため、ちょっと様子を見る必要がある～(*´ω｀*)
僕の右足第三指の傷みがるが、だいぶ治ってきたので、うれしい～(*´ω｀*)
今日のパワーリハビリは、お風呂とパワーリハビリだけに、なるかもしれない～(*´ω｀*)

［以下のメニユ－は、第三指の傷みに従う］
→［⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである。最近、かなり体調が良いので、P－Walkだと0.6の速度で三分間行い、その後階段昇降、三段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
］

⬛今、僕の右足の第三指が、だいぶよくなってきた～(⌒‐⌒)
そのため、寒さの為か、右足のソケイ部も少し傷くなっている～(*´ω｀*)
僕の右半身麻痺の方の右足なので、歩くのに、この右足が支えになり、歩くため
この第三指が、痛いと、脚が、支えられない～(*´ω｀*)

🔶脚の指が、少し痛いだけで、踏ん張りが、利くようになってきた～(*´ω｀*)

🔶だいぶ、第三指が治って、少し、内出血をしたところが、爪が、出来てきて、もう少しで治りそうである😞😞😞

🔶この前、内田医院、広瀬整形科の医者に、見てもらって、やはり、よかった～(⌒‐⌒)

⬛これは指の傷みだったけど、また、かゆみの他の症状が、出てきた～(*´ω｀*)
このかゆみは、一ヶ月前くらいから、徐々に、左胸のあばら骨の辺と右胸の上が、かゆみが、出てきた～(*´ω｀*)

🔶かゆみのことをインターナットで、調べると、以下のように、出ていた～(*´ω｀*)

⬛乾燥肌でかゆみ、炎症が生じる理由

🔶乾燥肌でかゆくなる理由
●乾燥肌は空気が乾燥し、寒さから血行不良が起こる冬場に増える症状で、暖かくなるにつれて自然と解消していくことが多いですが、何も対処せずに放置していると炎症やかゆみを引き起こし、症状が悪化して湿疹を生じることもあります。

●保湿因子が減少し、肌のバリア機能が低下してしまうと外部刺激に弱くなり、異物の侵入によって炎症が生じやすくなります。 このような皮膚ではかゆみを伝達する知覚神経線維（C線維）が真皮から表皮にまで侵入してきてしまうのでかゆみを敏感に感じるようになってしまい、 これを引っ掻いてしまうと、炎症が生じ、さらにかゆみが増すという悪循環が生じます。

🔶こうした悪循環に陥らないためには、保湿剤を塗布するのはもちろん炎症やかゆみを抑える塗り薬が必要になってきます。

⬛前前回のパワーリハビリの後で、そのまま、森クリニックの近くの森田皮膚科病院に、行って診断してもらった～(*´ω｀*)

🔶今週の火曜日くらいに、皮膚科の病院に、行って診断してもらおうと思ったが、思いきって、パワーリハビリのあと、月曜日に行った～(*´ω｀*)

🔶16:00に、森クリニックに、フクユタクシーを呼んで、そこから逆瀬川の近くの森田皮膚科病院に、向かった～(*´ω｀*)

🔶5分くらいで着き、チェーン付きの駐車場につき、とりあえずなかに入り、段差の階段、エレベーターで、やっとこさ入り、２階まで行った～(*´ω｀*)
そして、とりあえずタクシーは、コインをもらい、出て行った～(*´ω｀*)
やはり、障害者は、段差が、あって、ツラい～(*´ω｀*)

🔶そして、僕の森田皮膚科病院での、診断を診てもらった～(*´ω｀*)
やはり、塗りクスリを出すので、それを塗って様子を見るように言われた～(*´ω｀*)
それで、効かなかったら、また来てくださいどの事でした～(*´ω｀*)

🔶森田皮膚科病院のあと、クスリが、出ていたので、一階の薬局で、塗りクスリアンテベート軟膏をもらった～(*´ω｀*)

⬛やはり、だんだん、寒いと、いろいろな病気が、出てくるな～(*´ω｀*)


✳さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

🔶お風呂から出て、かゆみ止めの軟膏を塗ってもらおう～(⌒‐⌒)

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

午後は、第三指の情況により、運動する～(*´ω｀*)

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日の、夕食は、19:00に、豚肉のしゃぶしゃぶ、よく浸かった漬け物、白ワインカルロロッシである～(⌒‐⌒)
やはり、カルロロッシは、うまいな～(⌒‐⌒)

明日、妻の妹が、高松に帰る～(⌒‐⌒)
年賀状を、作らねばならない～(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

12／13ゆっくりした件(⌒‐⌒)

12／13ゆっくりした件(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、曇りのち雨の天気で、少し寒く、家の中の気温も低い～(*´ω｀*)
気温は、12-6度である(*^_^*)

おはようございます。
今日と明日は雨が降る所が多くなりそうです。そして、この雨の後は明日14日（水）の夜からは寒気が流れ込んで一段と寒くなる見込みです。
体調をくずさないよう、寒さ対策をしっかりなさってください。

今日（13日）は全国的に傘が必要になるでしょう。家を出る時にまだ降りだしていなくても、今日は傘を忘れずに持ってお出かけください。

九州から東海、北陸は雨の降りやすい一日で、太平洋側では雷を伴い雨脚の強まる所がある見込みです。
関東や東北の太平洋側も夜は広い範囲で雨が降るでしょう。
東北の日本海側と北海道は、この時期としては気温が高く、雨や湿った雪が降る見込みです。沖縄は激しい雨や雷雨に注意が必要です。

気温は昨日よりも高くなる所が多い見込みです。

■雨雪判別
http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

東京地方は曇りで夜は雨となる見込みです。最高気温は13度前後の予想です。
明日は雨のち曇りでしょう。

■12月18日（日）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

その後、テレビを見て、過ごした～(⌒‐⌒

今日の、夕食は、19:00に、サンマ、サンドイッチ、よく浸かった漬け物、である～(⌒‐⌒)

明後日まで、妻の妹が、来ている～(⌒‐⌒)

そろそろ、年賀状を作らねばならない～(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆