11／8訪問マッサージの日(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
朝夕は、寒い～(*´ω｀*)
今日は、曇りときどき雨の天気で、今日は、やや寒い～(*´ω｀*)
気温は、18-2度である(*^_^*)
おはようございます。
今朝の通勤・通学時は九州から関東で雨の降る所が多いでしょう。次第に風が強まるため、雨が斜めに降って濡れやすくなりそうです。傘を忘れずにお出かけください。
今日（8日）は九州から近畿では昼ごろまで雨の降る所が多いでしょう。東海や北陸は雨が降ったりやんだりしそうです。北陸は雷雨の所もあるでしょう。
関東も雲が多く、所々で雨が降りそうです。東北や北海道は雷を伴って雨脚が強まることもあるでしょう。落雷や竜巻などの激しい突風、ひょうにもご注意ください。
■雨雲レーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/
東京地方は曇りで、朝から昼前は雨が降る所があるでしょう。最高気温は20度前後の予想です。
明日は晴れ時々曇りでしょう。
■11月14日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
訪問マッサージの日なので、11:30時に起きた～(⌒‐⌒)
その後、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、リンゴ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
今日は、14:00~14:30まで、訪問マッサージである～(⌒‐⌒)
訪問マッサージは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
13:30時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた～(*´ω｀*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった～(*´ω｀*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった～(⌒‐⌒)
その後、5時~7時まで、ベッドに、横になって、休んだ～(⌒‐⌒)
その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)
あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、だし巻き卵、おでん🍢、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆