8／17ヘルパー、訪問マッサージ訪問、妻退院の日～(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方から、いい天気であり、午後にかけて晴天になり、かなりむしあつい〜(*^_^*)
気温は、32-26度である(*´ω｀*)
おはようございます。
台風7号の影響で、各地で交通機関に乱れが出ています。
今朝の通勤は最新の運行情報を確認して、時間に余裕をもってお出かけください。
また、各地で非常に激しい雨が降っています。土砂災害、河川の氾濫に警戒し、危険な場所には決して近づかないでください。
■運行情報
http://transit.yahoo.co.jp/traininfo/top
■台風情報
http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/
今日（17日）は台風7号が関東から東北の沿岸を北上し、夕方以降は北海道にかなり接近し上陸するおそれがあります。
北海道と東北は雨で、局地的に非常に激しく降るでしょう。関東や北陸も午前中を中心に激しい雨が降る所がありそうです。東海と近畿から九州は、大体晴れますが、所々で雨や雷雨があるでしょう。
沖縄は晴れる見込みです。
今日も西日本を中心に猛暑が続くでしょう。
■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/
■全国の熱中症指数
http://medical.yahoo.co.jp/feature/heatstroke/
東京地方は雨時々曇りで、明け方まで雷を伴って激しく降る所がある見込みです。最高気温は34度前後の予想です。
明日は曇り時々雨でしょう。
■8月23日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/
今日は、妻が退院し、訪問マッサージとヘルパーが入る～(⌒‐⌒)
そして、11時に、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
妻が、13:30頃、宝塚市民病院から、退院してきた～(⌒‐⌒)
入院してから、一ヶ月半で、退院である。結構、長いようで、身近かかったな～(⌒‐⌒)
まだ、松葉杖をついているが、まだまだ左足首の足先きが、充分ついては、いない～(*´ω｀*)
まだ、1/3~1/2くらいかな～(*´ω｀*)
それでも、台所を、いろいろ整理／整頓している～(*´ω｀*)
まだ、あまり、無理は、しないように、言ってるのだが～(*´ω｀*)
🔶写真は、妻が退院したときの、リビングである～(*´ω｀*)
相当、散らかって、新聞も、山積みである～(*´ω｀*)
そして、またヘルパーマーレ三宅さんが、17:00～18:00まで 、入り今日の夕食／明日の朝食を作ってもらった～(⌒‐⌒)
また、14:00から、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
今日の、夕食は、18:30に、豚肉のしゃぶしゃぶ、クロワッサン、1ポットの紅茶、と白ワインカルロロッシを食べた〜（笑）(*^_^*)
カルロロッシは、うまい😋～(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた〜（笑）(*^_^*)