8／6ヘルバー、訪問マッサージ訪問の日～(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方から、いい天気であり、午後にかけて晴天になり、かなりむしあつい〜(*^_^*)
気温は、35-24度である(*^_^
おはようございます。
発生中の台風5号は今後、やや西よりに進路を変えて発達しながら北上し、8日（月）からは日本の東海上を北上する見込みです。
関東では8日（月）から9日（火）にかけて雨の降る所があるでしょう。東北も9日（火）は曇りや雨になり、北海道も東部では10日（水）にかけて雨が降りそうです。今後の最新情報をこまめに確認してください。
■台風情報
http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/
また、風の強まる所が多く、海上では波も高くなる見込みです。
交通機関に大きな影響の出るおそれもありますから、今後も最新の予報をこまめに確認するようにしてください。
今日（6日）は九州から関東はおおむね晴れますが、午後は山沿いを中心に所々でにわか雨や雷雨がありそうです。山のレジャーをする際には、空模様の変化にご注意ください。
東北と北海道は大体晴れるでしょう。沖縄は曇りや雨で、雷を伴い激しく降る所があるでしょう。
日中は全国的に気温が上がって、今年一番の暑さになる所もある見込みです。熱中症には十分ご注意ください。
■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/
■全国の熱中症指数
http://medical.yahoo.co.jp/feature/heatstroke/
東京地方は晴れ時々曇りでしょう。最高気温は35度前後の予想です。
東京都では熱中症の危険が特に高くなる見込みです。暑さを避けて、水分をこまめに補給するなど、十分な対策をしてお過ごしください。
明日は、晴れ時々曇りでしょう。
■8月12日（金）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/
今日は、訪問マッサージとヘルパーが入る～(⌒‐⌒)
ヘルパーポレポレさんが、買い物をして、9:15～10:15に入り、洗濯ものをたたんでくれた～(⌒‐⌒)
そして、11時に、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
そして、またヘルパーマーレさんが、14:00～15:00まで 、入り今日の夕食／明日の朝食を作ってもらった～(⌒‐⌒)
また、16:30から、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
今日の、夕食は、豚肉のしゃぶしゃぶ、クロワッサン、1ポットの紅茶、と白ワインカルロロッシである〜（笑）(*^_^*)
カルロロッシは、うまい😋～(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた〜（笑）(*^_^*)