8／9ゆっくりして、ダブルヘルパーの件(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方からはいい天気になり、家の中の気温も湿気があり、高い〜（笑）(*^_^*)
気温は、35-25度である(*^_^*)
おはようございます。
暦の上では先日「立秋」をむかえましたが、厳しい残暑が続いていますね。特に今日9日（火）は気温が40度くらいまで上がる所もありそうです。暑さが続いて思った以上に疲れがたまっているかもしれません。少しでも体調の変化を感じたら、絶対に無理をしないようにしてください。
■猛烈残暑続く 40℃前後の日も（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=117889
今日（9日）は台風5号が三陸沖を北上するため、北海道は所々で雨や雷雨があり、局地的に激しく降るでしょう。東北と北陸も所々で雨が降りそうです。北海道から東北の太平洋側は高波に警戒してください。
関東から九州は大体晴れますが、九州では夕立の所があるでしょう。沖縄は朝まで雨や雷雨がある見込みです。
関東から九州では今日も所々で猛暑日となるでしょう。
■台風情報
http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/
■全国の熱中症指数
http://medical.yahoo.co.jp/feature/heatstroke/
東京地方は晴れで、昼過ぎから時々曇るでしょう。東京都では35度以上の高温が予想されており、熱中症の危険が特に高くなる見込みです。暑さをなるべく避けて、水分をこまめに補給するなどの十分な対策をしてお過ごしください。
明日も晴れ時々曇りでしょう。
■8月15日（月）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/
今日も、11:15～12:15時に買い物、ヘルパーポレポレ尾家さんが入ってくれ、その後15:30-16:30時に、でヘルパーマーレ大橋さんご、食事作りに入ってもらった～(⌒‐⌒)
そして、9時半に、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。
11:15～12:15時のヘルパーポレポれ尾家さんは、しゃぶしゃぶ用の食材の、大根、ネギ、お肉、等、もろもろのものを買って来てくれた～(⌒‐⌒)
あとは、洗濯もの整理、である～(⌒‐⌒)
妻は、ピンが抜けて、病院で、リハビリをしているとの事である～(⌒‐⌒)
15:30-16:30時のヘルパーマーレ大橋さんは、今日の夕食、明日の朝食を、作った～(⌒‐⌒)
今日の夕食は、サバである～(⌒‐⌒)
そして、9:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆