12／29訪問マッサージとビデオ鑑賞の日
おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方から少し曇りの天気で、日中はかなり腫れた天気である～(´・_・`)
気温は、9-2度である(*^_^*)
おはようございます。
日曜日から冬らしい寒さになり、寒い年の瀬となっていますね。
ですが、年明けは春のような暖かさになる見込みで、気温差の大きい年末年始となりそうです。服装で上手に調節して、体調をくずさないよう気をつけてお過ごしください。
■寒い年の瀬から寒気“さる”年明けへ（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=78907
今日（29日）は北海道や東北の日本海側は雪で、吹雪いて見通しが悪くなる所があるでしょう。帰省などで車を運転される方は十分ご注意ください。
北陸や山陰も所々で雪や雨が降る見込みです。
太平洋側では乾燥した冬晴れが続きますので、火の元にご注意ください。
最高気温は昨日とほぼ同じで、日差しがあっても空気が冷たいでしょう。しっかり暖かくしてお過ごしください！
■雨雪判別
http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/
■アメダス（気温）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れで、夜には雲が広がるでしょう。最高気温は10度前後の予想です
明日は曇り時々晴れの見込みです。
■1月4日（月）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
今日は、訪問マッサージとケアーマネージャーが来るので、11:30時までゆっくり寝て、起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
13:30から、訪問マッサージの日だ^_^;
13:30時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる～（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
今のところ、体調も、いい方向で、維持され、まだ、痛みは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1～2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
その後、16:00からベッドに横になり、アマゾン端末のkindle端末で、黒沢明監督の“用心棒”を見て、19:00まで時間を潰した☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の、夕食は、昨日の豚肉のしゃぶしゃぶと蟹の雑炊、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜、1ポットの紅茶、あと白ワインのカルロロッシである～（笑）(*^_^*)
やはり、カルロロッシは、うまいな～（笑）(*^_^*)
今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった～（笑）(*^_^*)