12／8ゆっくりと、内田医院に行った日
おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からいい天気で、日中はかなり寒い天気である～(´・_・`)
気温は、15-4度である(*^_^
北海道では、12月としては大雪となっているところがありましたが、今日は天気が回復して、小春日和となりそうです。
空気の乾燥した状態が続きますので、火の元や体調管理にご注意ください！
今日（8日）は九州から関東、東北は広い範囲で晴れるでしょう。
北海道も寒気が抜けて天気は回復へと向かいます。日本海側も日中は晴れる所が多いでしょう。
最高気温は全国的に昨日とほぼ同じで、風も弱く日差しのもとではホッとできる所が多くなりそうです。
明日水曜日も広い範囲で晴れますが、木曜日は西から天気がくずれてきそうです。
■アメダス（気温）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
■雨雪判別
http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/
東京地方は晴れ時々曇りの見込みです。最高気温は13度前後の予想です。
明日は晴れるでしょう。
■12月14日（月）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
今日は、近くの内田医院に胃カメラの結果を見せに行くため、10:40に起きた～（笑）(*^_^*)
そして、すぐ内田医院に行った～（笑）(*^_^*)
しかし、今日は内田先生はいなくて、代理の先生であった～(´・_・`)
そのため、出直しであった～(´・_・`)
帰ってから、朝食を食べた～(´・_・`)
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、17:00ころベッドに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)
今日の、夕食は、ハンバーグ、お味噌汁、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ、1ポットの紅茶、である～（笑）(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)