6／13ゆっくりした日
おはようございます(*^_^*)
今日は、曇りでやや晴れ間がてる天気で、広い範囲で蒸し暑いです～（笑）(*^_^*)
気温は、30-21度である(*^_^*)
おはようございます。
今週末は夏の暑さになる所が多いですが、今月下旬は「梅雨寒」の日が多くなる見込みです。
最近は半袖1枚で過ごしている方も多いかもしれませんが、月末にむけて羽織るものを用意しておいた方がよさそうです。
■気温変化大 暑さのち梅雨寒（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=45930
今日（13日）は晴れる所が多いでしょう。
東北南部から中国・四国にかけて日中は晴れて日差しが強く、気温は30度前後まで上がるでしょう。熱中症に十分ご注意ください。
東北北部と北海道は変わりやすい天気になりそうです。東北北部は午前を中心に雨、北海道は一日を通して雨が降ったりやんだりで、雷が鳴る所もありそうです。
沖縄は晴れるでしょう。
■アメダス（気温）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は曇りで昼前から夕方は晴れる見込みです。最高気温は29度前後の予想で暑くなるでしょう。
明日は曇り時々晴れでしょう。
■6月19日（金）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■黄砂情報（実況図）
http://www.jma.go.jp/jp/kosa/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
今日は、何もないので、12時ころ起きて、ゆっくり朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た～（笑）(*^_^*)
その後、17:00ころベットに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)
今日の、夕食は、お好み焼き、たこ焼き、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜、キュウリの漬け物、1ポットの紅茶、である(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)