6／10パワーリハ:ゴスペル振り替え(*^_^*)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆
今日は、朝方は曇りの天気で、いい天気になる。今日も、かなりむし暑くなりそうである。もうこの前から、近畿地方も既に、梅雨に入っている～(´・_・`)
気温は、23-21度である(*^_^*)
今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*
今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリは今は、しっかり行い、理学療法士のマッサージ、物療、等の順番で行う。最近、かなりお腹に力が入るので、P－Walk以外のパワーリハビリがほとんど出来るようになった～(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢／下肢を使ったフルの6機種を用い、理学療法士による右半身麻痺及び左健康な脚への充分な筋肉へのマッサージ、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
🔷今日のパワーリハビリは、月曜日のゴスペル練習の振り替えで、行った～（笑）(*^_^*)
疲れていたので、お風呂に入り、パワーリハビリは、軽く流して、自分の体力と相談しながらやった～（笑）(*^_^*)
その後、16:50に、福祉タクシーが迎えに来て、また宝塚食堂で夕食を食べた～（笑）(*^_^*)
思う存分、食べて、飲んだ～（笑）(*^_^*)
メニューは、いつものように、サバ、サンマ、ボテサラ、肉じゃが、サーモンの刺身、恵比寿ビール、等であった～（笑）(*^_^*)
そして、18:00に家に帰った～（笑）(*^_^*)
☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生によるマッサージ、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた