谷九のオアシス（手作り餃子編） enjoyed handmade gyoza at my favorite bar after work

先週の金曜日、
仕事終えてから、
谷九駅を目指して、地下鉄に飛び乗った。

職場近くの今里駅から二つ目、
谷九までは、あっちゅうまや。

駅から1分で行ける「市村酒店」さん、
谷九のオアシスやねん。

いつものように、
ビールの大ビンをいただいて、
アテは、
奥さんの手作り餃子にした。



これが絶品！
個人的には、「珉珉」より、
おいしいかも。

そんな
仕事後の幸せな
時間を
過ごした。

大阪一
夕陽が綺麗な
立ち飲み屋
「市村酒店」さんで。

野江三丁目の奇蹟（白身のフライ編） tasted fried fish very good in my neighborhood bar

今週の公休日、

メッチャ暑いのに、
城北運河沿いを今福南から、
野江三丁目の万両酒店さんまで走った。
（うまいビールを飲むために。）

いきなりの生ビール、
こたえられへんなあ。



生ビールを飲み干して、
瓶ビール大ビンをいただいた。

アテは何にしよかな。

マスターの奥さんが、
揚げもんしてるから、
白身のフライをいただくことにした。



タルタルソースで食べるフライ、
メッチャうまいねん。

他のお客さんも、
白身を二つとか注文してる。

それほどうまい。

朝10時半の
幸せや。

マルシンで朝食を（バカ貝編） enjoyed trough shell which is called stupid shell in Japan

土曜日ルーティン昨日の
京橋マルシン。

えげつない暑さの中、（走った後）
命の水をいただきに飛び込んだ。

まずは、
大ビンをたのんでグラス一気飲み。
超うまい。（生き返る）

アテ何にしよかと考えてたら、
マスターが、
「バカガイあるで。」って。



バカガイ、おもろい名前やなあ。
貝は大好きなんで、
バカガイの酒蒸しをいたたくことにした。



食べてみると、
メッチャうまいやんか。

何でバカガイって言うんか
マスターに聞いたら、
「バカほど取れるからやで。」って。

それと、
バカみたいに、口開いてるからっちゅう説もあるって言うから、
他のお客さんが、
「料理して口開いてるんやったら、アサリもハマグリも一緒やんか。」

そない言うたら、
そやな。

とにかく、
バカ貝、
メッチャうまかった。（バカほど）

あしたのジャッキー（ムーブメント編） important movement before main boxing training

今週のボクシングトレーニング。

本格的な練習の前に、
身体をほぐすツール。

ジャッキーの通うジムでは、
ムーブメントをやるねん。



ランジを何種類か、
入念にする。



これが下半身に効くねん。

これをきっちりしてから、
ボクシングする。



なんと、
あの
スーパー世界チャンピオン



ゴロフキンも
やってるやん。