今週のボクシングトレーニング。
本格的な練習の前に、
身体をほぐすツール。
ジャッキーの通うジムでは、
ムーブメントをやるねん。
ランジを何種類か、
入念にする。
これが下半身に効くねん。
これをきっちりしてから、
ボクシングする。
なんと、
あの
スーパー世界チャンピオン
ゴロフキンも
やってるやん。
本格的な練習の前に、
身体をほぐすツール。
ジャッキーの通うジムでは、
ムーブメントをやるねん。
ランジを何種類か、
入念にする。
これが下半身に効くねん。
これをきっちりしてから、
ボクシングする。
なんと、
あの
スーパー世界チャンピオン
ゴロフキンも
やってるやん。