新布施ゴールデンルート（マドンナ編） got my picture with beautiful host of my favorite bar

先週の日曜日、
出勤やったんで、
平日に代休もらった。

当然ボクシング練習に行く。

練習後はゴールデンルート
布施に行くため、
近鉄電車に飛び乗った。

ヒザキ酒店さんに飛び込むと、
あれ！
あ～んましお客さんいてへん。



雨やからなんやろ。

ボクシングで大汗かいたんで、
ビールの大ビンと中ビンをあっちゅうまに飲み干した。

お客さん少ないから、
チャンス、チャンス、大チャンス！

ママとツーショット撮ってもらえるかも。



今まで何回も撮ってもうてるけど、
何回でも撮ってもらいたい。

店員さんにお願いして、
撮ってもうた。（うれしい。）



よかったなあ。

これから、
新布施ゴールデンルート、

雨の日にしよかな。

地元千林でイワシを見て、造ろうと思た日 found fresh sardine at a fish shop in my neighborhood

今日も、
土曜日ルーティン、
マルシンで一杯やったあと、

今晩の食材を求めて、
地元の千林商店街へ行った。

例によって、
筋肉のために、
鳥のかぶと焼きを買った後、
ちょっと歩くと、
魚屋さんでメッチャ新鮮なイワシに目が留まった。



「お造り用」って書いてて、
４００円やんか。



こらぁもらわな。

大将に
「これ、自分でさばかなアカンのん？」
って聞いたら、
「そらそやで、この値段で売ってんねんから。」
って言われたもうた。



そらそやから、
買って、
家でさばくことにした。

ジャッキー、
さばけるもん。（ええ包丁も持ってる。）



頭を落としてから、
皮をはぐとこまで、
何とかできた。



できあがり、
あんまし綺麗やないなあ。

せやけど、
味は

抜群やった。

サラダには自家製バジルを grow basil at my veranda for salad of tomato

ビールのアテに
トマトが大好きなジャッキー、

そのお供には、
やっぱしバジル。

今年も、
スウィートバジルを
ベランダで育ててることにした。

苗を買って植え付けた当時。



それが、
こ～んなに、
大きくなった。



そんなんで、
今日もトマトサラダに、

ベランダから
摘み取ったバジルの葉を、
付け加えた。



うまいなあ。

バジルの味が、
メッチャ
トマトを引き立てる。

バジルは、
毎年育てたい。

退勤ランニング夕陽と共に走れ run to go home from work place

今週、
久しぶりに職場から走って帰ることにした。

この時期、
日が長いんで、
明るいうちに帰れる。

職場近くでウォーミングアップ。



ここからスタートして、
東成区内の
好きなコースを取る。

八王子神社を越え、



大好きな古い、
町並みを走る。



もうすぐ
城東区。



城東区に入って、
運河沿いを走ると、

夕陽がメッチャ綺麗やん。



この夕陽と走るねん。

この時期に味わえる、

最高の
贅沢ランニングや。

アジサイに癒された日 can see so many hydrangea anywhere in my neighborhood in this season

この時期 in rainy season
アジサイがメッチャきれい。

せやから、
アジサイ観賞のジョギングに行くことにした。

本町にある、
アジサイで有名な「坐摩神社」に行こかと思たけど、

ちょっと近場の花博記念公園の名所に行くことにした。

着いてみると、
やっぱし綺麗！



水辺にたたずむアジサイ、
ほんまに涼しさを演出してくれる。



アジサイの横を走るとき、
汗だくやのに、
暑さを和らげてくれるんや。



この時期、

ジョガーにとって、

無くてはなれへんもんや。