明日のマラソン、前日の今日は、
まずいつものようにグラウンドの周回から始まった。
前日は、グラウンドの周回にすることにしてる。
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今週は、最後の練習ということで、職場までも走っていった。
かなりの寒さのなか、本番に控えての練習やった。
もうここまで来たらジタバタしてもしょうがない。
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あとは走るだけなんや。
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こらからの仕事は、炭水化物を取ること。
水曜日から一切取ってなかった炭水化物を今日一気に取った。
旨い！
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ごはん、うどん、パスタ、たこ焼、
なんで、そんなに旨いのん。
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炭水化物を食べると、急激に身体に吸収されていくのがわかった。
炭水化物バンザイ！
明日は頑張るでえ。
ラン！ジャッキー！ラン
マラソンレース出場まで、後１週間となった。
今日はええ天気で、絶好の練習日和や。
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昨日は、カンペイに乗せられて、長距離練習で汗を流したけど、
今日は、スピード練習をせなあかん。
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ジャッキーの専用スピード練習場は、
近くの公園にあるグラウンド周り、運河沿い遊歩道、
そして淀川河川敷の坂道なんや。
今日はちょっとしんどいけど、坂道練習を選択した。
I did uphill training.
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この坂を一気に走り上ると、
もう心臓は、バクバクもんや。
降りるときにゆっくり走って、心拍を元に戻す。
そして、また一気に上るんや。
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そんなアップヒル練習を終えて、帰宅した。
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後は、レース前日の軽いジョギングで練習は終了やけど、
今週あと一回、１０キロほどの中間スピード練習をしたい。
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そして、週末に、カーボローディングをして、
スタート地点に立つんや！
Wish me luck !
昨日、カンペイちゃんがとうとうアースマラソンを完走した。
感動のゴールシーン。
舞台は、大阪城野外音楽堂。
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ランナーのジャッキー、
居ても立ってもいられへん。
ええなあ、カンペイちゃんはあんな感動を味わえて。
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８日後に迫った大阪ハーフマラソンの練習にも身が入った。
今日はレース前最後の長距離練習。
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そや！カンペイちゃんのゴールした大阪城野外音楽堂へ行こ。
おんなじ場所を踏むんや。
ゴールの気分を味わうんや。
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音楽堂の入り口に入った。
ここや！カンペイちゃんが走ったとこや。
残念ながら、音楽堂の門は閉ざされていた。
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カンペイちゃんは幸せもんや。
ジャッキー、
もしも、
職場が許してくれるなら、
家族が許してくれるなら、
経済的に許されるなら、
絶対挑戦するで。
good morning! Japan!
good morning! America!
と言うことで、日曜の朝は始まる。
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土曜日の午後と、日曜日の朝は大好きなひと時なんや。
日曜の朝、ジョギングに出かける前は、たいがいサンデーモーニングかザ・サンデーNEXTを見る。
日曜の朝のこのひと時は、何とも言えんぐらいゆったりとしてて、ええんや。
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アメリカでは、goog morning america, early show, CNN american morning と言ったニュース番組がある。
ジャッキー、アメリカで朝のニュースを見るのが大好きで、これを見たらアメリカに来たなあと実感する。
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前回行ったときの写真で、これはアメリカABCのGood Morning America
シカゴ ダウンタウンの朝の風景を映していて、今日一日の幸せを感じさせてくれる。
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アメリカのニュースキャスターのしゃべる英語は、めっちゃ速くて聞き取りにくい。
朝のニュースが好きや言うても、半分ちょっとしかわかれへん時もある。
それでも、そんなニュースを見てアメリカを感じていたい。
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ニュースは、日本と同じで、時刻表示がある。
ちょっと違うのは、アメリカには、時差があるということ。
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時刻表示の後にETと表示されてるのは、eastern time で、アメリカを四つに分けた、一番東側の時刻を表してる。ニューヨークとかワシントンがあるとこで、中心的なとこやなあ。
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CTはcentral time で、その一つ西側、ジャッキーの訪問先シカゴがあるとこや。
その西側がMTで mountain time でロッキー山脈があるから、そう名づけられたんやろ。
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このニュースは、一番西側、西海岸で有名なこのゾーン、ロサンジルスやサンフランシスコ、シアトルもあって、日本人に馴染みのあるとこで、PT pacific time なんや。何とニューヨークとロサンジェルスは３時間も時差があるねん。
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ええなあ、アメリカは。
またcentral time に行きたいなあ。
今年は行くかもなあ。
シカゴアンになるかもなあ。
新年が明けたので、いろいろ初がある。
ジムや道場、立ち飲み屋さんにも、挨拶回りがあるから何かと忙しい。
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今週は、吉川酒店にご挨拶訪問した。
自家製ユズ胡椒で、食べる湯豆腐は最高においしかった。
これ、寒さの中でしか味うことがでけへん、究極の幸せの一つやねん！日本人に生まれて良かったと思える時や。
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そのおかげで、お酒も進みに進んでもうた。
帰りしな、酒店のマスターから呼び止められた。
「これ蔵から直接もらったええ酒かすやねん。どうぞ。」と。
「ええ！ いいんですか？ かす汁がめっちゃ好きなんです。ありがとうごさいます！」
と言って、いただいた。
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さあ！これもらったからには、かす汁を作らなあかん。
自分で作ってみよ。
いきつけの京橋マルシンのマスターから教わっていた、作り方を思い出した。
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「よけいなもん入れたらアカン！ほんだしだけでええ。味噌なんて絶対入れたらアカン！」
と言っていたので、そのとおりにした。
味は後、塩だけで調えるんや。
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材料は、にんじん、大根、コンニャク、厚揚げ、ちくわに、サケのアラや。
京橋のモールで、ええハラスのアラを買っておいてたんや。
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かす汁は、ブリのアラもあるけど、
サケかブリのような魚のアラと酒かすのハーモニーなんや。
井上揚水と玉置浩二の”夏の終わりのハーモニー”みたいなもんなんや。
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最高のカップリングやないと、ええもんでけへん。
ということで、ジャッキー作のかす汁が完成した。
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さあ！これで、今日は心行くまで一杯飲むで。
味は間違いないで。
かす汁の大家、マルシンのマスター直伝やねんから。
