お散歩

　こんにちは　受付Sです

いずみの男性スタッフはスポーツが好きです。

私は学生時代は　中・高　軟式テニス部でしたが　今では体を動かす事と言えば

ウォーキングくらいです。

お正月に万歩計を買ったんですが、消費カロリーも出て、歩くのがさらに楽しくなりました。

骨盤を意識して　背筋を伸ばし、お腹をひっこめて２０分～３０分歩くと

体がポカポカしてきます。

春はきれいな　お花が咲いているので、写真を撮ったりすることも多いです。

四季折々のお花を　携帯の待ち受け画面にしてます。


春はウォーキングにはぴったりの季節です。

誰でも出来るので　皆さんも時間のある時にどうぞ