ツボ雑学その７ 「孔最」「大椎」「定喘」

こんにちは、鍼灸師の青木です。

朝晩はまだ冷えますが、日中は春らしい暖かさを感じられるようになりましたね。

春・秋と季節の変わり目は、喘息の発作が出やすい時期です。

今日は喘息に効果のある３つのツボを紹介していきます。

腕にある「孔最」、背中にある「大椎」と「定喘」。

「孔最」は肘のシワの端（親指側）から指４本分上の場所に取り、「大椎」は首の付け根辺り。

頭を下げると、他より少しだけ出っ張る背骨があり、その真下になります。

「定喘」は「大椎」の親指１本分隣に取ります。

「孔最」は指圧、「大椎」と「定喘」はご家族の方にお灸をしてもらうのがオススメです。

「孔最」は喘息以外の咳にも効果があります！

是非お試し下さい。