寒い季節に・・

寒くなりましたね。寒い時期には体を温める料理を作りましょう！

根菜類（ニラ、ニンジン、ニンニク、ネギetc）は、温める作用が

ありますが、煮込むと更に良いと言われます。

但し、塩分の取り過ぎには気をつけましょう。

野菜不足にならない様に小松菜、ほうれん草、春菊などの

色の濃い野菜類も忘れずに組み合わせましょう！


暖めるといえば・・当院の「ゲルマニウム温浴」「カーボン光線」

も体を芯から暖め冷えを改善します。

ぜひ、ご活用下さいね。

スタッフGでした

インフルエンザ

「うちの子に限って・・・。」　そう思ってました。

流行がひと段落したと言われている‘新型インフルエンザ’に長女が罹ってしまったようです。
代わってあげたい気持ちは、山々ですがそうもいきませんよね。

これからますます乾燥し気温が低くなります。
人間の抵抗力も下がるこれからの季節は、本当に要注意です！！

しかしながら、不安になりすぎるのは免疫力を極端に下げるので良くありません。
常日頃から暖かくして、良く食べ、良く寝る。
ストレスを溜めずに笑って過ごしましょう！！　それが一番ですよね。