今日は、屋上が使えない日なので学校外に出てトレーニングの日。
1年生は、初めての上野公園トレーニング。
まずは、上野公園にある階段。
階段をみんなで下りて、
また、登る・・・・。
これを繰り返す。
上りはいいんだけど、下りるのが途中からきつくなります。
終わると、足が小鹿のように震えています。
階段トレーニング終了後、不忍池に移動します。
つかの間の休息。
そして、
また、走る。
天気も良く、外人さんや色々な人がいるので、気持ちよく走れました。
きついトレーニングも景色がきれいだったりすると頑張れますね。
走り終えたら、学校の前の坂道まで戻り、坂道ダッシュをやります。
上野公園の方から見た岩倉高校。
JR線から見ることが出来ます。
あの屋上部分でいつも練習しています。
今日は、バスケットボール部が使用。
よく見るとバスケットボールが・・・・。
見えませんね。
坂道ダッシュをするときには、さすがにみんなの顔も曇りがち。
でもここで、頑張るから力になる。
最後は、学校に戻り、
スクワット
腕立て
腹筋
のサーキットをやって終了。
短い時間でキュッとあげて終わり。
明日は、楽しいクロスを使った練習です。
そして、明後日の朝からは、初めての試み、『朝一キャッチボール練習』が始まります。