勇者現る！

宮古島大会の約１ヶ月前でしょうか？
ある方からメッセージを頂きました。
「ブログで元気をもらっています。目標とさせてください」と綴ってありました。。

”３種目の競技暦の無い平凡な私でも目標にしてくれる方がいる”

心底うれしく思いました。　　

メッセージを送ってくれたのは同じ滋賀県在住の杉○さんでした。。

そして杉○さんと宮古島大会で会うことが出来たのです。
今日の写真はゴール後健闘を称え合った時のものです。
（この写真は杉○さんから頂きました）

杉○さんは今年の宮古大会では
スイム４３分、バイク4時間34分でランに入っていました。
この時点で私は11分遅れです。
そして２５ｋｍ辺りで私がパスしたようでした。。

彼は昨年のタイムを大幅に更新。。
スイム、バイクのレベルアップは凄まじいものがあります。。
年齢を感じさせないパフォーマンス。42歳の彼はまだまだ伸びる素質があると思いますね。

滋賀県から”勇者”が現れました。。


大会後、連絡を取り合うようになりました。。
そして明後日2日の午前に彼と3時間程度のバイクに乗る予定です。

新たな出会いを実現させてくれた杉○さんに感謝すると共に、これから切磋琢磨出来る仲間がまた一人増えことに喜びを感じている私です。

今日の練習：スイム１５００ｍ　ラン７ｋｍ（ペース走15km/h）　補強運動20分

ガーデニング日和！

昨日は宮古島大会後初めてバイクに乗りました。
と言っても５０ｋｍ弱の距離ですが（いつもこんな所を乗っています）
新緑眩しいこの季節、暑くも無く寒くも無くバイクライドで最もいい時期ですよね。。
さすがに沢山のロードレーサーの方とすれ違いましたよ。途中「宮古島お疲れ様」と声をかけてくれた仲間にも出会えました。

そして今日も快晴。
気温は２７度くらいまで上がりそうです。

南国と同じくらいの気温の中で昨日買ってきた草花たちの寄植えを楽しみたいと思っています。











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大切な仲間その４（最終日）！

さて今日は仲間の写真の最終日です。
今日から次の大会に向けて練習を再開しました。

5月はショートで戦う身体を作り、6月からレースに参戦していきます。
今日現在で6月1日、6月22日　7月6日　8月10日が予定している大会の日程です。さてどの大会に出場することになるでしょうか？
（８月中旬からの日程は未定ですが伊良湖　佐渡B　伊是名辺りですね。一部日程が重なっている大会もあるし？？です）

この大会に挑むために、もう一度仲間からパワーをもらいます。


宮古島の郷家のオーナーと店長？とし君

宮古島の下○兄弟と加○君。

mixi仲間豪腕スコットさん女子総合11位でした。

同じ滋賀県在住の竹○さん　いつも温かい言葉をかけてくれます。

岡山の目○君。年齢差があるのにいつも話しかけてくれます。

あおちゃんに香川の溝○さんに大阪の毛○さん　強豪ばかりです。。

昨年30秒差の宮崎のはや○さん。彼も私の事を覚えていてくれました。。

あおちゃんにえんたろうさんにはや○さん。。


最後に行動を共にした仲間




快く写真撮影に応じていただき、本当にありがとうございました。
早速メールで情報交換してくれる方もいます。
うれしいですね。。。
こんな出会いはこれからも大切にしていきたいものです。

今日の練習：バイク50km　ラン7km　スイム１５００ｍ

大切な仲間その３（今日も写真が盛り沢山）！

昨日に引き続き今日も快く撮影に応じてくれた仲間です。
もっともっと沢山の方と交流を深めていきたいですね。。

そうそう次に出場する大会が決まりました。。
６月１日の長崎五島のショートに出場します。

では写真をどうぞ！


偉大なる強豪アスリートあおちゃんと西○君

関東の相○君。。帰りは俳優の様な格好をしてました。＾＾：

関東の荒○さん、丹○さん、宮古在住のおも○さん。ありがとうございました。

行動を共にした関西の仲間たち

同上（スイムコース試泳時にて第一ブイから撮影）

おまけ

おまけその２

東平安名崎にて

結婚ほやほやのひろちゃんとしづ、、

今日はこの辺で。。。。。また明日。。

今日の練習：ウエイト30分　ラン30分　スイム５００ｍ

大切な仲間！その２（写真がいっぱい）

今日は宮古島大会で快く写真撮影に応じてくれた仲間たちの紹介です。
トライアスロンを続けられる原動力。それは仲間の存在です。

今回の大会で再会出来た人、初めて会えた人の紹介は明日も続きます。
写真を取れなかった方々にはぜひ来年一緒に撮ってくださいね。。

ではどうぞ！

伊良部のけんちゃん夫妻と長男海斗君（これ私が新聞を撮ったものです）

けんちゃんと石○君

総合9位の菅ちゃん。おめでとう！！

鹿児島のロバー○。故障を克服してゴールしました。

関東の税理士アスリート（tomiさん）何度も声をかけていただきました。

城本さん。いつも沢山話してくれます。^^:

女子総合入賞（新○さんと盛○さん）ベッピンさんの真ん中で。^^:

宮古合宿で知り合った仲間たち

トップアスリートでも腰が低いのです。すばらしい人、尊敬している鉄平さんです。

愛知のジトーさんです。いつも温かい言葉をかけてくれます。

関東のまさとんと奈良のまっさんです。仲良くしてくれます。

宮古島で知り合った仲間たち

今日の練習：スイム1500m

宮古島大会後の休日

宮古島大会を終えてはじめての休日は、こんなことしてました。。

徐々に蒼くなってきた芝の手入れに、コニファーの剪定、植木鉢の草花の手入れ、そして写真撮影。。。あっという間に５時間。。

その後、私の仲間で今年に入って4組目のカップルの二次会に参加してきました。
二次会は京都四条のフランス料理のお店。
楽しいひと時でした。

新郎さんも今年宮古島大会に出場してましたよ。。

帰宅すると久しぶりに日付が変わってました。。＾＾：


さて、今日もガーデニングを楽しみますよ。。。


（剪定前）

（剪定後）


昨年から咲き続けている南国の花、ブーゲンビレア（今年で4年目の木）


ハイビスカスも咲いてくれました（今年3年目の木です）
ハナミズキの花をバックにして。。。






芝さくら

ハナミズキ



ハナミズキの木

ヤマボウシの木






昨日の練習：なし^^:

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宮古島大会の思い出（仲間その１）

今日から宮古島大会の思い出を綴りたいと思います。
しばらくは“仲間”が続きます。

仲間がいるからトライアスロンが楽しい。
仲間の存在が大きいから苦しい練習にも耐えられる。
仲間との再会があるからその大会やその場所に行きたくなる。
仲間の応援があるから走り続けることが出来る。

私は純粋に”トライアスロンを好き”でいつづけたいと思っています。

だからこそ、これからも仲間を大切にしていきたいです。





ではまず、大会翌日に結婚式を挙げた仲間栄○君。
彼とは4年前の石垣島トライアスロン大会で知り合いました。それ以降交流が続いています。

4月21日午後3時からのアワードパーティー前に体育館前に姿を現しました。。
行動を共にしていた11人のメンバーに他の仲間も加わってくれて、
大会ゲート前で記念撮影。。。　
プロのカメラマンの後ろに仲間が回ってくれてパチリ。。　

栄○君　末永くお幸せにね。。　
うーんこれで4月から３カップル目です。次は今日26日。
そして５月にも。。　楽しみです。。




（左が男前のひろちゃん、右は私です）

そしてもう一組は大会前の１３日に結婚した廣○夫妻です。
二人はハネムーンに宮古島大会の応援も予定に入れてくれて一日応援し続けて
くれました。
この写真は大会前日前浜ビーチで試泳した時に一緒に撮ったものです。
二人にはいつも元気を分けて貰っていました。。
新居が横浜になってしまったのでなかなか会えませんが、この友情は生涯消えることはないでしょう。

ひろちゃん、しずちゃん本当に応援ありがとうね。

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レースレポートその３（ラン編）

今日は最終のランです。
バイク終了後トランジット含め総合タイムを5時間28分でランをスタートさせたので3時間32分以内で走り抜けば目標の9時間を切ることが出来ます。

バイクは昨年と比べて足を残しているので、自信を持ってランをスタートさせました。最初の５ｋｍは24分。次の５ｋｍも24分台で通過。
一人また一人前の選手をパスしていきます。

そして折り返し地点の計時は7時間9分。
後半の落ち込みがあったとしても9時間切りは確信出来ました。
そして折り返しのコーンを回る時に“よし”と自分に言い聞かせ残りの21km先のゴールを目指したのです。

しかしそんなに現実は甘くなかった。
30km超えた辺りのエイドで立ち止まった時に太腿部の内側が両足とも痙攣を起こしたのです。

エイドでの立ち止まる時間が段々と長くなります。エイドとエイドの間はキロ5分ペースを守れていますが、上りになると一旦悲鳴を上げた筋肉はまたもピクピクと襲ってきました。

残り３ｋｍからは４人抜かれる展開になりましたが、最終の１ｋｍだけは今までの１９９ｋｍのことを忘れられる瞬間がやってきました。

競技場で待っていてくれた仲間からリンゴアメのプレゼント。。

そして、ゴール手前50mではこれまで私を支えてくれたすべての方々に対し
“感謝”の気持ちで手を合わせた後、ゴールテープを切りました。

今の自分の持てる力は１００％出し切れた大会となりました。

そしてゴールした瞬間、“ゴールテープの先にあるもの”が明確になったのです。

その明確になった事を“胸に焼付け”た後、振り向いてゴールテープにお辞儀をし来年の２５回記念大会への出場を決意しました。
（この写真は宮古島在住の友人キタさんから拝借しました）

応援してくれたみなさんに改めて御礼を言いたいです。

本当にありがとうございました。


今日の写真：第24回宮古島大会より
今日の練習：ストレッチ1時間、ラン３ｋｍほぐし程度、スイム６００ｍ

レースレポートその２（バイク編）

今日のレースレポートはバイク編です。

先ず今年は総合で9時間を切ることが目標でした。

昨年より2分早くスイムを終了出来たこともあってバイクは昨年と同じタイム（4時間40分）で走り切る設定に切り替えることにしました。余力を残して最終のランをイメージ通りに走り切る作戦です。

この設定によって追い抜いてくる選手や、前にいる選手がいたとしても一切気にしません。

自分のレースに集中することだけに専念してレースを進行させていきます。

バイクをスタートさせて池間島までの間で、午後からのランのためにアームカバーを身に着けたり、１００均で購入したミニボトル（１０ｃｃ前後のもの）に予め入れておいた日焼け止めを塗ったりしてましたが、その割にはＡＶ35ｋｍを越えてました。

池間大橋からの眺望を楽しみながら、補給を楽しんでいると強豪青○さんが一気に抜いていきます。
そして私に身体の使い方を教えてくれた京都の木○さんも続いてました。

池間島を一周すると向かい風になるのですが、今年の風は余り強くなくスピードも極端に落ち込むような展開にはなりませんでした。

そして東平安名崎の折り返しまで無難にこなしここから追い風と思いきや、ずっと単独で走ってきた私にとって、とんでもない光景を目の当たりにするのです。

なんと折り返してから２分も経過していないのに２０人以上の集団とすれ違ったのです。
そしてこの集団に栗間島を折り返して東急リゾートに近づく100km手前で追いつかれてしまいました。

この集団からは離れようにも離れられません。
最終的にその後ゴールまでこの集団の中でレースを続けることになってしまいました。マーシャルも何度も付きますが結局止められたのは一人だけ。

池間島を周回してからの向かい風では全体的にスピードダウンしてしまい、結局4時間41分台でのゴールとなりました。

でも残りはランのみです。

”強化してきたランで目標を達成するぞ”という気持ちに切り替え、そして仲間の応援に背中を押してもらいながらスタートしていきました。

今日の写真：第24回宮古島大会より
今日の練習：完全休養日

レースレポートその１（スイム編）

さて、今日からはレースを振り返っていきたいと思います。

先ずスイム編です。

当日の天候は曇り、波も殆ど無く、絶好のコンディションの中でのレースとなりました。

昨年と同様に今回も一番左最前列からスタートしましたが、昨年と比べると若干コース幅が狭くなっていました。しかしバトルは今年も殆ど感じること無く、第一ブイをクリア。
そこから２年前の悲劇（200人以上がタイムアウト）逆潮との戦いになると思いきや、まったくその潮流を感じることはなかったです。

最も長い１７００ｍの直線は前浜ビーチの海岸線と平行に進みます。
この１７００ｍの途中には一部さんご礁もあり、熱帯魚を探しながら泳ぐくらいの余裕がありました。でもスイム中は曇り空だったため透明度が落ちていて見つけることが出来ませんでした。

私の場合、海底にある目標物を一個一個探しながらそれを線で繋げていきます。

これによって周りの選手に惑わされることなく、またヘッドアップも殆どする必要もなく泳ぐことが出来ます。（透明度の高い大会だから出来る裏技？ですね）

第二ブイは大きなヨットの手前を折り返して残り７００ｍです。
ここからも潮流を殆ど感じること無く、45分台で上陸。

フォームの改造をやってきた成果が現れた瞬間でした。

まだまだ遅い私ですが、本格的に練習を始めた39歳の頃、５０ｍを一分以上かかっていたことに比べればかなり自信がついた種目になりました。

上陸後も特にトラブル無くバイクラックに駆け込み、１５５ｋｍ先の陸上競技場に向けてスタートしていきました。

今日の写真：第２４回宮古島大会より
今日の練習：スイムイージー1200m