クンシランが満開になりました。
みなさんは毎日のトレーニングをどう位置付けて取り組んでおられますか？
昨年より成績を上げたいと思いながら日々のトレーニングに打ち込むのは自然なことですよね。
私の場合、上記の内容も然る事ながら、
このトライアスロンという競技を出来るだけ長く、そして楽しく続けたいと思っています。
その上で私自身が身に付けた習慣は、
”毎日朝起きたら、歯を磨いて顔を洗う様な感覚でトレーニングしています”
なのです。
毎朝歯を磨き顔を洗うのは習慣であり、当たり前の行動だと思います。
この行動に”苦痛”などはないですよね。。
この感覚で毎日練習をしているのです。
仕事を終えて会社を出ると自然にジムに足が向く。
この習慣が私のトレーニングスタイルなのです。
宮古島大会まであと9日です。何とも言えない心の高ぶりを感じ始めています。
今日の写真：クンシラン
今日の練習：ジム休み。出張帰りに30分ラン（刺激入れ）