第２４回宮古島大会から帰ってきました。

みなさん
宮古島大会から無事帰ってきました。
大会前から今日まで沢山の応援メッセージを頂き感謝しています。

本当にありがとうございました。

既に結果は出ていますが、今回の成績を掲載しておきたいと思います。

スイム４５分４８秒（９８位）
バイク４時間４１分５５秒（６３位）
ラン３時間３５分０１秒（４６位）


総合タイム：９時間２分４４秒


総合順位：４１位
年代(４５歳～４９歳）：２位


今年の大会では９時間を切ることと年代１位が目標でしたが両方達成することは出来ませんでした。
しかし”今の私に何が不足しているのか”を肌で感じることが出来たのは来年に繋がる収穫になったと思っています。

そしてランの３０ｋｍ以降の両足痙攣のアクシデントでも決して”折れない心”が後押ししてくれたことが年代表彰のご褒美に繋がったと思っています。

今年はゴール前に手を合わせて空を見上げました。。。

手を合わせた理由は、これまで支えてくれた全ての方々への感謝の気持ちです。


みなさん。。本当にありがとうございました。


今年も沢山の再会があり、そしてまた沢山の新しい出会いがあり、レース翌日に結婚式を挙げた仲間もいたり、共に行動した１１人のメンバーと充実した５日間を過ごすことが出来きました。

しばらく今回の宮古島大会のひとりごとが続きますが、楽しみにしていてくださいね。

今日の写真：第２４回宮古島大会完走より

いざ宮古島へ！

いよいよ明日、宮古島への出発の日となりました。
でも到着予定は１８時過ぎ。仲間は１９時過ぎに到着の予定です。きっと１５００人の出場者の中では最終組として入島ですね。
関西の仲間と共に受付を済ませてパーティーに参加できるのは２０時前になると思うので、その頃にはもうに会場中央のケーキやパンの山積みも消えていることでしょうね。。^^:（今日の写真はそのケーキです。０６年の写真で０７年もケーキは無かったです）

さて、宮古島大会は今年で４年連続の出場となりますが、この連続出場はずっと続けて行きたい大会です。
なぜならこの宮古島大会を通じて知り合うことが出来た仲間が”一番多い”からです。
知り合えた沢山の仲間に会えるのも宮古島大会に行く楽しみの一つなのです。

４年前はひとりで行動しひとりで帰りました。

今年の大会でそんなアスリートを見かけたら声をかけてあげたいと思っています。


今日まで沢山のメッセージを頂き本当に感謝しています。

では行ってきますね。。。

PS*全日本トライアスロン宮古島大会、2008年4月20号砲！宮古テレビがネットでライブでノンストップで完全放送します。お楽しみに！！！
http://www.miyako-net.ne.jp/~mtvtri/

今日の写真；０６年の宮古島パーティーより
今日の練習；完全休養日（身体のケアに専念）

200キロ先のゴールを目指して

第24回全日本トライアスロン宮古島大会。
今年も1500人のアスリートが、それぞれの想いを胸に200キロ先のゴールを目指して果敢にチャレンジします。

”ゴールしたアスリートは皆が勝者です”


長い競技時間の中で自分を奮い立たせひたすらゴールを目指します。

ゴール手前、緩やかな曲がりくねった登りを走りきると競技場が見えトラックに入った途端に、これまでの”時間”を忘れられる”瞬間”がやってきます。

この想いはプロ、アマチュア問わず共通するものではないでしょうか。

平凡な生活の中では決して味わえない 感動。

そしてこの感動には沢山の想いが凝縮されています。

この感動はアスリート一人一人違っているはずです。

それぞれの感動のドラマに向けて20日午前７時のスタートを待ちましょう。

今日の写真；南国より
今日の練習：スイム1200m　ラン6.5km　共にイージー

“戦う自分”をイメージする

宮古島大会まであと6日になりました。
この大会に向けて1月から”己”に課題を設定しその課題克服のために精進してきました。

そして今、自分なりの”戦う準備”を終えています。

”技を磨く”だけで無く”心を磨く”ことも怠りませんでした。

レースではどのような展開が待ち受けているかは知る由もありませんが、２０日の大舞台で最高のパフォーマンスが発揮出来るよう自分を信じて戦いたいと思っています。

今は“戦う自分”をイメージし続けています。

今日の写真：宮古島より
今日の練習：スイム1100ｍ　エアロバイク10km(ケイデンス110）ラン７km（一部刺激入れ）
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大いなる飛躍

昨日開催された石垣島トライアスロン大会。
早速リザルトを見てみると、なんとチームゴーヤーの菅○君が3位に入賞していました。

今年2月後半からの１ヶ月以上に渡るオーストラリア合宿の成果が実を結びました。
彼の成長と活躍を応援している私にとって本当に嬉しい結果でした。

今年こそ大いなる飛躍の年になりそうです。

彼とは4年前のいぜな大会で始めて会い、ラン残り３ｋｍを並走し続け意地と意地がぶつかり合う熱い戦いをしました。

その時のゴール後の写真が今日の写真です。

ゴール後に健闘を称え合った後、彼は私の年齢を聞き驚きました。

それ以降、彼は私に会う度に「僕にとって室谷さんの存在は大きい」と言ってくれます。

今では彼は雲の上の存在ですが

年齢の壁を超えた友情は今でも変わらないのが嬉しいですね。

今週金曜のパーティーで会えたら、先ずは“おめでとう”を言いたいと思っています。

彼は今年の宮古島大会はトップ10入りを目指しています。

今日の写真：いぜな８８大会より
今日の練習：エアロバイク35分　スイム1200m

宮古島大会当日の天気予報は？

今日は石垣島トライアスロン大会が開催されました。
今日の石垣島は雨の予報が出ていましたが１４００人を越える一般トライアスリートの熱気で雨雲も蒸発してしまったのでしょうか？
なんとか天気はもったみたいですよ。。良かったですね。。

そして宮古島大会と同様にライブもあって観戦してました。

この一般アスリートの大会の後はワールドカップも開催されてライブを通して”私の心を熱く”してれました。

私にとってトライアスロンを夢中にさせてくれたこの石垣島大会。
また出られる（宮古島と1ヶ月近く空くといいのですが）が年が来ることを願っています。

さて、いよいよ宮古島大会もあと７日となりました。

宮古島地方の週間天気予報では大会当日は晴れで最高気温は２６度になっています。

これこそ”暑く、熱い戦い”になりそうですね。。

日焼け対策も含めて遠征準備も大詰めです。！！＾＾

今日の写真：南国での大会より
今日の練習：スイム１２００ｍ　エアロバイク30分（300kcal）ラン８．５ｋｍ
　　　　　　全てイージー

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トライアスロン仲間の結婚披露宴part２

２週間前に滋賀のトライアスロン仲間が結婚しましたが、引き続き２組目のカップルが結婚式を挙げました。
今日はこの結婚披露宴と二次会に出席させて頂きました。（早朝より３時間ジョグを実行してから披露宴に参加しています）

披露宴では大学時代の仲間が盛り上げてくれましてね、いい腹筋運動が出来ました。^^;

新郎は昨年の１２月より東京に転勤になり、現在横浜在住。
滋賀では約５年近く一緒に練習しそして共に戦ってきたライバルです。

新婦は過去に世界一周（３ヶ月）の旅を経験しており、今日の披露宴でも南極の友人から祝電が届くほどでした。
（過去彼女に宴会時に南極の氷を持ってきてもらったことがあります）

来週の１５日から横浜で二人の新しい生活が始まります。

その後、二人は１９日の早朝羽田から宮古島に入り、私たちのレースの応援に来てくれます。（うれしいですね。。。）

そしてその後は石垣、西表島、本島など１ｗかけて島巡りする予定です。

行動派の二人はきっと幸せな家庭を築いていってくれると思います。

二人の門出に　もう一度”乾杯”

PS：今日の写真撮影枚数３５０枚でした。

今日の写真：今日の披露宴より
今日の練習：早朝ジョグ３０ｋｍ


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感謝の気持ち

今日は新事業年度の決起大会という名目で親睦会があり、80名弱のメンバーと共にお酒を交わしてきました。

皆にお酒を注ぎに回っていくと、殆どのメンバーが私が来週から宮古島大会に出場することを知ってくれているため、
「頑張ってこいよ」「いい結果報告楽しみにしているよ」
と激励の言葉を沢山頂きました。

ここで私は「いい環境の中でトライアスロンをさせてもらえているのだな」と改めて感じたのです。

チームのリーダーやマネージャーまでが背中を押してくれている。

感謝の気持ちで一杯です。

その恩返しとして来週の宮古島大会で結果を残す。

自分の思い描いているレース展開。そして今年の目標を達成したゴールの瞬間。

その良いイメージをしっかりと脳裏に焼きつけられた今日になりました。

明日は早朝練習の後、トライアスロン仲間の二人目カップルの披露宴と二次会に行ってきます。

今日の写真：南国より
今日の練習：イメージトレーニング

私のトレーニングスタイル

クンシランが満開になりました。


みなさんは毎日のトレーニングをどう位置付けて取り組んでおられますか？

昨年より成績を上げたいと思いながら日々のトレーニングに打ち込むのは自然なことですよね。

私の場合、上記の内容も然る事ながら、
このトライアスロンという競技を出来るだけ長く、そして楽しく続けたいと思っています。

その上で私自身が身に付けた習慣は、
”毎日朝起きたら、歯を磨いて顔を洗う様な感覚でトレーニングしています”
なのです。

毎朝歯を磨き顔を洗うのは習慣であり、当たり前の行動だと思います。

この行動に”苦痛”などはないですよね。。

この感覚で毎日練習をしているのです。

仕事を終えて会社を出ると自然にジムに足が向く。

この習慣が私のトレーニングスタイルなのです。


宮古島大会まであと9日です。何とも言えない心の高ぶりを感じ始めています。

今日の写真：クンシラン
今日の練習：ジム休み。出張帰りに30分ラン（刺激入れ）

宮古島大会用シューズとインソール

左がイダテン　右がスペーサーRCです。シューズの色は共に赤（熱くなりたいのでこの色にしました。）

（インソール）

今年の宮古島大会で履くシューズとインソールを紹介したいと思います。

今年の大会はミズノの商品で、ウエーブイダテン3で走ります。

右のウエーブスペーサーRCも候補だったのですが、１５５ｋｍのバイク後のランを考えクッション性を重視しました。

そしてこれにハンドメイドのインソールを使用します。

ここで私の足を紹介しますと、

左足が右足より約１ｃｍ短くさらに左足の指は、5本全て地に着きません。
そして足の指は左右共短く、足の幅は左の方が約１ｃｍ広く甲が左右共高い方です。そして土踏まずのアーチは大きめです。

一番の難点は左足の指が地に着かないため、ランの蹴り出しで親指を使うことが出来ず、拇指球で蹴りだす足の構造になっていることです。このため、拇指球の辺りのマメは半端ではなく、さらに左足が短い分シューズの中で足が動いてしまいさらにマメが付きやすいのです。（左足は幼い頃に大やけどを負っているためです）

「インソールはいいのかな？」と半信半疑だったことと市販のを試しても余り効果が無かったし、シューズ並みの価格とあってなかなかインソールまで手が出なかったのですが、ジムで夫婦でマラソンにチャレンジされている方から「インソールのお陰でマメが出来なくなったの」と言われて思い切って購入を決意したのです。

京都にあるRunDesignに行き、足の細かな測定、ランニング時の足の着地から蹴り出しまでの撮影。そして私からの要望も聞いてもらいました。

で今日そのインソールが出来上がり届いたのです。

どんな感じになるのか？宮古島当日までの1週間で変化が確認出来ればいいなと思っています。

宮古島大会後のインプレもお楽しみに！！

今日の写真；シューズとインソール
今日の練習：エアロバイク55分スイム1000m共にイージー


（上記の理由から左は特殊な加工が追加されています）