2007年最後の日

今年最後の日。

餅つきやワックス掛けや洗車にトータル６時間。
自家製の鏡餅も完成し、しめ縄の飾り付けも終えました。。

これで新年を迎えられます。

今年はロングとミドルを中心としたレースに参戦し、前半は自分のレース
が出来たものの後半のレースはオーバートレーニングに悩まされパフォー
マンスが低下してしまいました。
後半戦の失敗を教訓にして来シーズンに繋げて行きたいと思っています。

今年一年、
仲間とのふれあいや新しい出会いを通じて沢山の交流が出来ました。
そしていろんな事を学べた一年でした。
みなさんに感謝しています。

mixiを通じて知り合えた皆さんにもお礼を言いたいです。
本当にありがとうございました。

そしてまた来年もよろしくお願いします。


みなさん。よいお年をお迎えください。


新年明けの予定
元旦：初練習（２０ｋｍ走）と初詣
２日：新春ジョギング大会（滋賀県大津市湖岸にて：１０ｋｍの部）
４日：ジムの仲間とマラニック(４時間：京都にて）＋新年会(京都にて）

今日の練習：これから２０ｋｍジョグ

こんな物が届きました。。

みなさんご無沙汰しています。

「いつものように更新が無いけど元気ですか？」

とのメッセージも頂いていました。心配をおかけしましたが
12月中旬の風邪から開放され元気に走り回っています。

本来ならいつものように”ひとりごと”を綴りたかったのですが、

来年に向けての準備（公私共々）のために時間を当てていました。

で、今日の更新は「こんな物が届きました」。。です。

既に生産を終了した酸素チャージャーです。

普段の呼吸で体内に入る酸素濃度は２０％
この機器で１０％上げた酸素を取り入れることが出来るようです。

このタイプは3電源で家の中は勿論の事、車の中でも使え、
予め充電しておくと持ち運んで使用することも出来ます。

会社の年末決算（抽選）で当選。
年内に発送しますとのメールが入ったその日に届いてしまいました。

実売4万円程度のものが○千円。
ラッキーです。

ジムでの練習後、自宅までの運転中や寝る前の10分間程度に使ってみようと思っています。

さて今年も残り1日となりました。
皆さん今年最後の日、練習納めですか？？＾＾

明日は皆さんへの感謝の気持ちを綴り新年を迎えたいと思います。


今日の練習：１３０分ラン

渡久山酒造

（よく見てください、サンゴが入っているのです）


渡久山酒造

私が生涯楽しませてもらおうとと思っているお酒の製造元です。

この渡久山酒造から新商品が出ました。

琉球泡盛の名前は　”藍色（エーイル）ゆら　”　

11月末の合宿の時に4代目のけんちゃんとバイクで一周。

これまでおいしく楽しませてもらっている泡盛”豊年”
この”豊年”が来年まで持ちそうに無かったのでけんちゃんに伊良部島から持ってきてもらいました。
そしてこの新商品をお土産として頂いたのですよ。

藍色に輝く伊良部の海。。

そのイメージがこのパッケージからも伝わってきます。

このパッケージには伊良部島を赤色で表現し　”ゆら”の由来が綴ってあります。
そしてパッケージの中には”ゆら”の商品とは別に　サンゴが一本入っているのです。

味もさることながら
きっと商品はお客様の心を捉えてくれることでしょう。


トライアスロンを通じて知り合えた4代目けんちゃん。

そして”豊年”とこの”ゆら”が
全国に響き渡るようになってほしいと心から祈っています。

ちなみにこの泡盛の楽しみかたは、ロックでちびちびと飲むのが好きですね。

今日の練習：ウエイト40分（課題克服メニュー）エアロバイク４００Kcal
　　　　　　ラン６．５ｋｍ　スイム１０００ｍ

年末の大掃除

３連休最終日の今日、ちょっと早いのですが年末の大掃除をやり遂げました。
日差しを浴びながら出来たのではかどりましたよ。

”しめ縄”も買い終えて２９日からの冬季休暇はこれでゆっくりと出来そうです。

しかしまだ残っていることがあります。

年賀状です。
宛名印刷は完了したのですが、文面の方がまったくです。
今年は１００枚超。文面は５種類必要。。

うーん２９日までかかってしまいそうな予感です。
ということは29日はまだバタバタかも。。。＾＾：

今週は仕事納めですね。。がんばっていきましょう！！

今日の練習；エアロバイク700kcal

来年の宮古島大会に向けて。。！

昨日、宮古島トライアスロンの公式ホームページに選手名簿が掲載されたようで
今朝「名前載ってないよ」とのメッセージも頂いていたので見てみると

ゼッケン４８で載ってました。。よかったです。

偶然にも今日から練習再開日と決めていたので来年に向けタイミングのいい練習再開日となりました。

来年に向けては、英語の勉強も目標の一つに掲げており、効率のいい練習で時間を有効に使って行きたいと思っています。

仕事とトライアスロンそして英語に投○。
来年もあっという間に一年が過ぎそうです。

忙しくても心の片隅には”ゆとり”を忘れずに精進です。

今日の練習：ウエイト30分（練習再開に当たっての筋肉の確認）
　　　　　　エアロバイク５００ｋcal ラン６ｋｍジョグ　スイム５００ｍ

奇遇

（宮古島の朝：ホテルより）

今日のひとりごとは
奇遇と題して。。。

過去3度出場してきた”いぜな大会”
この大会を通じ知り合った石垣島在住の方々との交流が続いています。

つい先日、その中の一人から電話が入りました。
電話の向こう側では楽しそうな会話が聞こえてきます。

そしてその方より
「来週から石垣島のトラ仲間の一人が滋賀県に転勤になったんだよ。
近江八幡で仕事するようだよ。また面倒を見てあげてよ。今日は彼のための
送別会で盛り上がっているんだ」

２０００ｋｍ近く離れた地から私の住む滋賀県に、、
そして私の自宅から車で30分程度の場所に転勤。。

本当に奇遇です。。

ぜひ滋賀県の自然の中で思う存分、仕事もトライアスロンも”力”を発揮してもらいたいですよね。


（来間島展望台より）

（前浜ビーチより）

南国の木”トックリキワタ”

：

今日のひとりごとは

南国の木の紹介です。

12月の宮古島には大きな木にこんな綺麗な花が咲いてましたよ。

この木の名前はトックリキワタといいます。

街路樹にもなっていて、ハナミズキのような赤い花が咲いています。
実からは綿が出て、ぬいぐるみなどのクッションの中身などに使われるそうです。

幹に鋭い刺があります。木登りできません。
しようものなら間違いなく血だらけです。＾＾

いろんな木があるものですね。。

風邪長引いてます。^^;

長間浜ビーチより

今日のひとりごとは
風邪についてです。

本当に猛威を振るっていますね。
mixiの中でも日記を拝見していると本当に沢山の方が風邪を引かれていますし、
私の会社でも沢山休んだりしています。

私のいる事務所は50人近くいるのですが、なんとこの部屋の湿度は３０％を切る
時間帯があるのです。
普段から風邪を引かないようにと手洗いやうがいを励行していても、本当にやばい湿度です。

そしてついに先週の木曜、東北、北海道の出張時に発病してしまったのです。
熱は大したことはなかったのですが、とにかく咳と喉の痛みが治まりません。

知人の中ではこの症状で2週間近く引っ張っていらっしゃる方もいます。


私の場合、いつまでこの症状と格闘しなければならいないのか？

皆さん、今年も残り少なくなってきました。
風邪を引かないように十分注意してくださいね。

練習してますか？のメールを頂きましたが、先週の木曜から何もしてません。
＾＾：

明日は午前中に広島で会議を終えて午後3時から四国高松で2回目の会議です。
ＢＣＡＡ飲んで頑張ります。。？＾＾：

ダイヤモンドダストとの遭遇！

先日の東北、北海道出張時の出来事です。

仙台での仕事を終えて午後１９時過ぎの新千歳空港行
の飛行機に乗りました。

この時、既に北海道は雪。
空港内ではこんな放送が流れてました。

「新千歳空港に向かいますが場合によっては東京羽田に
引き返すこともあります」と・・・

仙台発なのに引き返す空港は羽田？？

そうならないことを祈りつつ飛行機は徐々に新千歳空港に近づいていきます。

そして下降を開始した直後、翼の先端から照明が前方を照らし始めました。

とその時でした。

照明の光で輝く”ダイヤモンドダスト”が私の目の飛び込んできたのです。

これらの写真はその時の瞬間を収めたのですが、残念ながら時速６００ｋｍ前後ではうまく撮れませんでした。　
（目を細めてみたら見えてくるかもしれません＾＾：）

ダイヤモンドダストとは気温がマイナス２０度前後で空気中の水分が直接氷の結晶になったものです。

普段では決して見られない現象を目の当たりにした私は
とにかくとても神秘的な光景にまばたき惜しむくらい見入ってしまってました。

東平安名崎の季節を楽しむ！

東平安名崎より

先に見えるのは灯台です。


今日のひとりごとは
”東平安名崎の季節”を楽しむです。

東平安名崎は宮古島を代表する観光スポットです。

4月宮古島トライアスロン大会前後はオニユリやグラジオラスなどが咲き誇っています。

でも12月はススキがメインとなります。

道路いっぱいまで無数のススキが出迎えてくれています。

太陽に光る南国のススキの穂は、内地のそれとは一味違うものですね。





これより下の写真は4月の大会時に撮影したものです。


今年4月に撮影：グラジオラス

同じく今年4月に撮影