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にほんブログ村４０歳から本格的にトライアスロンレースに参戦して８シーズン目
これまで幾度となく”気付き”と出会い、遅咲きながらも自分なりにスキルを磨いてきました。
２０～３０歳代のアスリートだと練習を重ねるだけで伸び代は顕著に現れてくると思いますが、私の今の年齢からして飛躍的な伸びというものはなかなか期待できません。
ある程度まで向上したパフォーマンスは日々の練習によって維持は出来ると思いますが、
今以上のパフォーマンスアップを図ろうとすると普段の反復練習だけでは難しことは言うまでもありません。
なのでいつも
“気付き”に出会いたいがために少しでも工夫して練習を重ねています。
時には一旦リセットした状態から基本をやり直してみたり、普段の練習メニューでももう一つ動作に変化を取り入れてみるとかして、いつもと違う身体からの信号をキャッチしようとしています。
私はどの種目も競技経験がなく、しかも全て我流で積み上げてきました。
不足している知識は専門書などを読み漁り、時には惜し気もなくアドバイスしてくれるアスリートから知識を得たりして練習を重ねてきましたし、今も実行しています。
（チームメートのバカボン君はスイムアドバイスしてくれたことが無いな。。
）バイクに関しては約２年前にこつこつ積み上げてきた練習方法でパフォーマンスが向上しました。
現在バイクに関してはどんな練習メニューを取り入れていけばそのスキルが保てるかが分かってきたので暫くは今のパフォーマンスを維持できるでしょう。
そして本題です。
私の苦手種目スイムです。
まだまだ遅いです。
でもまだ伸びると信じて練習を重ねてます。
そんな中、
元プロアスリートでアジアチャンピオンの高橋希代子さん、チームメートのぶっち君、そして先日合宿で谷新吾プロや今枝プロからの指導を積み重ねてきた結果、自分なりの“壁”から脱却できそうな“気付き”があったのです。
今までの私とは明らかに違う“気付き”
この“気付き”が
一過性のものではなく、常に安定したスキルになるように反復練習を重ねていきたいと思っています。
今シーズンの残りのレースと来シーズンに向けて益々楽しみになってきました。
また明日からも頑張っていきたいと思います。
こんな“気付き”があるからスポーツって面白いんですよね。
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どうかこのバナーの１クリック応援をよろしくお願い致します。にほんブログ村こつこつと積み重ねている事（練習以外）の一つに、このブログがあります。
このブログを続けてきた事で良い事が沢山ありました。
先ずは全国に沢山の仲間が出来た事。
また様々な情報をメールしてもらえる様になったこと。
日々の日記にメッセージを頂くことで私の明日への活力となり、それがまた練習へのモチベーションへ繋がっていること。
そして
こんな私如きにサポートして頂ける企業様が出来た事など、良い事尽くめであります。
今は日記を綴る事が日課になっていて、しかも自然に出来ていることが一番いいですよね。
で
このブログを通じて知り合う事が出来、そして私サポートして下さっているビヨンドスペース様
サポートして頂いている商品は
ポラール商品では腕時計を始めとしてバイクメーター 、GPSセンサー、パワーセンサーなどなど
http://www.beyond-space.jp/
そして２XU（レースウエアからトレーニンググッズまで）
http://www.beyond-space-2xu.com/
そして、まだあるんです。ゼンサー（日本正規代理店）商品の数々！
http://www.zensah-japan.com/
この度
このオーナーから出演依頼がありましてね。
近々東京に行く予定なんです。
（勿論、会社は年休を頂いて神奈川の大雄産業様への訪問や関東の友人たちにも会う予定です）
内容はインタビュー形式で行われます。
収録が終ったらまた報告したいと思っています。
ワクワク ドキドキです。
さぁ 明日からまた一週間猛暑が続きますが頑張っていきましょう
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どうかこのバナーの１クリック応援をよろしくお願い致します。にほんブログ村遊びのタイムマネージメントを完璧にこなして無事に帰ってきました。
で、
本日の骨休めに選んだ場所は
三重県の伊勢志摩でした。
新名神のお陰で志摩まで１時間３０分でいっちゃいます。
では、今日のタイムスケジュールを写真付きで。。。。
先ず、１０時過ぎに志摩に到着し、
はい、 バイクに乗りました。
そして記念撮影して
予約していた日帰り温泉（貸切風呂）に入って
地元のお寿司屋さん（事前予約済み）で舌鼓を打って
伊勢一番の岬に行って
せっかくここまで来たので
灯台を持ちかえって！
もう一丁！
伊勢志摩を一望出来る展望台でのんびり。
自宅までもうちょっと。
帰ってからはランとスイムも頑張っちゃいました。
では、
明日も頑張りますかぁ
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どうかこのバナーの１クリック応援をよろしくお願い致します。にほんブログ村昨日の日記。
こんな日記を綴ることも大切だと思ってアップしました。
いつも応援してくれているmixi繋がりのカブちゃん。彼女から嬉しいメッセージが入ってました。
ーーーーーーーーーーー
大会お疲れ様です。
いつも、元気もらってます。
私みたいな素人だと、たくさんの人が一緒に走っている写真をみても、あまり気にならないです。
ルール説明会で、そのルールを知った時、トライアスロンって面白いルールがあるなと思いました。
私には、はっきり言ってまだまだ無縁なルールです。
まず
遅いので、ついていきたくても、ついていけない、そんな力さえないので。
でも、自転車に乗る人は、当たり前かもしれませんが、ちゃんと信号を守ったり、道ですれ違ったら挨拶してくれたり、そういうマナーの良さが、私もこのスポーツを続けたいって気持ちにさせられます。
こうたんさんのいつもの日記には、あまりない内容である気がしますが、同じスポーツする仲間だからこそのアドバイスとして、気になることを発信する勇気も必要なんでしょうね。
スポーツは、ルールあってこそ楽しめますよね。また次の大会も、こうたんさんらしい戦い振りを楽しみしてます。
ーーーーーーーーーー
かぶちゃんのメッセージで昨日の日記を綴った甲斐があったと思ってます。
ありがとうねかぶちゃん
さあーーーーーて
夏季休暇＋うつくしま大までの私の移動距離は約2週間で４０００ｋｍ（出張含む）
なので
明日はちょいと骨休めに日帰り温泉にでも行ってきます。
と言いつつもバイクを持って1時間程乗ってきますが
さて何処に出没するでしょうか
また答えは
又明日の更新で
PS：今年に入って200ｋｍ程度なら近いと思えるようになってきたこうたんでした。
（完全に脳細胞が麻痺していますね。
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となっています。
いつも本当にありがとうございます。
このブログについてはまた改めて綴りたいと思っています。
さて、先日のうつくしま大会の写真をゲットしましたので見てやってくださいね。
ドラ族もたっぷり写ってました。
どうです？
ロケーションなかなかいいでしょ！
最後にドラ族の写真です。
プライバシーの事もあるので写真は加工しています。
こちらの集団はトップ１０前後の選手たち（私より2分早く通過した選手）
こちらの集団は20位～40位くらいの選手かな？（私の通過後２分）
この写真をご覧になって正々堂々と戦っていると思いますか？
総合優勝した篠崎プロの日記を引用させてもらいます。
ぜひ一人でも読んでほしいので、
http://gold.ap.teacup.com/climber-speedman/1266.html
トライアスロンはゴールするまで自分との戦いです。
近々開催される伊良湖大会も毎年酷いです。
（コースが狭いのでマーシャルも入れず、殆どペナルティーが取れないから）
どうかフェアープレーで戦い抜いてください。
正々堂々と戦ったほうが、ゴールテープを切った時の喜びは次元がまったく違うはずですよ。
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いや誰も待ってないかぁ
一気にゴールまでいっちゃいますね。
次から次へとネタが待ってまてるもので。。
今日も長文ですが、参考になるアイテムの紹介もありますからね。
最後までよろしくです！
バイクは猪苗代湖から会津大学構内まで1wayの設定です。
下り基調のコ-ス設定ながらも、殆ど向い風、タイトなコーナー、登り、踏み切り２箇所横断の時は降車が義務付けられており、簡単にはいいタイムは出せません。
県道に入るまでの農道は２％くらいの登りが2ｋｍ近くだらだらと続き、しかも向い風。
辛抱が必要ですね。
そして県道を走る区間は１０ｋｍ程度ですが、この区間ではどれだけスピードを維持するかでタイムに大きく影響するポイントです。この部分も勿論向い風です。
バイクをスタートして最初の折り返しまでにトップ選手とはすれ違うことが出来ませんでした。
昨年はすれ違ったのを覚えているので少し出遅れてているのか？
「バイクで挽回するしかない」そう思ってひたすら前を追いかけていきました。
最初の折り返しまでに１０人程度を抜いたかな
私のいつもの展開で気合いが入っていきます。
が
同じP3を操る選手に後方から物凄いスピードで抜かれました。
あれまぁ～
かなりのダメージを食らいます。
が
抜いた勢いまでは凄かったのですが、（彼の作戦だったのか？）
それ以降、私のスピードと変わらないくらいまで落ち着きます。
彼との距離は30ｍ。
目標となる選手が前にいること、そしてP3を乗りこなしているように感じた私は必死に追いかけます。
そしてその差が縮まらないまま残り１０ｋｍの折り返しまで一気に下っている時に、先ず一チームメートのぶっち君とすれ違います。
そしてその３０秒後方に１発目のドラ集団が登ってくるのです。
１０位前後に入るような選手たちが？？
唖然！
そして今度は折り返して登り切った所で第二のドラ集団に遭遇。ここは１５人くらいの集団でした。
この時、P3の選手が登りで落ちてきたので抜き去ろうとした時、
「あんな事をしてまでレースをしたくないですよね」と声をかけてくれました。
「うん、正々堂々と頑張りましょう」と返事をして抜かせてもらいます。
私が抜くと、その選手は１０ｍ以上 離れていました。
残り５ｋｍで再度踏み切りをまたぎ、その後も彼との距離を守ったままゴールします。
さあ 残りはランです。
走り始めて間もなく、「凄い集団が帰ってきました。」とアナウンスが。
やっぱ凄かったです。
と思っている内に、Ｐ３の彼は遥か彼方。。トランジッションも早かったな。。
ランコースは会津大学構内を使った周回コースで２周します。
エイドは約１ｋｍ毎に設定されている感じで非常に助かりました。
ここで凄い写真を２枚。
神奈川の今○君の奥様が進行方向の左側から、そしてチームメートのぶっち君の彼女は右側から絶妙のタイミングで撮影してくれてました。
それぞれの写真に彼女たちが写っているのです。
１周約４．５ｋｍのコースで、、しかもこの二人は面識はなし。。。。
偶然にしてもちょっとビビリました。。
お二人に感謝です。
さて本題に戻って
私はこのランの時に気温が急激に上昇している事を予想して２つの暑さ対策を実施しました。
先ず一つ目。
北極圏ゲル
ブチューと手につけて首筋に塗り付けました。
間違いなくヒンヤリしましたよ。。。。。 ひわさでも使ってましたぁ
二つ目は首に巻きつけるアイテムです。
走り始めて直ぐに かた結びして走り始めました。
しかし良かれと思って身につけた
このアイテムに私は別の理由で苦しめられることに。。。
なぜかって
巻きつける時は普通のタスキのようなものなのですが、エイド毎に頭から水を被っていくとその度にこのアイテムに入ったジェルが膨らんでくるのです。
それを計算していなかったこうたん。
次第に顔が青ざめてきます。
なんてね。
なんとか呼吸は普通に出来てましたから、パフォーマンスには影響していません。
しかし違和感があるので少し緩めたい。
でも
かた結びしているものだから解けない。
そしてこのままゴールまで頑張り続けたのでした。
首筋には頚動脈が通っているのでここを冷やすといいとのことで試したのですが、なかなかいける感じでしたよ。
まだまだ続く国内の大会や、
来シーズンの暑くなる大会では、、、
こうたんと同じ様に巻いて走るアスリートが出てくることを期待したいと思います。
是非試してみてね
ちなみに今回出場していた５００人の中で私一人でした
という事で無事に完走し、帰り支度とパーティーの序盤のみ出席（一部の方々と記念撮影）して会津を後にしました。
終わり。！
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ちょぴり長文ですが、読んでやってくださいね。
この大会はスイム会場とゴール会場がかなり離れております。
（直線距離にして２０ｋｍ近く）
全国各地で開催されるレースの中でも本当に珍しいですよね。
今年は昨年と違ってゴール地点に近い宿に泊ったので、以下のスケジュールで前日を終えました。
午後1時前に会津若松に到着し、バイクコースを車で走りながらスイム会場に向かい、チームメートのぶっり君と合流。
試泳とバイクの一部試走を行いました。
ここでmixi繋がりのいつかはkonaさん(米○さん）と初めてのご対面。
そして同じくmixi繋がりのなおちゃんとも。
また関東の中○さんの仲間（酒田大会でお会いした方々）にも再会し感激。
バイクには夜露が付かない様に大会事務局が自転車カバーを無料で貸してくれます。
ウエットスーツやヘルメットも預けておけるので翌日の荷物も軽減されます。
夕方ホテルにチェックインしブッチ君カップルと夕食。(二人は１２月に結婚します。
おめでとう
）
一応カーボローディングをして
翌日の買出しをしてホテルに戻りさぁ 明日の準備だと思った瞬間。ランシューズをスイム会場に置いてきたぁ。。。。。
ビール飲んでなくて良かった。良かった。
高速使ってシューズを取り行って来ました。
まったくドジですよね。
これでかなりのロスタイム発生。
早朝からの移動で疲労が溜まっているのに、結局この日の車の移動距離は７００ｋｍを越えてました。
１０時半には床に付き爆睡。
そして翌朝は４時３０分に起床。
そそくさと朝食を摂り、チェックアウト
ゴール地点の会津大学の駐車場に車を止めて、ランのトランジッションバックをラックにかけにい行き、６時始発のバスでスイム会場に向かいました。
この時点ではまだ暑さを感じませんでしたが、８時過ぎから始まる競技説明会の頃には快晴になり既に着用したウエットスーツで汗をかき始めてました。（しっかり水分補給します
）そして今年は遠浅の猪苗代湖のスイムを改善すべく、沖に設置したスタートラインまで歩き出していきます。その距離２００ｍくらい
９時１０分 号砲と共に５１．５ｋｍ先のゴールを目指して行きました。
スイムは反時計回りで２週して最後２００ｍ程の遠浅の部分をイルカ飛びで岸まで向かいます。
今回のスイムはバトルは全くなくいいコース取りが出来ました。
２４分台で上陸し、いよいよ１wayのバイクへと移行していきます。
では
続きはまた明日！
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（磐梯山です）
（？？目立ってます。何ですかね？）
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２日振りの日記です。
さて
JTUエイジランキング対象大会である
第12回うつくしまトライアスロン in あいづ大会から無事完走しました。
今年は昨年と比較にならないくらい猛暑(３５度）の中での戦いと
同時にエリート選手や大学生が参加してくるという超ハイレベルな大会となりました。
でも
私より約２分速くバイクゴールした集団（約10名）と、約３分後に同ゴールした集団（約２０名）のドラフティングはとても残念でしたね。
（この中で先頭を引いていた選手には敬意を評したいと思います。
）結果は
総合タイム2:11:47
総合順位：27位
スイム0:24:25 （41 位）
バイク1:05:45（ 15 位）
ラン 0:41:37 （44位）
40代男子6位
JTUエイジランキング（45-49）カテゴリー1位
でした。
毎回沢山の激励本当にありがとうございました。
そして大会前日から気軽に声をかけてくださった皆さん本当にありがとうございました。
沢山の新たな出会いに感謝です。
レース中も自宅から６５０ｋｍ離れているとは思えない程、「室○さん頑張って」と声が聞こえてきました。
でも愛想を振りまく余裕がなく、申し訳なかったです。
本当にありがとうございました。
昨年この大会のエントリ数は350人前後でしたが、今年は560人まで達したそうです。
（最終的に500名を書類選考）
JTU指定大会の過熱振りは本当に凄いです。
きっと来年はもっとJTU指定大会を増やしていくでしょうね。
レースの模様はまたじっくりと振り返っていきたいと思います。
チームメートの岩手のぶっち君と（今年の国体に出場します）
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（立山より）
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うつくしま会津大会です。
目的地まで６３０ｋｍ
愛車もそろそろ悲鳴をあげそうです。
今シーズンJTUエイジランキング制度の対象大会はこれが最後の大会となります。
岩手のチームメートぶっち君との直接対決（どれだけ差を付けられるか？？
）やウェルディーの井○君（今年招待選手）、神奈川の今○君、などなど、まだまだ
沢山のアスリートとの再会が待っています。
スタートリストが掲載されていないのが残念ですが、500名を越えるエントリーがあったとか？
磐梯山を横目に会津若松の地を思う存分楽しんで参ります。
同じ日、各県で大会が目白押しです。
みんなそれぞれの地で頑張ってね
こうたんも
ちばります！
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