さて今日はバイク編からゴールまで突っ走ります。
バイク乗車後すぐに待ち構えている８％程度の登りを一気に登り切ると素晴らしい景色が目の前に現れます。
その後東シナ海に面した海岸線を走り続けていくのですが、丘のようなコブ程度のアップダウンを５ヶ所程通り折り返します。
今年はこの間５ｍ前後の向かい風になっていました。
折り返し時点ではアベレージが３４．５ｋｍ程度。折り返してからは追い風も手伝ってアベレージは３８ｋｍ近くまで上昇してました。
このバイクでは終始同じチームのコーチ（は○しさん）と一緒。
１０ｋｍ地点辺りで２分近くスイムタイムを上回った長崎の山○さんを捕らえたつもりが、結局この３人でバイクフィニッシュするのです。
数少ないマーシャルは終始この３人を徹底的にマーク。
（マジなんですよね。チームロゴの入ったウエアを着た二人が悪さしないか見張りたかったのでしょう）
でもこのお陰で３人はフェアプレーが出来たと思います。
本当にバイクコースの景色は最高ですよ。！！
そして最終のランです。
いち早くトランジットを済ませたコーチが８秒差をつけてランに入っていきます。
もたもたの私はコーチを追いかけようとしますが、コーチの最初の１ｋｍが３分３０秒。
私でも３分５０秒で入ったのに、、、もう私の心臓は極限状態でじりじりと後退していくのが分かりました。
スタート後５００ｍ程で山○さんにもかわされてしまいます。とほほ。。
ランコースは５％前後の登りが２,３箇所。１０％以上の登りが１箇所。 ８％前後の下りが２箇所。後ははほぼフラットですが、結構タフなコース設定でした。
第５ウエーブでスタートした強豪エイジ数名に抜かれるもなんとかゴール。
最終リザルトは１２位という結果でした。
競技上に入ってからゴールゲートまではエリートになった気分になれます！
３種目のそれぞれの順位が公開されていたので紹介しておきます。
スイム：２５分３４秒 （２７位）
バイク:１時間５分３９秒 （６位）
ラン：４０分１７秒 （２３位）
さー明日は週末です。次なる大会に向けてチャレンジは続きます。！
今日の練習：外ラン１時間走
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これ宮崎のコーチの表彰写真。。。
