伊是名大会（レースレポートその２）

バイクは島全体を使い外周道路を４周半するコース設定です。
既に何度か伝えていますが今年は例年の北風が吹くこともなく、また気温も快適でした。そしてコースの一部が今年から変わり完全に高速コースとなりました。
現に私のバイクラップは昨年より７分短縮出来ているのですから。

さてでは本題に入りますね。

バイクをスタートして直後に背後から「こうたん」と声をかけてくれる選手がいました。
東京の強豪エイジの佐々○さんです。

彼は過去総合３位という輝かしい成績の持ち主。伊是名大会前に奈良の友人を通じ知り合い情報交換してきました。
彼とのスイム差は1分あったのですが私が先にバイクスタートしていたようです。

自分の心拍が落ち着くまでしばらくの間彼と並走。

そして少しずつペースを上げていきました。

２周回の後半で後続の選手を確認をした時、強豪青○さんが１００ｍ背後に迫ってきているのを発見。そしてほんの３０秒程で追いつかれ一気に抜かれます。
後方で様子を伺いながら１周付いていきましたが、これ以上付いていくと今回のレースでは表側の大腿筋群しか使えていないペダリングなので最後のランに影響を及ぼすと判断しまたまた一人旅に。。

青○さんのそのスピードは今の私にはまったく歯が立たないレベルでしたね。

やがて昨年中京大を卒業した愛知の石○君をパスします。
彼とは毎年宮古島や伊是名で競い合いそして健闘を称え合う仲です。
来年からは消防士。
「もっとトライアスロンを好きになりたい」と言う彼に約３０秒先行してバイクを終了しました。

６６ｋｍバイク　１時間５１分２０秒　　ラップ１０位

この時点で順位は９位まで上げていました。

今日の写真：伊是名大会より

伊是名大会（レースレポートその１）

大殿筋やハムスを有効に使えない状況下での今回のレース。

筋肉痛はランで痙攣した前側の大腿筋群のみに留まっています。
でもこの箇所に集中しているため痛みがすごいです。

さてと、では本題のレースレポートです。
今日はスイム編です。

今年のコンディションは私が3度出場した中で
潮流や風、そして暑さに悩まされることのない最高のレースとなりました。

レース前日の試泳時には岸から見て右から左に強烈な潮流が発生していたのですがこれも収まり定刻通り8時に今年最後のレースがスタートしました。

反時計回りのコースは先ず沖に向かって５００ｍ進みます。そして若干岸に戻るような形で２００ｍ進み最後のブイを回ると残り３００ｍ。合計１ｋｍを2周回する設定です。
一旦上陸出来るので気分的にもリセット出来ます。

スタート直後はいつものバトルが始まります。
しかしこれまで課題のスイムも少しずつ自信に繋がってきたこともあり冷静に対応していきます。
第一コーナーでは奈良の元スイマー北○君を発見。第二ブイまで一緒に泳ぎます。
やはり彼は左右のブレスが出来るのでうまく泳いでいます。
第二ブイを回った後は彼の前に出て1周回を終了。
私は第3パックの先頭の様でした。そして二周目に入ります。
この時強豪エイジの青○さんは北○君の後ろで同じパックにいたようです。
そして2周目はリズムを意識して魚やたまに見えるサンゴを楽しみながら無事に上陸。

タイムは32分18秒　23位

心地よい風を受けながらバイクをスタートさせました。


今日の写真:伊是名大会より

伊是名大会から帰ってきました。

皆さん、伊是名から自宅に帰ってきました。

出発前より沢山の応援ありがとうございました。
お陰様で無事にゴールする事が出来ました。

今年はバイクコースが変更となり、高速コースに変更
そして毎年暴れてくれる北風も穏やか。。
スイムも潮流が穏やかに。。
そんなコンディションの中でレースに挑んできました。

総合時間は４時間２分１０秒
総合１４位　
年代３位でした。

今年の伊是名大会は２０回記念大会。
昨年よりさらにパワーアップし大盛況のうちに終わりましたよ。
本当にすばらしい大会でした。

写真も沢山アップしたいのですがぼちぼちと掲載していきますね。
（また４００枚近く撮ってきました）

仲間との再会。そして新たな出会いに喜びを感じ、
そして過去に例のない程、幸せを感じた大会となりました。

この伊是名大会で１ヶ月以上ひとりごとを引っ張るかもしれませんがよろしくお願いします。＾＾：

本当に応援ありがとうございました。

今日の写真：伊是名大会より

PS*皆さんの日記は明日から拝見させていただきます。先日のコメントの返事も明日しますね。待っててくださいね。。！

では明日から行ってきます。

多忙な10月でありましたが、風邪を引くこともなく無事に28日の伊是名大会を迎えられそうです。
アイアンマンコリア前に痛めた足は完治はしていないものの治療を続けながら
伊是名に向けたトレーニングを積んできました。

今の自分が持つパフォーマンスを１００％発揮出来るよう挑戦してきたいと思っています。

そしてこの大会が終わったらしっかり休養を取りながら治療を続け来シーズンに向けた新たなトレーニングを再開していきます。

伊是名大会では仲間との再会。民宿のオーナーとの再会、そして新たな出会いがとても楽しみですね。

フェリーが伊是名島の港に入る頃になると地元の子供たちがエイサーで歓迎してくれます。この時「帰ってきた」と感じます。

レース後のパーティーでは皆が一体となって盛り上がります。

帰りは色とりどりの紙テープがフェリーと岸の間に束となって現れます。そして出航に併せて見送ってくれている人たちが岸から海に飛び込むのです。
この時は「また来年帰ってくるから」と思うのです。

一時は継続も危ぶまれていたこの伊是名大会。

20回目を迎える今年は1000人近い人が伊是名島に入ります。

では明日早朝より行ってきます。。。

今日の写真：昨年の伊是名大会より
今日の練習：４０分ジョグ

コリマディープリム（ｍedium)の修理完了！

新しいハブ：スポークを通す穴の位置を基準に見て樹脂の高さが旧仕様（下）と異なるのが分かると思います。




今日のひとりごとは先日修理に出した決戦用のホイールについての続報です。

ショップで部品を注文してもらって翌日にそれは届きました。
そして無事に組み上がったので昨日取りに行ってきました。

しかしその組み上がったホイールのハブに目をやると、
今回破損したハブの形状と新しいハブの形状がまったく違うのです。
どうみても破損した部位の強度を増した形状になっているのです。

部品も在庫があって早く修理出来たのはいいのですが、メーカー側も破損が多いことを認識しての対処では？と考えてしまいました。

みなさんコリマのｍediumには十分気をつけてくださいね。

軽量が売り物のｍedium.
でもリスクも大きいことを認識しておくべきだとつくづく思いました。

最後に修理代。。。。（＾＾:）涙がポロリでした！

今日の写真；修理完了ホイールと新しいハブのアップ。旧仕様のハブ！
今日の練習：エアロバイク３０分（４００kcal) スイム７００ｍ

”競技を続ける意味”

今日は山形に出張でした。
9月に出張を抑えジックリ作り込んだ資料は全ての訪問先に共通して使えます。
勿論話す内容も同じなのでリラックスムード。

なので1時間ちょっとのフライトの中、仕事以外の事で今日のタイトルの内容を考えてみました。

久しぶりのメンタル面です。

考えたリ理由はある方からのメールからです。

「来年の目標が見えないのです。
どう気持ちを切り替えていったらいいのでしょうか？」
こんな質問を私にしてくれました。

スポーツに限らず仕事でも何でも当てはまると思いますが意味や目的、目標を見失うと行動を続けることは難しいですよね。

そこでスポーツに対しての練習時間
（日、週間、月間、年間とそれぞれの単位）を考えたとき非常に沢山の時間をつぎ込んでることが明確になると思います。

それだけの時間をつぎ込む必要のあるものなのに、情熱がなくなってしまうのであればもったいないし、すぐにでも他の趣味に変えた方が間違いなく自分の為になると思います。

そこで必要なこと。

私が思うのは「競技を続ける意味」を考えることだと思います。

単にある大会で勝つこととか，良い記録を出すとかではなくて、自分の人生における競技の意味を考えることです。
言い換えれば，自分の人生の中での競技の位置付けを考えることだと思います。

簡単に答えが出せないかもしれません。
でも時間をかけて考えたり行動しているうちにもっと深い意味を見出せると思います。

そしてそこで意味を見出すことが，
スポーツ選手としての成長であり，スポーツを続けることによる人間としての成長に繋がると思います。

スポーツは”人生を豊”にしてくれます。　
私はそんな思いで練習や競技を続けています。

伊是名大会前にメールを下さった方に感謝しています。
自分の心の中を再確認させてもらえたのですから。。

今日の写真：山形出張から
今日の練習：スイム1500m

山形空港滑走路より

山は紅葉が見事でした。

被写体は勿論富士山です。

一番手前から北アルプス、南アルプス　富士山です。

伊是名前の”鼻炎”と”出張続き”

今日は朝から大阪に出張。
そんな中、目的地までの間で急に鼻炎の症状が、（泣）

目的地についてから面談者の前でクシャミ100連発。
迷惑をかけてしまいました。
その後何とか無事に仕事を終えて午後3時頃に会社に戻り、
鼻炎の薬とマスク装着で残務処理。。

そして午後7時にジムに到着。約1時間軽めのメニューで終えましたが、
10月に入ってからの出張続きと、鼻炎や寝違いなど大忙しですが、
今日の練習では芯の疲れも徐々に取れてきている感が伝わってきました。
よかったです。

明日は山形です。

山形までは50人乗りの小型ジェットです。
揺れが小刻みなので、小心者の私は心配です。。。。（泣）

今日の写真：小型ジェット
今日の練習：ラン６ｋｍ　スイム１０００ｍ

決戦用ホイールに亀裂が！

今日は伊是名大会に向けてバイクの梱包をしてました。
念のため決戦用のホイールとタイヤのチェックをしていると


フロントホイールのハブ部分に亀裂がパックリと！
これでは使い物になりません。

先日のアイアンマンコリアの９０ｋｍ付近でボトルを落としたことをレポートで紹介しましたが、あの時の段差の衝撃以外考えられません。
よく残りの距離が持ったと思います。

コリアでは後半７０ｋｍ/h近いスピードが出た箇所があります。その時にこのハブが破壊していたら。。。
不幸中の幸いですね。。

ハブを中心にホイールを回転させると完全にフレが出ています。
回転もスムーズではありません。

近所のショップに電話を入れて明日部品が入るか確認してもらうことにしました。

ホイールは手荷物で持っていくことに。。何とか間に合えばいいですが、、

みなさんも気をつけてくださいね。

中山道”馬籠”での一時！

今日は絶好の行楽日和でした。
予定通り自宅から２００ｋｍ先の中山道の観光地（馬籠宿）と恵那峡に行ってきましたよ。

紅葉はちょっぴりの中、久しぶりにゆっくり時間の流れる一時を楽しんできました。

滞在時間は４時間程で合計３００枚程撮影してきました。＾＾：

滋賀に戻ってから少し身体を動かし血行を良くしました。
明日は寒い朝になりそうなので、朝からの短距離バイク練習もやめて、
伊是名に向けてバイクの梱包に入る予定です。

では撮影してきた写真の一部をどうぞ。

今日の写真：馬籠、恵那峡
今日の練習：ラン１１ｋｍ　スイム１５００ｍ

明日は伊是名大会前の一休み！

もう伊是名まで１週間足らず。。

”大会２週間前の自分”がレースのパフォーマンスを決定しています。

なのでもう追い込む必要はありません。

今回のコンディショニングは来年に繋がるものと信じています。


さて、明日は滋賀から２００ｋｍ近く離れた中仙道に散策に行って来ます。
ちょっぴり紅葉を期待しつつ、のんびりとしてきますね。。。。！



今日の写真；観光地のサイトより拝借
今日の練習：エアロバイク４００kcal ランペース走６ｋｍ　スイム５００ｍ