こんばんは、今日は寒かったですね。今夜も冷え込むようです。風邪を引かないよう気をつけていこう。
今日のチーム盛岡南の練習は、３年生も受験勉強の合間に気分転換で参加して、いい汗をかいていました。現役選手には、ハードのため、数名のリタイヤが出ました。 また、本気でやればもっと出来ると思うが、だらだらと友達としゃべりながらやっていたりするものもいるが、最後まで一所懸命やることです。 今日の練習は、下級生には少しきつかったかな。でもここをクリアしないとスタミナがつかない。朝飯を一杯食べて参加するようにしよう。
１２月はボールは一切握らず、柔軟体操やスピード系を重点的に行うことから少しきついと思うが、ここをがんばってもらいたい。
動きが早くなってきたことから日替わりで１種目追加して今日は棒を使いストレッチで肩甲骨の柔軟を行った。少しずつであるが稼動域が広がってきたように感じる。また、声を出して、スタートし、切り替えしでも声を出すよう話したが、中々出せないでいる。どうしたら出すようになるのか。みんなで考えたらどうかなと思うところである。そして、苦しそうに動いている仲間に激励の励ましの声すらかけれない。何とかして～・・・ジジィの血圧を上げないようにしてもらいたいところである。明日もガンバロー
帰ってから寒い中、庭師平は、庭の樹木などを雪の重さや冷たさから守るため、個々の植栽ごとに縄で囲み、雪の重みを他方向にそらすよう「冬囲い」し、今年は初めて真ん中に支柱をたてて縄をピミット形にする「雪吊り」を行い、枝が折れないように整えた。練習も疲れるが、たまにやるこの作業は大いに疲れるね・・・
◆ 盛岡南リトルシニアのホームページ
