チーム盛岡南の冬季パワーアップトレーニングは、Ｅダンス体操マスターから入った。リズム感・ステップなど身体の体幹を敏感にさせるための体操。みんな戸惑っていたが、全員ができるようになるまで、ボールにぎりとティバッティングはお預けです。その他、腕回しや肩回し、膝回し、ダッシュ・ラダー・ミニハードル・スクワット体操・腹筋２０連発、投球フォームの形作りのためのシャドーピッチング・バッテイングフォームとタイミング取りのスイングなどで初日の練習を行った。
今から花巻空港に行って新千歳空港から東室蘭のでの夏井大吉君の結婚式に行ってきます。
おはようございます。今朝は氷点下１℃と久しぶり寒い朝でした。長時間歩いた日から3日目、段々身体が痛くなってきましたが、歩行には影響ありませんので、今日も一日頑張ります。 今日のチーム盛岡南、盛岡市中央市場体育館で午前９時（集合８時４５分）から冬季パワーアップトレーニングを行います。全員集合・・・・・ そして、今日はめでたく当チームの２５回生（平成１５年卒団）の夏井大吉君の結婚披露宴に出席して北海道室蘭市で祝ってきます。
大吉君は、４人兄弟の長男として父親三吉さんから野球の秀才教育を得て、秋田県男鹿市から盛岡まで毎週通って、３年間技を磨き成長しました。高校は、花巻東に進み、３年夏、キャプテンとしてチームを牽引して、佐々木洋監督に「甲子園初出場」のプレゼントをしました。そして、富士大学では、４年にキャプテンとして全日本大学野球選手権大会で準優勝しするなど輝かしい実績を上げて、社会人野球の名門・室蘭シャークスに入団し、主軸として活躍しています。 ２０１３年生まれの子どもの名前発表～明治安田生命
明治安田生命は、２０１３年生まれの子供の名前』調査の結果を発表、今年生まれた赤ちゃんの名前でもっとも多かったのは、男の子が悠真で、女の子の１位は結菜。字面だけで見ると簡単に読めそうだが、男の子の名前の読み方は「ユウマ」「ハルマ」「ユウシン」、女の子は「ユイナ」「ユナ」「ユウナ」と、同じ漢字でも読み方が異なっている点がポイント。
おはようございます。今朝は庭木に雪が積もっていてびっくりです。
庭の可愛い樹木を雪害から守るために「雪つり」や「冬囲い」やらなけばならないのですが、そろそろやろうかなと思っているうちに雪が積もり、今年は出遅れてまだやっていません。昨年も今頃雪が降ったような気がしますね。来週は暖かくなりそうなので、１２月に入ったらやろうかな？ また、昨日の歩きすぎで、足腰が痛くなるのではと思っていましたが、何ともありません。年のせいで痛くなるのが遅れているのかな。それとも体力がついたのかなぁ～。今日も元気でいこう。
こんばんは、今日は仕事で小雨の中パンフレット配りでトコトコと馬場町～南大通り３丁目・２丁目・１丁目・八幡町・清水町・肴町・大通りを約３時間歩きその他も含めると約２００００歩も歩いたので、ヒザががくがく、腰が痛いし、足の裏が熱くなっています。毎日１００００歩も歩くと体力もつくと思うので、歩くようにガンバロー 等々からチーム盛岡南のナイター練習で疲れて帰ってきたところです。今冬トレーニングは、ジジィが昔やっていたトレーニングを含め新トレーニングを追加して行っていきます。 今週は、雨ふりばかりで嫌になりますが、気温が高いことなので身体にはよく、雪だと滑ったり、転んだりと思うように足が動かず大変です。今日も元気でいこう チーム盛岡南は、今夜も盛岡市中央市場体育館で体力アップ冬季トレーニングを行います。新しいトレーニングメニューがありますので、自分が成長していくように積極的に覚えよう。
今日も一日雨でした。ボケが進むジジィなんとも思わず会話しているが、相手がちんぷんかんぷんのようでした。 家のカミさんとの昨日の朝の会話です。 カミさん・・・キャロラインが沿岸の被災地に来るようだよ ジジィ・・・ぬいぐるみをきたゆるきゃら（ゆるいキャラクター）か？ カミさん・・・何いってんの、キャロライン・ケネディ駐日米大使のことよといい・・・大笑いでした。 ボケの始まった年老いたジジィでした。 そのキャロライン・ケネディ駐日米大使は２６日、東日本大震災で大きな被害を受けた陸前高田市や、平泉町の中尊寺を訪問した。同市では「奇跡の一本松」を見学し「（宮沢賢治の）『雨ニモマケズ』という詩を心に思い浮かべながら、地域の人々が忍耐力、勇気を持って生きていることを心に刻み、学ばせてもらった」と語った。
今日は、ごろ合わせで「いいチームの日」と゜いい風呂の日」でしたが、１日雨降り、夜中の地震にはびっくりで、その後揺れなかったので安心して寝過ごしました。土曜日の修了式で飲みすぎ・日曜日のグランドネット片付けと月曜日の仕事で疲れたためかなと思っています。 そして、今夜からチーム盛岡南は、冬季トレーニング突入です。冬期間でどれほど体力がつくか把握するため体力測定をやりました。昨年と比べるとかなり伸びていました。練習に参加しないと遅れますよ？・・・
また、今年はＥダンス体操でテンポ・リズム・ステップ・ターン・タイミングなど動きながら楽し体幹のアップを図ます。 第６４回ＮＨＫ紅白歌合戦」の出場歌手発表が２５日、東京・渋谷の同局で行われ、紅白合わせて５１組の出場が発表された。初出場は、大ヒットアニメ「進撃の巨人」のオープニング主題歌を手がけるＬｉｎｋｅｄ Ｈｏｒｉｚｏｎ、泉谷しげる、Ｓｅｘｙ Ｚｏｎｅ、ＮＭＢ４８ら９組。出場危機が一部で報じられたゴールデンボンバーは、２年連続の出場を決めた。 デビュー４２年目、６５歳での初出場となる泉谷は、革ジャンにジーンズで登場。「何のドッキリかと来てみたら本当なんだな。やめとけよＮＨＫ！」「家族できてから大みそかは仕事してないんだよ。大みそかはすきやきパーティがあるんだ。どうしてくれるんだよ」と毒づいた。
紅白は「４０年間見ていない」という泉谷は、大みそかは「最近はダウンタウンの裏番組を（見ている）」と話し、日本テレビ系「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！！」を見ることが大みそか恒例となっていることをポロリ。一方で、昨年の紅白は見たようで、「ヨイトマケの唄」を歌った美輪明宏のステージに「（紅白への）興味が出てきた」と明かした。 同じく初出場を決めたＮＭＢ４８の市川美織（１９）がふわふわとしたあいさつをすると「腹話術じゃないんだから普通にしゃべれよ！」とツッコむなど、言いたい放題だった。 チーム盛岡南は、いよいよ明日から冬季トレーニングに入ります。とりあえず冬期間でとれだけ成長するかを見るために明日は、体力測定をやります。 そして、エクザイルのＥダンス体操（ＮＨＫのＥダンスアカデミー）を取り入れて、テンポ・リズム・ステップ・ターン・タイミングなど動きながら楽しく全体のバランスを身につける体操をやり、リズム感を身につけさせます。 その他、スローイング・スイングの土台作りのためヒザの強化のため屈伸・スクワット・ヒザ回しや肩の可動域の柔軟性を作るため棒を使った体操や肩回しで自肩を強じんにし、腕回しなどで肘の柔軟性、棒を使ったシャドーピッチングでフォーム作りなどの強化でレベルアップを図ります。伸びしろのある選手達、己に挑戦し、最後までやり通すことである。
前夜の雨でグランドはビショビショ、朝８時３０分ころからネットを外し、片づけ、そしてグランドの周りのペットボトルやジュース缶などのごみ拾いを行い、グランド整備終了。 選手達はリトルのグランドまでランニング、そして球場の周りのごみ拾いを行い、南リーグリトルと一緒にお母さんたちが腕を振るって作ったスープとカレーライスをたらふく食べて、リトル・シニア一体となった、グランド整備を終了した。
今週の火・木曜日の平日練習に加え、週末の土・日曜日の室内の冬季トレーニングに突入します。 今冬トレーニングは、スローイング・スイングの土台作りのため下半身と肩の可動域の柔軟性の強化でレベルアップを図る。 ２３日、盛岡南リーグのリトル部４名、シニア部１０名の修了式をサンセール盛岡において、約１６０名が出席して盛大に開催した。 最初に、盛岡南リーグ荒川会長からあいさつを頂き、続続いて来賓の吉田洋治リトル岩手県支部理事長から祝辞を頂戴した後、修了生に修了証書が荒川利彦盛岡南リーグ会長と吉田隆男福会長から授与された。シニア現役選手を代表し、水戸谷剛士主将から「卒団生の一人一人の模範となったプレーを見て感動し、先輩から色々なことを学びありがとうございました。冬季トレーニングでたくさん練習して先輩たちに負けないよう努力します。先輩たちも高校でがんばってください」と送る言葉を述べた。川村太一朗前主将からは「役員、指導者への御礼と現役の選手には我々が成し遂げなかった全国大会出場を期待したい」と気持ちを込めたお礼の言葉が述べられた。
南シニアを卒業したＯＢや南シニアを物資両面で支援していただいている来賓の皆さんも交え３年間を振り返っての思い出話に花を咲かせ盛り上がっていた。これからも益々チームのレベルアップに努め期待に応えられるようがんばっていきます。 今日は、グランドの整備とネット外しなど冬支度なので、今から出かけます。
