こんばんは、今日は一日降ったりやんだりで気温も氷点下と真冬日でした。道路も歩道も凍った上に雪がかぶり滑ってスッテンコロリンの人たちがたくさんいました。危ないですね。
こういう状況の中、今夜も「チーム盛岡南」のナイター練習に行ってきました。インフルエンザなのか？雪でこれなかったのか、参加は１０人と野球の大好きな子供たちが集まって、楽しく動いていました。
おはようございます。今朝は比較的暖かいですが、外はうっすらと雪が積もっている朝を迎えました。昨夜はセキがでなかったので、みんなに迷惑をかけないですみ、ぐっすり寝たようです。
新年になったばかりというのに今日であっという間に１年の１２分の１が過ぎます。一日一日は長く感じますが、月日が立つのは早く感じますね。・・・ 今朝の岩手日報朝刊の「声の欄」にジジィが投稿した「花巻東の活躍を今から期待」が今年初めて掲載になったので紹介します。
見にくいと思うのでほぼ原文を 花巻東・センバツへ「春に輝く④」（岩手日報記事より）
こんばんは、今朝は、今年最低の氷点下１６度を記録。何もかにも寒くて４時頃起きて、ストーブを炊いて丸くなっていました。昨晩は、「チーム盛岡南」の練習から帰って、晩飯を食べて疲れて（普通の人以上のセキで体力を消耗したため）８時頃布団に入り、寝たから朝早く眼が覚めたのかな？。昨夜と今日はセキが出ずに快調な１日でしたが、肌に凍みる寒さは応えます。今夜もセキが出なければいいのだが、今のところまだ出ません。これからどうなるか・・・・・ 明日も「チーム盛岡南」のナイター練習です。ここ１週間は寒いようですが、ここをがんばって乗り切ろう。 花巻東・センバツへ「春に輝く②」（岩手日報記事より）
今晩は、今日のトレーニングは午後からで、寒さが厳しいですが、子供たちは一所懸命取り組んでいました。ジジィもセキが出て大変で、昨夜も大きなセキで皆さん寝不足になったようです。今日の練習でも時々出て大変でしたが、「チーム盛岡南」の可愛い野球少年と一緒に居ると元気が出てきます。寒さを吹き飛ばし一緒にトレーニングに禿げんで参りました。 今日のトレーニング内容は、盛岡中央卸市場から盛岡南運動公園を通って永井小学校～宇佐美のガソリンスタンド～市場への約６ｋｍランニングでスタート、約２５分で到着。その後体育館で野球体操のウォーミングアップで身体を動かしてから ６グループに分かれて、Ａ・棒を使った肩甲骨柔軟、腹筋２０連発、数字書き腹筋、背筋、腕捻り、スクワット、左右スクワット、Ｂ投げるん棒を使ってシャドーピッチング、Ｃミニハードルケンケン越えピッチング、Ｄ動体視力で眼球運動、ゴロ捕球、キャッチボール、Ｅバトミントンの羽根打ち、バットスイング、Ｆティバッティングの６グループに分かれて２０分交代で効率的に行った。
最後は、動きながら捕って、素早く投げることを意識してミニカットプレーで閉めた。毎回選手をあきさせないで集中させるため多くの種目をやらせるようにしている。今後はメンタル面を強くするトレーニングをやって、チキンハートをなくしていこうと思っています。選手たちももっと盛り上がって取り組むといいのだがなぁ～と思っているジジィです。 花巻東・センバツへ「春に輝く②」（岩手日報記事より）
ここ数日しばれる日が続いています。体調もあまり芳しくなく沈んでいるところです。昨夜もセキが止まらず寝不足でしたが、成長著しい「チーム盛岡南」の野球少年たちから元気をもらいにトレーニングに参加してまいりました。 今日のトレーニング内容は、ストレッチ体操、野球体操のウォーミングアップで身体を動かしてから２０ｍシャトルラン３０往復、ショート・ミドル・ロングラン１０往復、５ｍラン１０往復、盗塁スタートと持久力系をこなしてから グループに分かれて、棒を使った肩甲骨柔軟、腹筋２０連発、数字書き腹筋、背筋、腕捻り、スクワット、左右スクワット、投げるん棒を使ってシャドーピッチング、ミニハードルケンケン越えスローイング、ボールの素早い握り替え、ゴロ捕球、動体視力で眼の動くの力をつけさせ、バットの早振りスイング、ティバッティング、バトミントンの羽根打ち、１５分間走と分刻みのスケジュール
動きも機敏になりつつあるが、まだまだ下位に低迷しているチーム、上に行くためにはまだまだ甘い、また、声が小さいのがきがかりである。声が出るとチームの雰囲気も盛り上がるのだがなぁ～。段々に成長しているが、辛口のジジィも成長を願っているのである。
明日の練習は、午後２時３０分からですので時間を間違わないようにしてください。 花巻東・センバツへ「春に輝く」（岩手日報記事より）
こんばんは、今朝は氷点下８度としばれて身に凍みる寒さ、寒暖の差があるとセキが出て大変です。暖かいところから寒いところへ、寒いところから暖かいところへと温度の変化、カビ・乾燥しているとてきめんで、タンが咽喉に引っかかって変なセキでみんなに迷惑掛けています。いつまで続くのか。せきとまーの戦いでーす・・・・ 今夜も「チーム盛岡南」のナイター練習にいってきます。学校ではインフルエンザが流行っているようです。元気なメンバーでガンバロー こんばんは、今朝はちょっぴり寒くて、路面はところどころ凍っており、油断すると足がとられスッテンコロリンとなるところでしたが、日中は暖かく過ごしやすい１日でした。風邪も治ったとはいえないが、大分楽な咳になりました。部屋から外気に触れたときに若干でます。明日からまた寒くなるようです。寒暖の差が激しいので気をつけなくてはと思っているところです。学校や職場ではＡ形インフルエンザがはやっているそうです。うがいや手洗いを励行しましょう。・・・ こんばんは、今日のチーム盛岡南のトレーニングは、今朝は外は雪景色でしたが、盛岡市中央市場体育館において雪にも負けず元気な野球少年たちが参加してキツーイ練習に取り組んだ。昨日とほぼ同様の練習を行ったが、特に練習に慣れてきたことから何のために何処を強くするためやっているかを確認させながら一つ一つの種目を見直しながらじっくりと取り組んだ。スタミナをつけるためランニング、股関節を柔らかくするため二人一組での柔軟体操。肩甲骨稼働域を広げるため棒を使った肩甲骨体操。いすに座るようなスクワットなどなど原点に返って取り組み、大粒の汗を流していた。そして最後は、６人７脚で協力・号令をかけてリズムに乗って動くことの大切さを覚えさせた。今週もレベルアップを図った。 私立高校を受験したメンバーはそれぞれ志望校に合格したようです。おめでとうございます。決まった生徒は、高校で活躍するため武盛岡南の練習に参加して体力をつけておくことです。公立高校の推薦入試もそろそろです。普段どおりの気持ちでガンバロー おはようございます。昨夜は体調不十分のため早めに床に入り、しっかり休養を取ったつもりも温度差や身体を動かしたとき突然咳が出て大変でしたが、いつもよりは寝たような気がします。 それよりも朝起きてびっくりしたのは、雪がもっこりと積もっていたからです。約２０ｃｍくらいあるかな、体力をつけるため夜明けと共に雪かきに精を出します。
「チーム盛岡南」の今日の練習は１２時からです。時間を間違わないように
