こんばんは、段々寒くなってきました。明日は氷点下になるといいます。
チーム盛岡南のナイター練習から今帰ってきたところです。このチームはスピードがないことから来春までにはすばしこくなるようにするため今日は、特にスピード系のトレーニングを重点的に行った。また、柔軟系は、肩甲骨柔軟で棒を使ってのストレッチ、股関節柔軟も相撲の四股ふみ等、変化のあるストレッチを念入りに行い、時間が足りないくらいであった。弱いチームも強いチームに勝つためには、練習して体力アップしかないと考えるジジィ、今日は腰が痛くて大変でしたが、野球小僧の顔を見ると元気をもらえることから練習に参加してきました。次は、土・日曜日です。ガンバロー・・・◆ 盛岡南リトルシニアのホームページ