就寝時刻2330 二度寝0000 昼寝0000
起床時刻0500 起床 0000 起床0000
睡眠時間0530 0000 0000 0530
体重 kg
体温 ℃
お通じ◎0753たくさん、1139◎
頭痛
その他の体調
お風呂
【日 次】
公文など学習
雨戸開閉・南 0000
雨戸開閉・西 0000 0000
外出、マスク、３回食事＆歯磨き、出納帳締
歩測集計入力
【活動記録】
0500起床！
忘れ物がないか確認しながら、荷物整理
あらま、今日もですか！
明日から、どうすんのかなー(笑)
0705家主さんを起こす
0715【朝食】→【歯磨き】赤嶺◎
白米
焼おにぎり
てびちの煮付け
人参しりしり
お気づきのことかと存じますが、
そうなんです、家主さんは朝は食べないのです！
今日は、昨夜のお店の方に家主さんが話たのでしょうか？
朝用のお弁当を作ってくれていたのですね(^▽^)/
山口メンバーのあれ、テレビに対して論点違う！！
と私が指摘
アルコール依存症か否かでなく
その原因を突き止めないと解決できません！
肝臓が疲れているから、入院したって？
そんなこと言っていたら、
沖縄に住む皆さん、入院しなくちゃなりません(笑)
って話していたら、家主さんも同意していた！
0733どうもお世話になりましたー的な挨拶をして、(@^^)/~~~
0736翁長→赤嶺！
昨日までと違って、今日は荷物が多いから、重いなー
0750着
0753着座◎たくさん(^▽^)/
0824赤嶺→おもろまち！
今日は「ほっと」に行かずに映画でも見ようかと、
バス車内からずっと探しているけど、時間が合うのがない！
※この時間というのは、
昨日、昼過ぎに買った１日券が24Ｈ券のため1210まで有効なんです！
で、結局、久茂地❌、桜丘劇場❌、シネマＱ◎
0840着
0855映画館着
0920映画「いぬやしき」
破壊的、人間のルール、大局的見地、ストレス発散
1139着座◎
1200おもろまち→旭橋
駅で時間のこと確認すると、時間を過ぎても+30分までならセーフ！
それを聞いて、ちと安心(^▽^)/
1215今夜泊まるホテルにすぐ入れるのかと思いきや、
チェックイン支払い手続きのみで、実際には15時だそうだ！
さすがに、今は必要としない荷物を持っているのは嫌なので、
そのことを告げると、預かりＯＫだそうだ(^▽^)/
となると、15時まで時間をつぶす必要がありますわけです！
まずは、お昼だなーと考えながらあるっていると、
ちょうど、うまいこと、あぐー豚の幟を見つけて、ちと戻る私
そしたら、お店の方が出て来ちゃったので(笑)、
まあ、宿代よりちと高いくらいかなーとチラ見して、入店！
1220【昼食】→【歯磨き】シャワー後に◎
紺(こう)
ゴーヤトマトサラダ
◎島豚あぐー炭火炙り焼き
しゃぶしゃぶやとんかつもありましたが同じ120グラム
焼くが一番美味いでしょう！→美味い(^▽^)/
じゅーしぃー
昆布イリチー
沖縄そば
梅干し２個、沢庵
◎茶碗蒸し そぼろあんかけ
最初、デザートのプリンか何かと思っていました(笑)
黒糖のロールケーキ
コーヒー
1315会計：2160円はお手軽な感じですね！
そろそろ、手持ちが怪しい雰囲気ですが食事でカードを
切るのはなんとなく嫌なんですよね(笑)
会計の前に、１つ考えてみた！
ライフハック
いくら、
ロッカーがあって貴重品をそこに入れるようになっていても
フロントに預ける場合であっても、いざっていうときに確実なのは
どんなときにも自分のすぐ近くに貴重品を保持することです！
→余っているビニール袋（可能なら厚手・不透明のビニール袋）に
貴重品をすべて入れて、シャワールームや目の届くところまで持ち込む♪
15時まで暇やな…
そこから、あるっていると、那覇フェリーターミナルに出た
しばらく、周辺をウロウロして、パンフレットもらったりしたけど、
まだ14時か…、ここを諦めて、また、あるっていると、
那覇ショッピングセンターに到着した！
しばらく、お土産どーしたもんかとみていたけど、
今日買うといろいろ制約も出てしまって面倒だなーとぐるり回りして
後にした
さらにあるっていると、お風呂屋さんが出現してきました！
しばらく、その周りをウロウロしてましたが、
なにせ、まだ、シャワーを浴びていないし、
爪も長かったしと、いろいろ理由をつけて(笑)
近くの公園で座りながら、料金だけを見ていると蚊が寄ってくる！
また、食われました｡｡｡＿|￣|○
いま、考えるに、おそらくは肥えてきて美味いのしょうね…
その後、夕食を摂るところを当てもなくぶらぶらしていたら、
ようやく15時になりました！
1515ホテルに戻り、鍵とさっき預けた荷物を受け取り、
５階に上がり、ロッカーに土足とジャンパーを入れて鍵して、
自分のカプセル70＝やったー、今日も下だよん(^▽^)/
スマホやら何らの充電を差し込み、貴重品をまとめて、
いつもの袋に入れて、そのまま、シャワールームに移動！
シャワー
５つありまして、シャワーの前にかごが１つと、
足ふきがおそらく珪藻土のような感じで、びちゃびちゃ感なし
中に入ると、
１段目にボディソープ、２段目リンスインシャンプーがあり、
ロッカーキーを入れるよう＝錆びないようにか、袋があり、
シャワー内に下げるようになっていました
さっきのライフハックを使うなら、空いている３段目に袋を
置けば、バッチシです(^▽^)/
フェイスタオルとバスタオルがオプションとあったから、
ケチって、由布島で買ったタオルをバスタオル代わりにして、
体は手で洗った！
頭を乾かし、歯磨きを済ませて、カプセルに戻ったのが1640
急に閃いて、さっきの散歩中に目にした「波布食堂」
実は、昨日Ｋね～ね～が食べられないけど、一度行ってみたい！
と言っていたことを思い出したのと、今のポテンシャルなら
完食できる！と意気込んで、
昨日買った、島ぞうりを履いて、一路、波布食堂へ！
以下は、Twitterから転載＆一部加筆
1650【夕食】→【歯磨き】洗濯中◎
デカ盛りで有名なお店
ゴーヤーチャンプル750円（定食）(普通盛り)
白米
沖縄そば
セルフサービス
後払い=リアルかえれま10( ｀Д´)/
わたしの今のポテンシャルなら、
いけるに違いない、と宿で急に思い付き挑戦！
23分で完食( ≧∀≦)ノ
水１杯ちょい
テレビは見ない
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
セルトラリン25mg明治、
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
1735「ごちそうさまー」して会計
1755宿に戻る途中も眠かったが、
カプセルに戻り、横になっていたら寝てしまった
起きたのは、偶然ではなく、
明日会う予定のぐしけんさんからのLINE電話(笑)
1820洗濯35リットル 20分くらい
洗えるものは洗っちまおうと、いったり来たり＿|￣|○
開始が遅れました😅
1900乾燥開始
35分😅
洗濯機・乾燥機、洗濯洗剤で合計250円かかります＝オプション
1940回収
赤い袋から、明日の着替えを取り出して、乾燥済みを収納
2000昨夜までのお宅もだったが
間接照明がなんだか、いいなーと思う今日この頃♪
その後も起きていたはずだが、待ち人と連絡取れず😭
2100頃より、連絡待ちながら寝落ち
服薬】リフレックス15mg
2302ぐしけんさんからLINEあり、明朝に知ることになる
起床時刻0500 起床 0000 起床0000
睡眠時間0530 0000 0000 0530
体重 kg
体温 ℃
お通じ◎0753たくさん、1139◎
頭痛
その他の体調
お風呂
【日 次】
公文など学習
雨戸開閉・南 0000
雨戸開閉・西 0000 0000
外出、マスク、３回食事＆歯磨き、出納帳締
歩測集計入力
【活動記録】
0500起床！
忘れ物がないか確認しながら、荷物整理
あらま、今日もですか！
明日から、どうすんのかなー(笑)
0705家主さんを起こす
0715【朝食】→【歯磨き】赤嶺◎
白米
焼おにぎり
てびちの煮付け
人参しりしり
お気づきのことかと存じますが、
そうなんです、家主さんは朝は食べないのです！
今日は、昨夜のお店の方に家主さんが話たのでしょうか？
朝用のお弁当を作ってくれていたのですね(^▽^)/
山口メンバーのあれ、テレビに対して論点違う！！
と私が指摘
アルコール依存症か否かでなく
その原因を突き止めないと解決できません！
肝臓が疲れているから、入院したって？
そんなこと言っていたら、
沖縄に住む皆さん、入院しなくちゃなりません(笑)
って話していたら、家主さんも同意していた！
0733どうもお世話になりましたー的な挨拶をして、(@^^)/~~~
0736翁長→赤嶺！
昨日までと違って、今日は荷物が多いから、重いなー
0750着
0753着座◎たくさん(^▽^)/
0824赤嶺→おもろまち！
今日は「ほっと」に行かずに映画でも見ようかと、
バス車内からずっと探しているけど、時間が合うのがない！
※この時間というのは、
昨日、昼過ぎに買った１日券が24Ｈ券のため1210まで有効なんです！
で、結局、久茂地❌、桜丘劇場❌、シネマＱ◎
0840着
0855映画館着
0920映画「いぬやしき」
破壊的、人間のルール、大局的見地、ストレス発散
1139着座◎
1200おもろまち→旭橋
駅で時間のこと確認すると、時間を過ぎても+30分までならセーフ！
それを聞いて、ちと安心(^▽^)/
1215今夜泊まるホテルにすぐ入れるのかと思いきや、
チェックイン支払い手続きのみで、実際には15時だそうだ！
さすがに、今は必要としない荷物を持っているのは嫌なので、
そのことを告げると、預かりＯＫだそうだ(^▽^)/
となると、15時まで時間をつぶす必要がありますわけです！
まずは、お昼だなーと考えながらあるっていると、
ちょうど、うまいこと、あぐー豚の幟を見つけて、ちと戻る私
そしたら、お店の方が出て来ちゃったので(笑)、
まあ、宿代よりちと高いくらいかなーとチラ見して、入店！
1220【昼食】→【歯磨き】シャワー後に◎
紺(こう)
ゴーヤトマトサラダ
◎島豚あぐー炭火炙り焼き
しゃぶしゃぶやとんかつもありましたが同じ120グラム
焼くが一番美味いでしょう！→美味い(^▽^)/
じゅーしぃー
昆布イリチー
沖縄そば
梅干し２個、沢庵
◎茶碗蒸し そぼろあんかけ
最初、デザートのプリンか何かと思っていました(笑)
黒糖のロールケーキ
コーヒー
1315会計：2160円はお手軽な感じですね！
そろそろ、手持ちが怪しい雰囲気ですが食事でカードを
切るのはなんとなく嫌なんですよね(笑)
会計の前に、１つ考えてみた！
ライフハック
いくら、
ロッカーがあって貴重品をそこに入れるようになっていても
フロントに預ける場合であっても、いざっていうときに確実なのは
どんなときにも自分のすぐ近くに貴重品を保持することです！
→余っているビニール袋（可能なら厚手・不透明のビニール袋）に
貴重品をすべて入れて、シャワールームや目の届くところまで持ち込む♪
15時まで暇やな…
そこから、あるっていると、那覇フェリーターミナルに出た
しばらく、周辺をウロウロして、パンフレットもらったりしたけど、
まだ14時か…、ここを諦めて、また、あるっていると、
那覇ショッピングセンターに到着した！
しばらく、お土産どーしたもんかとみていたけど、
今日買うといろいろ制約も出てしまって面倒だなーとぐるり回りして
後にした
さらにあるっていると、お風呂屋さんが出現してきました！
しばらく、その周りをウロウロしてましたが、
なにせ、まだ、シャワーを浴びていないし、
爪も長かったしと、いろいろ理由をつけて(笑)
近くの公園で座りながら、料金だけを見ていると蚊が寄ってくる！
また、食われました｡｡｡＿|￣|○
いま、考えるに、おそらくは肥えてきて美味いのしょうね…
その後、夕食を摂るところを当てもなくぶらぶらしていたら、
ようやく15時になりました！
1515ホテルに戻り、鍵とさっき預けた荷物を受け取り、
５階に上がり、ロッカーに土足とジャンパーを入れて鍵して、
自分のカプセル70＝やったー、今日も下だよん(^▽^)/
スマホやら何らの充電を差し込み、貴重品をまとめて、
いつもの袋に入れて、そのまま、シャワールームに移動！
シャワー
５つありまして、シャワーの前にかごが１つと、
足ふきがおそらく珪藻土のような感じで、びちゃびちゃ感なし
中に入ると、
１段目にボディソープ、２段目リンスインシャンプーがあり、
ロッカーキーを入れるよう＝錆びないようにか、袋があり、
シャワー内に下げるようになっていました
さっきのライフハックを使うなら、空いている３段目に袋を
置けば、バッチシです(^▽^)/
フェイスタオルとバスタオルがオプションとあったから、
ケチって、由布島で買ったタオルをバスタオル代わりにして、
体は手で洗った！
頭を乾かし、歯磨きを済ませて、カプセルに戻ったのが1640
急に閃いて、さっきの散歩中に目にした「波布食堂」
実は、昨日Ｋね～ね～が食べられないけど、一度行ってみたい！
と言っていたことを思い出したのと、今のポテンシャルなら
完食できる！と意気込んで、
昨日買った、島ぞうりを履いて、一路、波布食堂へ！
以下は、Twitterから転載＆一部加筆
1650【夕食】→【歯磨き】洗濯中◎
デカ盛りで有名なお店
ゴーヤーチャンプル750円（定食）(普通盛り)
白米
沖縄そば
セルフサービス
後払い=リアルかえれま10( ｀Д´)/
わたしの今のポテンシャルなら、
いけるに違いない、と宿で急に思い付き挑戦！
23分で完食( ≧∀≦)ノ
水１杯ちょい
テレビは見ない
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
セルトラリン25mg明治、
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
1735「ごちそうさまー」して会計
1755宿に戻る途中も眠かったが、
カプセルに戻り、横になっていたら寝てしまった
起きたのは、偶然ではなく、
明日会う予定のぐしけんさんからのLINE電話(笑)
1820洗濯35リットル 20分くらい
洗えるものは洗っちまおうと、いったり来たり＿|￣|○
開始が遅れました😅
1900乾燥開始
35分😅
洗濯機・乾燥機、洗濯洗剤で合計250円かかります＝オプション
1940回収
赤い袋から、明日の着替えを取り出して、乾燥済みを収納
2000昨夜までのお宅もだったが
間接照明がなんだか、いいなーと思う今日この頃♪
その後も起きていたはずだが、待ち人と連絡取れず😭
2100頃より、連絡待ちながら寝落ち
服薬】リフレックス15mg
2302ぐしけんさんからLINEあり、明朝に知ることになる
