2018/04/07(土) ブログフォーマット作成/メール削除

スマホ❌2000←寝落ちのため仮時刻
就寝時刻2000　二度寝　0100　昼寝0000
起床時刻0100　　起床　0720　起床0000
睡眠時間0500　　　　　0620　　　0000　1120

体重　70.3kg
体温　35.7℃

【体調管理】
通じ　◎1410
頭痛　ありません

【日　次】
補助具の装用　◎
公文など学習　×
雨戸開閉・南　0725　2200
雨戸開閉・西　0000　0000
補助具外し等
風呂シャワー　×
補助具の装用
補助具外し等

おでかけした　コンビニほか　
いつもマスク　◎　
一日３回食事　◎
３度の歯磨き　◎
金銭出納帳締　1648　合わず
マイーレージ　2342　PCにて


【活動記録】
0720測定、着替え、雨戸開け
0730洗顔
0740【朝食】→【歯磨き】
　白米
　納豆
　豚汁
　いものアイス（以前食べた同じ
0930補聴器の右、電池切れアラーム！
　0952同4回目
0955コンビニに買い物
1002右5、左1
1012右6
1025帰宅　補聴器用電池「PR41/6P」980円
　　まだ、使えるから変えていない！
　　ブブセラの音が聞こえていますね笛

1205【昼食】→【歯磨き】
　カツ煮　1/2
　豚汁in焼きもち3個
　ミニチョコドーナツ

1300これからの計画など
　1345補聴器空気電池交換　2017-03期限！
　ｗ７ＰＣ不安定につき急きょｗ10ＰＣを
　自室に持ってきた！
1524
　18/04/01より出納帳をPC化する
　勘定が合わない、なぜだ？

1700メール　Ｂの整理
　出会い系の不要メールを削除開始

1900【夕食】→【歯磨き】
　チャーハン
　サイコロステーキ
　キャベツ、ドレッシング
　お好み焼き　1/2
　ほうじ茶ラテもなか
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　セルトラリン75mg明治

2100メール　Ｂの整理つづき
2330完了

2400読書　ヘッドフォン装着にて
「配信せずにはいられない」山田悠介　1/2読み

2600服薬】シクレスト舌下5mg

4月6日(金)のつぶやき

3/29性病検査の結果、出ました

咽頭クラミジアSDA 　検出せず
梅毒定量　RPRとTP　検出せず=1.0/10.0未満
B型肝炎 s抗原(HBs)　 検出せず=8未満
HIV　増幅シグナル　 検出せず=20未満
咽頭淋病… twitter.com/i/web/status/9…

— 躁みなっち＠ゆっくり前に進もう♪【性病 検出なし!】 (@hiroomi2011) 2018年4月6日 - 14:37

うつ病、聴覚過敏もちです
Twitter初心者です。
色々な方と繋がりたいです
宜しくお願い致します。
拡散RTお願いします。

#病み垢さんとつながりたい
#病み垢と繋がりたい
#病み垢さんフォロバする
#うつ病
#パニック障害
#鬱病
#精神疾患を持った人と繋がりたい

— gengen (@leon_____heart) 2018年4月6日 - 14:37