就寝時刻2230 二度寝1010 昼寝0000
起床時刻0230 起床 1210 起床0000
睡眠時間0400 0200 0600
体重 72.2kg
体温 36.3℃
お通じ◎0510、◎0715たくさん、◎0850下痢
頭痛 二日酔いの頭痛か？
ひどくて横になっていたら寝ていた
0430部屋内で肌寒く感じると思ったら、
お外も寒かった！
昨夜は2200頃引き上げた？
【日 次】
公文など学習
雨戸開閉・南 0630 2430
雨戸開閉・西 0000 0000
おでかけした ◎
いつもマスク ◎
一日３回食事
３度の歯磨き
金銭出納帳締 0000
歩測集計入力 0000
【活動記録】
0550ごみ捨て完了！
0600昨日の続き
0715【朝食】→【歯磨き】◎
ロールパン
矢切ネギコロッケ、ハム
ナーンドッグ1個
0800再開
1210起きた→ぼーっと
1315出発準備
1350出発
1402坂上着
1412乗車
1435マッサージ
1520会計
1530【昼食】→【歯磨き】❌
いろり庵きらく 本八幡
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
セルトラリン50mg明治、
バルプロ酸Na徐放B200mgトーワ
1545京成八幡着 水
1554 →押上→五反田
1700【三時】→【歯磨き】
ウィーアード 五反田アトレ2F
アールグレイティー
1740会計
1800【夕食】→【歯磨き】自宅◎
①東京炭火酒場 鳥しん 4700
生ビール 薄いグラス
お通し:むね肉の団子
もろきゅう、キャベツ
山梨甲州地どりのもも
やげんむねの軟骨
うずらのたまご(半生)💯
自家製つくね
お腹がくちくなったので「stop」-1845
鶏スープ💯
※ラーメンにしたら絶対旨い🎵
-1900
1930
②煮焚き魚金
お通し:ポテトサラダ
スッキリレモンサワー
たっぷりミントレモンサワー
塩レモンサワー
塩レモンサワー-2138
2217 7462 3400+300
行楽焼きそば
2248五反田→泉岳寺→青砥→京成八幡
2405帰宅
2410【夜食】→【糸磨き】❌
じゃがいも最中アイス
【就寝直前】
❌服薬】シクレスト2.5mg
起床時刻0230 起床 1210 起床0000
睡眠時間0400 0200 0600
体重 72.2kg
体温 36.3℃
お通じ◎0510、◎0715たくさん、◎0850下痢
頭痛 二日酔いの頭痛か？
ひどくて横になっていたら寝ていた
0430部屋内で肌寒く感じると思ったら、
お外も寒かった！
昨夜は2200頃引き上げた？
【日 次】
公文など学習
雨戸開閉・南 0630 2430
雨戸開閉・西 0000 0000
おでかけした ◎
いつもマスク ◎
一日３回食事
３度の歯磨き
金銭出納帳締 0000
歩測集計入力 0000
【活動記録】
0550ごみ捨て完了！
0600昨日の続き
0715【朝食】→【歯磨き】◎
ロールパン
矢切ネギコロッケ、ハム
ナーンドッグ1個
0800再開
1210起きた→ぼーっと
1315出発準備
1350出発
1402坂上着
1412乗車
1435マッサージ
1520会計
1530【昼食】→【歯磨き】❌
いろり庵きらく 本八幡
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
セルトラリン50mg明治、
バルプロ酸Na徐放B200mgトーワ
1545京成八幡着 水
1554 →押上→五反田
1700【三時】→【歯磨き】
ウィーアード 五反田アトレ2F
アールグレイティー
1740会計
1800【夕食】→【歯磨き】自宅◎
①東京炭火酒場 鳥しん 4700
生ビール 薄いグラス
お通し:むね肉の団子
もろきゅう、キャベツ
山梨甲州地どりのもも
やげんむねの軟骨
うずらのたまご(半生)💯
自家製つくね
お腹がくちくなったので「stop」-1845
鶏スープ💯
※ラーメンにしたら絶対旨い🎵
-1900
1930
②煮焚き魚金
お通し:ポテトサラダ
スッキリレモンサワー
たっぷりミントレモンサワー
塩レモンサワー
塩レモンサワー-2138
2217 7462 3400+300
行楽焼きそば
2248五反田→泉岳寺→青砥→京成八幡
2405帰宅
2410【夜食】→【糸磨き】❌
じゃがいも最中アイス
【就寝直前】
❌服薬】シクレスト2.5mg
