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気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

2018/04/18(水) 500単票スキャン&シュレッダー(紙系断捨離)

2018-04-18 23:59:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝時刻0100 二度寝0000 昼寝0000
起床時刻0930 起床 0000 起床0000
睡眠時間0830    0000   0000 0000
体重 71.2kg
体温 35.5℃
お通じ❌
頭痛

【日 次】
公文など学習
雨戸開閉・南 0945 1845
雨戸開閉・西 0000 0000

おでかけした
いつもマスク 
一日3回食事
3度の歯磨き
金銭出納帳締 2010
歩測集計入力 2015

【活動記録】


0945【朝食】→【歯磨き】◎
 ひれかつサンド2個
 メンチサンド いずれもロールパン
服薬】コンサータ18mg 処方27mg:月~金

1030スキャン&シュレッダー
  500(単票)
  ★BGM「演歌」
1200作業中に良いものを発見!
  ちゃんと管理しないから、時期外れになる?
   耳の痛くならないマスクを注文
  chirin (イチリン) のマスク
 
1215【昼食】→【歯磨き】◎
 日本そば、揚げ玉

1300スキャン&シュレッダー
  椅子を高くしたほうが、入力しやすいことに
  気づく私(笑)
1430ここまでをブログ化(休憩)
  再開

1600重いものを移動など
1620買い物
1700【三時】→【歯磨き】
 じゃがいも最中アイス

1730再開

1900【夕食】→【歯磨き】
 白米
 鳥から揚げ
 ねぎとろ
 納豆
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
   セルトラリン50mg明治、
   バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

2000再開
2230本日は終了
  さすがに疲れた!
  

【就寝直前】
服薬】シクレスト2.5mg
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4月17日(火)のつぶやき

2018-04-18 02:19:42 | 終了 Twitter自動連携
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