2018/04/20(金) 市長期日前選挙/道の駅/宅飲み

就寝時刻0330　二度寝0000　昼寝0000
起床時刻1045　起床　0000　起床0000
睡眠時間0715　　　　0000　　　0000　0000
体重　71.2kg
体温　35.6℃
お通じ
頭痛　1240右側の目上の辺り-1330
　　　1815冷房付けたら痛い、場所同じ

【日　次】
公文など学習
雨戸開閉・南　1045　1845
雨戸開閉・西　0000　0000

おでかけした　◎
いつもマスク　◎
一日３回食事
３度の歯磨き
金銭出納帳締　0000
歩測集計入力　0000

【活動記録】
1045眠い

❌【朝食】→【歯磨き】

1100服薬】コンサータ18mg 処方:27mg月～金

1125出発
　　期日前選挙
　　コンビニ買い物
　
1200【昼食】→【歯磨き】
　白米
　肉シューマイ6個
　❌オーマイの
　　ナポリタン、焼きそば
　納豆
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　セルトラリン50mg明治、
　　　バルプロ酸Na徐放B200mgトーワ

1330自室に戻り作業開始
　　モニタの音量100、PC上メモリ100を35くらいで利用
1345chromeブックマーク整理
　　飽きたので、パスワード整理
1620ぼちぼち出発！
1635「道の駅いちかわ」にてお買い物！
1715お風呂
1800再開

1900【夕食】→【歯磨き】❌
　ポテチ
　　きむたく、あさりバター、イセエビ味
　　※あさり感なし
　鳥の塩味のなんか
　梨のどら焼き1/3
　ちもとのわらび餅4個
　刺身　かつお2切　サーモンは食えず
　ネギトロ巻き3個
　明太子1腹
　玉ねぎの柚子漬
　小舟漬

　緑のアサヒビール
　芋焼酎「三岳」ロック

【夜食】→【糸磨き】
【就寝直前】
❌服薬】シクレスト2.5mg

4月19日(木)のつぶやき

@jamdental 食べたら、すぐに磨くのでは、ないのですか？

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 00:02

ハッピーメールは１度も会えていないんだけどなー😱 twitter.com/ngynsmk/status…

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 00:07

@okojo_o_o ありがとうございます🎵

1.　、を適度に打ち、50字くらいで切る
　これはできてる
2.かみ砕いた表現=優しい表現
　Twitterだと文字制限がありからな(/--)/
3.書きすぎない
　これが一番難しい… twitter.com/i/web/status/9…

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 00:16

@Soushu_Sagami それだ❗
脳内補正がかかって、投稿させられてしまい、投稿後に違う文字に変化するのか(／。＼)

これを防ぐ方法はあるのか⤵

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 00:19

記録 twitter.com/yokopsy/status…

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 00:26

@zawazawa_0902 午後に読ませていただきます🎵

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 00:29

当たり前のことです❗
何をいまさら(笑)

具体的な改善策を、当事者でもない、精神科医や心理士、カウンセラー、精神保険福祉士であってさえ、立てられる筈がありません❗

所詮、投薬を含め、助けでしかない❗

ちなみに、家族も同じです… twitter.com/i/web/status/9…

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 00:36

@ttadhd 事実、私が、約10年で10ヵ所は異動しているからな(笑)

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 00:39

@zawazawa_0902 つい、最近、私も双極性障害(軽躁？)の躁状態にあると、診断されたので、自分の今の状況と比べてみたいと思っていますから🎵

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 00:41

いじめが誰と会っているの？ twitter.com/debyu_bo/statu…

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 00:53

１日(単位)が２４時間だから、
不眠症だの睡眠障害や昼夜逆転だのと、まるで、こっちが悪いみたいに言われるのが気にくわない❗

そこで、考えてみた🎵

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 01:02

１日(単位であり、太陽とは何も関係ありません)を３６時間にしてみたらどうだろうか？

4/1 00:00～36:00(24H制4/2の正午)
4/2 00:00～36:00(24H制4/4の真夜中の0時)

ひと月
　20日(単位… twitter.com/i/web/status/9…

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 01:11

断捨離していて、見つけたプレゼント情報！
７年前に知っていたら、今の苦しみは少しは緩和されていたのかな？

＃聴覚過敏　＃感覚過敏　＃ASD pic.twitter.com/5pASMc92fl

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 16:09

@ASDtakapi そうでしたか、忘れてしまったのでは、お助けできませんね。残念です。

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 16:10

@jamdental ご回答ありがとうございました。いつも通りでよいということがわかり、安心しました。

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 16:11

Dot Incorporation

「DOTWatch」

目が不自由な人も使うことのできるスマートウォッチを開発しました。
時間だけでなくTwitterなどのSNSを点字で読むことができます。… twitter.com/i/web/status/9…

— art (@artsjpn) 2018年4月19日 - 07:09

この看板だと、マッサージ屋さんみたいで、とても入りやすそう！ twitter.com/group_truth/st…

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 18:17

となれば、休職生活も、問題なさそう！
ただいま、目下、QOL向上に向けて、頑張っています！ twitter.com/HossyMentalHac…

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 18:18

トレインタイムだっけ、発車時刻まで「あと〇分」って表示するアプリで、ちょうど、目標時刻と一致する電車を探せば、それで事が足りるような…まあ、ADHDの場合、不注意があるから、その電車を探している間に違うところに行きそうだから、そう… twitter.com/i/web/status/9…

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 18:24

というわけで、発達障害・精神障害用語集作ってみました。
いわゆるα版です。まだまだ内容不十分です。
誰でもログイン無しで編集できるように設定しているのでどんどん項目追加してくださーい。（他力本願）… twitter.com/i/web/status/9…

— とも。@ASD (@tomomomo0620) 2018年4月19日 - 05:46

当用漢字ではない漢字だったのでしょうね、かわいそうに！ twitter.com/tricolorebicol…

— 躁みなっち＠聴覚過敏者向け補聴器を開発したい(^-^)/ (@hiroomi2011) 2018年4月19日 - 18:41

漫画の吹き出しが一行8文字×8行64文字で構成されるのが好ましいと言われる秘密
印刷物で意識する読みやすい文章を作る4つの法則 hansoku-legend.jp/easy-to-read-t…

— をこ (@sakashira9) 2018年4月19日 - 18:34