スマホ❌0300
就寝時刻0315 昼寝 1300 2250
起床時刻0900 起床 1430 2350
睡眠時間 5.5 1.5 1.0⬅4/15確認した
【体重 69.9kg 体温 35.7℃ 】
食事と服薬
朝食1000→コンサータ18mg❌1→歯磨き
昼食1500→歯磨き
夕食0→炭酸リチウム200mg❌2、
セルトラリン100mg❌1 →歯磨き
体調のこと
0915下痢
口内炎らしき症状は完治
当日の動き
1551 メール Ｋ作業完了
優先順位
歯磨き
出納帳 865仔細不明
1635出発
チャリ通→駅前駐輪場
補聴器：特に違和感なし
1648ホームいつものところ着
1653京成八幡→押上❗(快速三崎口行き
1714押上→神保町❗
1735通院先
着、アンケート、血圧、話すことまとめ
1759診察、会計
リチウムで眠気
シンクレスト 双極性、睡眠に効果期待
セルトラリン100→75 ほてり改善するか？
スマホ禁止23時、
補聴器40万と聴覚過敏 以降、頭痛なし
通院報告書下書き
3/29-4/5
ｽﾏﾎ禁止、就寝、起床、睡眠、外出、お通じ、頭痛
331 0700 0830 1200 3.5 ○ ❌ ❌
401 0217 0500 0700 2 ○ 下痢 ❌
402 0015 0030 0345 3 ○ ❌ ○聴過敏
403 0000 0150 0500 3 ○ ○ ❌
404 0130 0150 0600 4.5 ○ ❌ ❌
405 0300 0315 0900 5.5 ○ 下痢 ❌
就寝前のスマホ禁止について
24時を期限に定めたが達成は1度に終わった
期限が遅すぎる、本日から23時とするように指示
上表について
まだ、不眠が続いていますね
炭酸リチウムについて
本来なら徐々に量を増やすべきですが、今回一気に増やしましたが、いかがでしたか？
→日中は眠気が出まくり、常にうつらうつらの状況が続いた、頭の回転が弱まっている自覚があります
シクレストについて
躁鬱の改善薬ですが、睡眠にも効果が期待されるため、追加します
セルトラリンについて
今回は、75mgに下げ、次回以降、状況を見てからになりますが、50mgまで下げる考えがあります
強迫性障害について
最近、いかがでしたか
→強迫がというより、集中力の妨げとなっている聴覚過敏ですが、会社内においては耳栓が認められ、大変よいのですが、その他においても耳栓を使いたい
そして、考えたのが、補聴器
補聴器は小さい音を聞こえなくし、会話のみを聞き取るように作られた精密機械ですが、
一方、聴覚過敏は(ふつうの方は聞こえたとしても、選択できる能力がありますが、それが出来ないために、必要以上に音を脳内に取り入れてしまうため、会話だけを選択できないために)、とても小さな音まで聞こえてしまうため会話ができない、会話に集中できない、といった症状が出ますが、上記の補聴器の目的と似ている
そのため、補聴器を借りてきたところ、頭痛がなくバッチグー
装着後の効果
以降、頭痛があったと書き込むほどはなし
また、就寝直前まで装着している効果か、寝付きがよく中途覚醒もなく、だいぶ改善している気がする
いつもの処方状況
朝食後 コンサータ27mg ※金、月、火曜のみ
夕食後①炭酸リチウム200mgフジナガ(2)
セルトラリン75mg明治 4/5より減薬
10分後②シクレスト舌下5mg 4/5より追加
次回 4/10(火)1615-
1815薬局
1835神保町→渋谷→恵比寿❗
1905泌尿器
1945結果報告
1946「所見なし」、結果はコピーいただく
1955タクシー拾った
右の？
いえ、左の手前、カレーお好きなんですか？
断然美味いですよ🎵
2000サパナ ポイント満点賞
サパナランチ
サラダ
カレー3種 チキン、ベジタブル、週)ポーク
チキンテイッカ
ムラァバル(大根のお新香)
ムラが大根、混ぜ合わせる、ごま和え
サフランライス
もちもちのナン3枚
2020
2110会計
車内で炭酸リチウム200mgフジナガ(2)、
セルトラリン50+25mg明治
2135シクレスト舌下5mg
まあ苦いが性病検査の綿棒よりマシだ
舌下がしびれ感あり
このあとマッサージ屋までが大変だった
眠くて眠くて😅
2250マッサージ屋60分
2400会計
帰りもまだヤバイ眠気が
駅前北口からタクシー
2420公園から歩いて帰宅
2430寝落ち
所感
寝坊したが、5.5時間は良いですね
あさ
白米
ミニハンバーグ3個
目玉焼き
納豆
都まんじゅう3個
チョコレート
ひる
お好み焼き
就寝時刻0315 昼寝 1300 2250
起床時刻0900 起床 1430 2350
睡眠時間 5.5 1.5 1.0⬅4/15確認した
【体重 69.9kg 体温 35.7℃ 】
食事と服薬
朝食1000→コンサータ18mg❌1→歯磨き
昼食1500→歯磨き
夕食0→炭酸リチウム200mg❌2、
セルトラリン100mg❌1 →歯磨き
体調のこと
0915下痢
口内炎らしき症状は完治
当日の動き
1551 メール Ｋ作業完了
優先順位
歯磨き
出納帳 865仔細不明
1635出発
チャリ通→駅前駐輪場
補聴器：特に違和感なし
1648ホームいつものところ着
1653京成八幡→押上❗(快速三崎口行き
1714押上→神保町❗
1735通院先
着、アンケート、血圧、話すことまとめ
1759診察、会計
リチウムで眠気
シンクレスト 双極性、睡眠に効果期待
セルトラリン100→75 ほてり改善するか？
スマホ禁止23時、
補聴器40万と聴覚過敏 以降、頭痛なし
通院報告書下書き
3/29-4/5
ｽﾏﾎ禁止、就寝、起床、睡眠、外出、お通じ、頭痛
331 0700 0830 1200 3.5 ○ ❌ ❌
401 0217 0500 0700 2 ○ 下痢 ❌
402 0015 0030 0345 3 ○ ❌ ○聴過敏
403 0000 0150 0500 3 ○ ○ ❌
404 0130 0150 0600 4.5 ○ ❌ ❌
405 0300 0315 0900 5.5 ○ 下痢 ❌
就寝前のスマホ禁止について
24時を期限に定めたが達成は1度に終わった
期限が遅すぎる、本日から23時とするように指示
上表について
まだ、不眠が続いていますね
炭酸リチウムについて
本来なら徐々に量を増やすべきですが、今回一気に増やしましたが、いかがでしたか？
→日中は眠気が出まくり、常にうつらうつらの状況が続いた、頭の回転が弱まっている自覚があります
シクレストについて
躁鬱の改善薬ですが、睡眠にも効果が期待されるため、追加します
セルトラリンについて
今回は、75mgに下げ、次回以降、状況を見てからになりますが、50mgまで下げる考えがあります
強迫性障害について
最近、いかがでしたか
→強迫がというより、集中力の妨げとなっている聴覚過敏ですが、会社内においては耳栓が認められ、大変よいのですが、その他においても耳栓を使いたい
そして、考えたのが、補聴器
補聴器は小さい音を聞こえなくし、会話のみを聞き取るように作られた精密機械ですが、
一方、聴覚過敏は(ふつうの方は聞こえたとしても、選択できる能力がありますが、それが出来ないために、必要以上に音を脳内に取り入れてしまうため、会話だけを選択できないために)、とても小さな音まで聞こえてしまうため会話ができない、会話に集中できない、といった症状が出ますが、上記の補聴器の目的と似ている
そのため、補聴器を借りてきたところ、頭痛がなくバッチグー
装着後の効果
以降、頭痛があったと書き込むほどはなし
また、就寝直前まで装着している効果か、寝付きがよく中途覚醒もなく、だいぶ改善している気がする
いつもの処方状況
朝食後 コンサータ27mg ※金、月、火曜のみ
夕食後①炭酸リチウム200mgフジナガ(2)
セルトラリン75mg明治 4/5より減薬
10分後②シクレスト舌下5mg 4/5より追加
次回 4/10(火)1615-
1815薬局
1835神保町→渋谷→恵比寿❗
1905泌尿器
1945結果報告
1946「所見なし」、結果はコピーいただく
1955タクシー拾った
右の？
いえ、左の手前、カレーお好きなんですか？
断然美味いですよ🎵
2000サパナ ポイント満点賞
サパナランチ
サラダ
カレー3種 チキン、ベジタブル、週)ポーク
チキンテイッカ
ムラァバル(大根のお新香)
ムラが大根、混ぜ合わせる、ごま和え
サフランライス
もちもちのナン3枚
ネパールインド料理サパナ
— 躁みなっち＠ゆっくり前に進もう♪【性病 検出なし!】 (@hiroomi2011) April 5, 2018
渋谷区東1-27-1 03-6419-9095
(渋谷駅からみて、並木橋交差点先右手)
11:00～22:30last
・終日ランチ料金で食べられる
勿論、ライスもナンも食べ放題
・ナンはもちもち美味
・スタンプ10個でサパナランチ無料
・テイクアウト有
写真は満点のサパナランチ(^з^)☆ pic.twitter.com/6op0aSqm3x
2020
2110会計
車内で炭酸リチウム200mgフジナガ(2)、
セルトラリン50+25mg明治
2135シクレスト舌下5mg
まあ苦いが性病検査の綿棒よりマシだ
舌下がしびれ感あり
このあとマッサージ屋までが大変だった
眠くて眠くて😅
2250マッサージ屋60分
2400会計
帰りもまだヤバイ眠気が
駅前北口からタクシー
2420公園から歩いて帰宅
2430寝落ち
所感
寝坊したが、5.5時間は良いですね
あさ
白米
ミニハンバーグ3個
目玉焼き
納豆
都まんじゅう3個
チョコレート
ひる
お好み焼き
