６月３日の給食

ライ麦パン

いちごマーガリン

八宝菜

大豆といりこの揚げ煮

ミニトマト


　　
よく噛む
＜クイズ　＞次のうち，よく噛んで食べているのはどれでしょう？
１　　一口３回かんで，すぐに飲み込む


２　　一口２０回以上噛んでいる


３　　何回くらい噛んでいるか，考えたことがない


クイズの答え　２です。
６月４日から，歯と口の健康週間がはじまります。
よく噛んで食べるということは，どういうことでしょう？
・よく噛むことを意識して食べる。
・一口２０回くらい噛む。
・硬い食べ物をできるだけ食べる。
ができるといいですね。
よく噛んで食べると，おなかに優しいだけでなく，歯やあごの骨がじょうぶになったり，集中力が高まったりします。
よく噛むと，いいことがたくさんありますね。