７月１８日の給食

麦ごはん

なす入りマーボー豆腐

春雨サラダ

冷凍パインアップル

　　

夏休みの食生活
＜クイズ＞夏休みの食生活で，正しいものはどれでしょう？

１　　朝・昼・夕の食事を，必ず食べる。


２　　暑いので，アイスやそうめんを食べる。


３　　水分だけをとっていたら，むりに食べなくてもいい。

クイズの答え　１です。
　明日からいよいよ夏休みが始まります。夏休みに入ると，学校にも行かないので，生活リズムがくずれやすくなります。でも，だらだらと過ごしてしまうと，せっかくの夏休みがもったいないですね。
　生活リズムをしっかり保つためにも，朝・昼・夕ごはんを食べることが大切です。
　さらに，おにぎりやめん・パンの主食に卵やハム，野菜をプラスして食べるようにすると，しっかり栄養がとれ，夏バテもしにくくなりますよ。
　9月に元気で会えるのを楽しみにしています。

７月１７日の給食

ミルクパン

ソース焼きスパゲティ

ごぼうのサラダ

メロン

　　

好き嫌いアンケート
＜クイズ　＞２年生にしたアンケートで，ピーマンが苦手と答えた人は８８人中，何人いたでしょう？

１　　５人


２　　１５人


３　　２５人






クイズの答え　２の１５人です。
今週２年生が，野菜ぱくぱく大作戦の勉強をしました。その時の，好き嫌いアンケートで，オクラが苦手という人が多いのにびっくりしました。
ほかの苦手な野菜は，苦い味がしたり，匂いがある野菜が多かったです。でも，オクラは苦い味もしないし，匂いもありません。
さらにオクラ独特の粘りは，おなかの中をきれいにしてくれます。おとといのまるごと夏野菜サラダにも出ましたね。
今は夏野菜がとてもおいしい季節です。あさってからは夏休み，家でもおいしく夏野菜を食べましょう。

７月１６日の給食

ひじきごはん

梅肉あえ

にらたまスープ

黄桃シャーベット


梅のいいところ
＜クイズ＞　夏に梅を食べるといいことがあります。どんなことでしょう？
１　　梅には，バイ菌を殺す力があるといわれている。


２　　すっぱいので，顔の筋肉の体操になる。


３　　食べると，大きな声が出る。







クイズの答え　　１です。
　夏には，梅を使った料理をよく食べます。
今日のきゅうりともやし・キャベツとしその和え物も，梅としょうゆで味をつけています。
梅には，強い殺菌作用があり，食べ物が腐りにくくしてくれたり，食中毒になるのを防いでくれたりする働きがあります。
よく，おにぎりやお弁当のごはんに梅干しを入れますが，昔の人は自然と食べ物が腐りにくくなるように工夫をしていたのですね。

７月１５日の給食

米粉パン

ささみのレモンソースかけ

まるごと夏野菜サラダ

野菜のスープ煮


丸ごと野菜のサラダ
＜クイズ　＞２年生にしたアンケートで，オクラが苦手と答えた人は８８人中，何人いたでしょう？

１　　３人


２　　１０人


３　　２５人

クイズの答え　３の２５人です。
今週２年生が，野菜ぱくぱく大作戦の勉強をしています。　　　
その時の，野菜の好き嫌いアンケートで，オクラが苦手という人が多いのでびっくりしました。
ほかの苦手な野菜は，苦い味がしたり，匂いがある野菜が多かったです。
でも，オクラは苦い味もしないし，匂いもありません。オクラ独特の粘りは，おなかの中をきれいにしてくれます。
今日はまるごと夏野菜を食べる日です。旬の味をよく味わってたべてみましょう。

７月１４日の給食

中華どんぶり

きゅうりの土佐漬け

かえりのごま炒り


　　
おやつのエネルギー
＜クイズ＞　次の食べもので，同じ重さだけ食べたとき一番エネルギーをたくさんとるのはどれでしょう？

１　すいか


２　クリームパン


３　ポテトチップス

クイズの答え　３です。
　いよいよ夏休みまで1週間になりました。先週，4年生でおやつの勉強をしました。夏休みに入ると，毎日暑くて部屋の中で過ごす時間が多くなるかもしれません。
　また学校の登下校がなくなると，歩いて学校に来ることもありません。体育の時間もないので，運動で使うエネルギーが少なくなります。
　こんなときに，エネルギーの多いおやつをぱくぱくたくさん食べると，エネルギーのとりすぎになってしまいます。
　おやつは決まった時間に，決まった量を食べるようにしましょう。