7月19日の給食

ミルクパン

ソース焼きスパゲッティ

ごぼうのサラダ

メロン




夏休みの食事
＜クイズ　＞夏休みの昼ご飯に食べたい料理はどれでしょう？

１　　おにぎり


２　　きゅうりやハム，卵焼きをのせたサラダそうめん


３　　ざるうどん










クイズの答え　２のサラダそうめんです。
　明日からいよいよ夏休みが始まります。夏休みにはお昼の給食がないので，毎日家でお昼ごはんをとりますね。
　お昼ごはんにおすすめの料理のとり方を，説明しましょう。
　暑いとどうしても，おにぎりだけとか，そうめんだけ，冷やしうどんだけなどになってしまいます。
　でもこの食べ方をしていると，栄養が足りなくなって，体がどんどん疲れやすくなり，元気に過ごせません。
　そこで，おにぎりやめんに卵やハム，野菜をプラスして食べるようにすると，しっかり栄養がとれ，夏バテもしにくくなりますよ。
　9月に元気で会えるのを楽しみにしています。

7月18日の給食

麦ごはん

あさりの佃煮

なす入りマーボー豆腐

春雨サラダ

杏仁フルーツ





なす
＜クイズ　＞　5月に苗を植えた、なすは何月まで収穫できるでしょう？
１　　11月のはじめ



２　　8月の終わり



３　　7月の夏休みが始まるころ












クイズの答え　１の11月ごろです。
今、給食に使っているなすを植えたのは、5月です。それから1カ月くらいすると、本格的に収穫できるようになります。
そして、ちょっと寒くなる11月の初めころまで収穫が続きます。
なすを収穫するためには、水をあげたり、肥しをあげたり、枝が折れないように引っ張って固定したり、いろいろな作業をしなくてはいけません。しっかり世話をすると、長い間、おいしいなすが収穫できます。2年生も野菜を育てていますね。しっかりお世話をして、夏休みも野菜が収穫できるといいですね。

7月17日の給食

全粒粉パン

はちみつマーガリン

かぼちゃのクリームスープ

まるごと夏野菜サラダ





かぼちゃ
＜クイズ　＞　かぼちゃの花は何色でしょう？
１　ピンク色


２　黄色


３　むらさき色







クイズの答え　２です。
今日と明日は給食ぱくぱく週間です。まるごと夏野菜サラダのオクラ，アスパラガス，ミニトマトは，夏によく育つ野菜ですが，かぼちゃも夏に元気よく育つ野菜の一つです。
すいかやメロンなど，つるになる植物は，日照りが続くと，枯れやすくなります。
でも，かぼちゃはつるが太くて，葉も大きく丈夫な植物なので，たくさん太陽の光を浴びて，甘い大きなかぼちゃの実がなります。
今日はかぼちゃをクリームスープに入れました。良く味わってみましょう。

7月16日の給食

ひじきごはん

梅肉あえ

にらたまスープ

プルーン




おやつにしたい食べ物
＜クイズ＞　次の食べ物のうち，一番エネルギーが多い（高カロリー）のはどれでしょう？
１　　今日の給食に出ている　プルーン
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
２　　昨日の給食で食べた　冷凍みかん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
３　七夕に食べた　七夕ゼリー








クイズの答え　３です。　１　２４㌔カロリー　　２　３２㌔カロリー　　３　４０㌔カロリー
いよいよ来週から夏休みです。
家で過ごす時間が長くなり，なんとなくおやつを食べていると，一日に何回もおやつを食べることになって，とてもたくさんのエネルギーをとってしまいます。
　おやつを食べる時間は，きちんと決めて，それを守るようにしたいですね。
また，甘いお菓子やスナック菓子ばかり食べていては，バランスの悪いおやつになります。果物やチーズ，ヨーグルトなど，いろいろな食べ物を組み合わせておやつにするといいですね。

7月12日の給食

発芽玄米入りわかめごはん

瀬戸内産小あじの三杯酢

ミニトマト

豚汁

冷凍みかん





香川県の島

＜クイズ　＞次の島のうち，香川県の島はどれでしょう？

１　　淡路島


２　　伊吹島


３　　種子島









クイズの答え　２の伊吹島（いぶきじま）です。
観音寺の港から、西へ１０ｋｍのところにある島が、観音寺市の伊吹島です。
伊吹島は、質の良いおいしい煮干しで有名なところです。７月から９月にかけて、島の周りでは、煮干しの原料のカタクチイワシの漁がさかんに行われています。
そのカタクチイワシを、島にある加工場へ持ち帰り、塩水でゆでて干します。これが、今日のみそしるのだしに使った煮干しで，「いりこ」ともいいます。
全国的にも有名な煮干しが，香川県で作られているなんて，すごいですね。