午前中は糖尿病外来で中央病院へ。この間いろいろあったんで念入りに診察。昨日のラーメン＋餃子＋発泡酒のヘルシー＆自爆テロで血糖は思ったとおり、すごいことになっている
。ただ、この一ヶ月の血糖はダイエット志向の効果もあって？かなり低いレベルまで抑えられたってことで今回から薬を減らすことに
！これは嬉しい。今まで空腹に耐えてきた甲斐があったというもの。やったやった！ 
いつものセルフスタンドで給油。ポイントが溜まったんで、↑ミッキーのラーメン丼とようやく交換。毎日の遠距離通勤で貯めたポイントをディズニーグッズと交換するのが最近のささやかな楽しみ。来月からはまた交換する商品が変わる。今度は何になるのだろう、楽しみ楽しみ。
午後も雨が降り続く。上田、佐久の２センターで生協まつり。中野では拡大の統一行動をセンター挙げて取り組んでいる。悪天候の中本当に頭が下がる・・・。
そんな中、午後は接骨院でゆっくり腰の治療をして、業務用の防水靴をシューマートに買い物に行き、平安堂で保守オピニオンでは最も面白い雑誌「ＷｉＬＬ」をレジへ。生協の注文をネットで（１８点、５８２５円）。結局、ロイズのチョコを２点買ってしまう。仕方がないなあ・・・強い意志で血糖をコントロールせねば・・・。
体重７１．５５ｋｇ←おお、増えてない増えてない。よかったよかった
