久しぶりのロング

昨日は、ロングに出かける予定だったけど、様々な理由から走りませんでした。
（飲みすぎで、さぼっただけなんですが・・・・。）

今日は、午前中、次男と怪物君の映画を観に行ったり、買い物をしたりと、
ほんの少しだけ家族サービスをしたあと、午後１４：３０ぐらいから走りに出かけました。
まずは、竜王山に向けて走りました。いつもながら心臓ばくばくコースです。
うれしかったことがひとつ、それは、下山途中に私と同じように「ゼーゼーハーハー」いいながら、このコースを
走って登っているＭな人に出会ったことです。

下り終えてからは、西条駅から大学に向けて走り、Ｕターンして家に帰りました。
映画館で食べ過ぎた、フライドポテト分のカロリーは消費できたと思います。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　２４．８ｋｍ
走行時間　　　　　　２時間４５分

今月走行距離　　　　７６ｋｍ