「ひとりでできるもん」

フル・トレラン・ウルトラに挑戦していたけど・・・。
現在休止中で、ソロキャンプにはまっています。

筋肉痛

2021年11月29日 18時45分48秒 | つぶやき

昨日の龍王山ランニングが効いているようで今日は筋肉痛。

お尻と脹脛。

以前はこのコース走っても筋肉痛にはならなかった

でも、効いていることが分かってちょっとうれしい。


4 コメント

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Unknown (おも)
2021-11-29 21:10:29
筋肉痛があるということは、そこを鍛えると強くなるということですね。
故障でなければ走った方がいいと思います。
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Unknown (ゆーすけ)
2021-11-29 21:35:22
おもさんのコメントに   んだんだ
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Unknown (ヤス)
2021-11-30 19:48:45
おもさん、筋肉痛では走れません
壊れるのがこわいので。
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Unknown (ヤス)
2021-11-30 19:50:31
ゆーすけさんも。
故障すると元に戻すの結構大変なんです。
私壊れやすいですから。
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