本日の朝ＲＵＮ 残り８日で５４キロメートル

今朝も５時スタート。
６分３０秒ペースでスタートしました。
ラスト１キロメートルだけ、４分４０秒に上げて終了。
そして、朝風呂に入って出勤。
やっぱり、朝ＲＵＮは気持ちいいです。
起きることができれば・・・。
ここ最近、睡眠力低下が顕著になってきて、前日少々飲んでも、
４時過ぎに目が覚めます。
起きることができてます。
睡眠力の低下のせいなのか、それとも朝ＲＵＮが習慣化してきたのか・・・。
多分前者です。

話はかわりますが、今月は月間走行距離２００キロメートルを目標にしました。
残り８日で５４キロメートル走れば達成です。
ぎりぎり行けるかな。
でも、明日はサッカー引率でロングできません。
そして、現在です。（一人で家飲み）


本日のらん
走行距離　　　　　８キロメートル
走行時間　　　　　４７分

今月走行距離　　　１４５キロメートル