今日は仕事。
帰宅してから、どうしようか迷ったけど、昨日も走ってないので決行。
走り始めると調子がよく、体が意外に軽く感じたので、今日は４分台で走り切ることを目標にしました。
残り３キロメートルは、結構しんどかったです。
心肺や足というよりも、心が・・・
。
もういいか・・・。
みたいになりそうなのを、なんとかこらえて走る感じでした。
スタートの１キロメートルは、キロ５分。
その後は、キロ４分３０秒前後をキープして走りました。
明日は、休み。
今月は、ちょこちょこ短い距離の練習ばかりしてるので、
明日は少し距離をのばせたらいいなぁと思ってます。
明日にならんと、わかりません。
明日の気持ち次第です
。
本日のＲＵＮ
走行距離 ８キロメートル
走行時間 ３６分
今月走行距離 １５３キロメートル
帰宅してから、どうしようか迷ったけど、昨日も走ってないので決行。
走り始めると調子がよく、体が意外に軽く感じたので、今日は４分台で走り切ることを目標にしました。
残り３キロメートルは、結構しんどかったです。
心肺や足というよりも、心が・・・
。もういいか・・・
。みたいになりそうなのを、なんとかこらえて走る感じでした。
スタートの１キロメートルは、キロ５分。
その後は、キロ４分３０秒前後をキープして走りました。
明日は、休み。
今月は、ちょこちょこ短い距離の練習ばかりしてるので、
明日は少し距離をのばせたらいいなぁと思ってます。
明日にならんと、わかりません。
明日の気持ち次第です
。本日のＲＵＮ
走行距離 ８キロメートル
走行時間 ３６分
今月走行距離 １５３キロメートル
死にますよ
すごいの一言です どうしちゃったんですか
私は日曜日、２．５キロを１２分台でボロボロですよ。
今日は雨でしたが、目標の２００キロ頑張ってください。
昨日、一昨日と走ってないし。
休みも結構入れてます。
これで、目標の２００キロメートルは危うくなりました。
昨日は、スーパー銭湯でくつろいでました・・・。