今朝も5時スタート。
6分30秒ペースでスタートしました。
ラスト1キロメートルだけ、4分40秒に上げて終了。
そして、朝風呂に入って出勤。
やっぱり、朝RUNは気持ちいいです。
起きることができれば・・・。
ここ最近、睡眠力低下が顕著になってきて、前日少々飲んでも、
4時過ぎに目が覚めます。
起きることができてます。
睡眠力の低下のせいなのか、それとも朝RUNが習慣化してきたのか・・・。
多分前者です。
話はかわりますが、今月は月間走行距離200キロメートルを目標にしました。
残り8日で54キロメートル走れば達成です。
ぎりぎり行けるかな。
でも、明日はサッカー引率でロングできません。
そして、現在です。(一人で家飲み)
本日のらん
走行距離 8キロメートル
走行時間 47分
今月走行距離 145キロメートル
6分30秒ペースでスタートしました。
ラスト1キロメートルだけ、4分40秒に上げて終了。
そして、朝風呂に入って出勤。
やっぱり、朝RUNは気持ちいいです。
起きることができれば・・・。
ここ最近、睡眠力低下が顕著になってきて、前日少々飲んでも、
4時過ぎに目が覚めます。
起きることができてます。
睡眠力の低下のせいなのか、それとも朝RUNが習慣化してきたのか・・・。
多分前者です。
話はかわりますが、今月は月間走行距離200キロメートルを目標にしました。
残り8日で54キロメートル走れば達成です。
ぎりぎり行けるかな。
でも、明日はサッカー引率でロングできません。
そして、現在です。(一人で家飲み)
本日のらん
走行距離 8キロメートル
走行時間 47分
今月走行距離 145キロメートル
そろそろの季節は終わりかとおもいきや、私は1年中いけます。
そして、今してます
カンパーイ