本日もエアロバイク

一昨日はエアロバイク６０分距離にして２７㎞。

昨日は、休足。

本日も筋トレ３０分後　エアロバイク　６０分　距離にして２８㎞。

今週は、結構がんばりました。

といってもエアロバイク・・・。

走行距離も現在２４１㎞。

といってもエアロバイク含む。

 

本日は、職場の送別昼食会でした。コロナの影響で送別会が中止になりましたからね。

自分も、来年度から新天地での仕事となります。

長年勤めた職場を離れるのは寂しものですね。

しかし、同僚からいただいた送別のプレゼント、アルコール類がほとんどでした。

みなさん、よく分かってらっしゃる。

大変お世話になり、ありがとうごさいました。

感謝しかありません。

 

さあ、来シーズン目指して、がんばる。