・ こころの健康

　こころの健康で大事なことは、
何かにチャレンジする気持ちと、夫婦で何かひとつ同じ楽しみを持つことだそうである。
今朝の深夜便の心の時代の中で、こころの健康の話しを聞く。
いつも聞いているわけではないけれど、目が覚めたときラジオを入れる。
眠ってしまうときはいつの間にかオフタイマーで切れているが、今朝は話しが終わるまで聞いていた。
時により気持ちに起伏が生じ、今は違うけれど何故か気がふさがってしまうことがある。
やりきれない。
気分をコントロールすることの難しさよ。